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00:08
改掉這個抬肘細(xì)節(jié)，鞭打發(fā)力提升90%
2025-11-14 17:29 -
00:07
殺球軟綿無力？因?yàn)?0%的人都在假蹬轉(zhuǎn)！
2025-11-14 17:29 -
00:07
1個三角形，解決掄大臂！
2025-11-12 18:06 -
00:11
不知道這個抬肘細(xì)節(jié)，再打10年也白打
2025-11-10 17:33 -
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學(xué)會轉(zhuǎn)體引拍！
2025-11-07 16:53 -
00:31
殺球沒力必看！這么教～我不信你學(xué)不會！
2025-11-06 16:42 -
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超級分解慢動作反手和殺球
2025-11-05 16:31 -
00:40
搭檔接發(fā)總挑球？這樣應(yīng)對最有效！
2025-11-04 16:26 -
00:26
一個細(xì)節(jié)，增強(qiáng)鞭打發(fā)力感
2025-11-02 15:06 -
00:17
打羽毛球千萬不要這么練-第13集
2025-10-31 16:20 -
00:10
學(xué)會轉(zhuǎn)肩抬肘！
2025-10-30 16:19 -
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生活中的羽毛球-第15集
2025-10-28 16:23 -
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4種羽毛球站姿，一個視頻講清！
2025-10-27 16:25 -
00:19
打羽毛球千萬不要這么練-第11集
2025-10-24 16:37 -
00:31
上個班一不小心就漲球了
2025-10-23 16:44 -
00:16
雙打接發(fā)還能這么接？快你的球搭子！
2025-10-22 16:51 -
00:30
雙打跑位的對與錯
2025-10-20 17:06 -
00:10
打羽毛球的我們，本來應(yīng)該是從從容容游刃有余
2025-10-18 17:25 -
00:26
當(dāng)我開始瘋狂的練習(xí)羽毛球！
2025-10-17 17:37 -
00:27
鞭打發(fā)力還不會？試試這樣做
2025-10-16 17:51 -
00:29
一招解決，打墻球亂飛
2025-10-15 18:10 -
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正確蹬轉(zhuǎn)VS錯誤蹬轉(zhuǎn)，羽毛球教學(xué)
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如何利用渣男漲球？
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不同部位的追身球怎么接？一條視頻講清！
2025-10-10 19:55 -
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改變一個細(xì)節(jié)，立竿見影！
2025-10-09 20:16 -
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找到鞭打發(fā)力感！
2025-10-08 20:40 -
00:40
掌握追身球的小技巧！
2025-10-07 21:07 -
00:40
1個細(xì)節(jié)，讓殺球更有力！
2025-10-05 22:04 -
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羽球人的中秋才藝表演
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一個人想漲球？這個訓(xùn)練不能錯過！
2025-10-02 00:19 -
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5種殺球，你最常用哪一種？
2025-09-30 01:39 -
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5種常見發(fā)球違例，快來看看
2025-09-29 02:24 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第11集
2025-09-27 03:59 -
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你以為的馬來步vs實(shí)際上的馬來步
2025-09-26 04:48 -
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4個雙打發(fā)球套路，學(xué)會碾壓99%的人
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30秒告訴你，羽毛球疼痛消失術(shù)
2025-09-23 07:25 -
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殺球力量從哪來？殺球超級慢動作
2025-09-20 10:20 -
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羽毛球發(fā)球三字經(jīng)，學(xué)不會算我輸
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羽毛球的對與錯-第3集
2025-09-18 12:28 -
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羽毛球新手一個水瓶學(xué)會搓、推、勾球
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羽毛球追身球怎么接？
2025-09-14 17:57 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第10集
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9種網(wǎng)前反手必會手法
2025-09-11 17:26 -
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羽球人9種必學(xué)發(fā)力技巧，收藏練起來！
2025-09-10 22:36 -
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羽球新手逆襲，3字經(jīng)打趴對手！
2025-09-10 22:36 -
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7種羽毛球殺球，你會幾種？
2025-09-10 22:36 -
00:20
打羽毛球千萬不要這么練-第9集
2025-09-10 22:36 -
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羽毛球發(fā)力很難？傻瓜公式來了！
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鞭打發(fā)力提升90%
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6種羽毛球后退步法！快球搭子一起練～
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打羽毛球千萬不要這么練-第8集
2025-09-05 02:36 -
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羽毛球技術(shù)擬人化
2025-09-04 01:42 -
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一步打出高質(zhì)量搓球，趕快來學(xué)！
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生活中的羽毛球-第14集
2025-08-24 18:37 -
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混雙4個贏球套路，記得你的球搭子
2025-08-23 20:24 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第7集
2025-08-22 16:55 -
00:15
4個羽毛球發(fā)力小技巧，快來學(xué)！
2025-08-21 19:21 -
00:21
從身體疼痛部位判斷羽毛球水平，你是哪一種?
2025-08-19 03:36 -
00:16
4個揮拍練習(xí)，快練起來~
2025-08-15 17:25 -
00:33
一句話讓羽球人崩潰，你能撐到第幾句?
2025-08-15 05:25 -
00:51
羽毛球場地規(guī)則，一個視頻講清楚!
2025-08-14 05:04 -
00:21
羽毛球訓(xùn)練之“以氣御球“
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生活中的羽毛球-第13集
2025-08-09 02:23 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第6集
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00:22
3步提升鞭打發(fā)力感
2025-08-06 16:40 -
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反手后場打不好的3個原因
2025-08-04 17:14 -
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胎教級教學(xué)，5個握拍小技巧
2025-08-02 06:20 -
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調(diào)整一個握拍細(xì)節(jié)，殺球威力提升10倍
2025-08-01 03:04 -
00:20
打羽毛球千萬不要這么練-第5集
2025-07-30 18:43 -
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4個羽毛球步法專項(xiàng)練習(xí)，在家就能練
2025-07-28 17:01 -
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3個羽毛球省錢小妙招
2025-07-27 18:19 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第4集
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羽林高手必學(xué)4個球路
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4步讓你的殺球更快更尖
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生活中的羽毛球-第12集
2025-07-18 16:37 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第3集
2025-07-18 03:46 -
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羽毛球新手學(xué)習(xí)順序！
2025-07-17 10:15 -
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5種撿球方式，最后一種100%都會
2025-07-14 16:37 -
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生活中的羽毛球-第11集
2025-07-11 16:43 -
00:17
4個居家步法練習(xí)！快練起來~
2025-07-10 23:17 -
00:23
這樣發(fā)力 羽毛球越打越輕松！
2025-07-09 17:37 -
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30秒告訴你，羽毛球疼痛消失術(shù)
2025-07-07 17:00 -
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我太想進(jìn)步了，陪領(lǐng)導(dǎo)打球
2025-07-06 17:06 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第2集
2025-07-04 20:05 -
00:23
羽毛球的有效發(fā)力VS無效發(fā)力
2025-07-03 19:02 -
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3步讓你殺球又快又狠！
2025-07-02 18:22 -
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學(xué)會停球，就是這么簡單！
2025-06-30 17:01 -
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4個羽毛球步法練習(xí)，在家也能練！
2025-06-27 16:44 -
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3招贏球套路，學(xué)會就是球場老司機(jī)！
2025-06-26 16:54 -
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羽毛球新手必會的6種網(wǎng)前技術(shù)
2025-06-24 16:53 -
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這些羽毛球行話，你知道幾個？
2025-06-23 16:35 -
00:27
手把手學(xué)會殺球握拍！
2025-06-22 16:36 -
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4個羽毛球揮拍練習(xí)！快一起練~
2025-06-20 16:50 -
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反手偷后場三字經(jīng)
2025-06-19 16:40 -
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羽毛球手指發(fā)力教學(xué)
2025-06-18 17:57 -
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打羽毛球千萬不要這么練！
2025-06-16 16:43 -
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生活中的羽毛球-第10集
2025-06-15 16:59 -
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5個居家步法練習(xí)，熱身也能做！
2025-06-13 18:43 -
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4招改善殺球不順暢！
2025-06-12 16:50
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改掉這個抬肘細(xì)節(jié)，鞭打發(fā)力提升90%
2025-11-14 17:29 -
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一個人想漲球？這個訓(xùn)練不能錯過！
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4個居家步法練習(xí)！快練起來~
2025-07-10 23:17 -
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這樣發(fā)力 羽毛球越打越輕松！
2025-07-09 17:37 -
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30秒告訴你，羽毛球疼痛消失術(shù)
2025-07-07 17:00 -
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我太想進(jìn)步了，陪領(lǐng)導(dǎo)打球
2025-07-06 17:06 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第2集
2025-07-04 20:05 -
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羽毛球的有效發(fā)力VS無效發(fā)力
2025-07-03 19:02 -
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3步讓你殺球又快又狠！
2025-07-02 18:22 -
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學(xué)會停球，就是這么簡單！
2025-06-30 17:01 -
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4個羽毛球步法練習(xí)，在家也能練！
2025-06-27 16:44 -
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3招贏球套路，學(xué)會就是球場老司機(jī)！
2025-06-26 16:54 -
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羽毛球新手必會的6種網(wǎng)前技術(shù)
2025-06-24 16:53 -
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這些羽毛球行話，你知道幾個？
2025-06-23 16:35 -
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手把手學(xué)會殺球握拍！
2025-06-22 16:36 -
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4個羽毛球揮拍練習(xí)！快一起練~
2025-06-20 16:50 -
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反手偷后場三字經(jīng)
2025-06-19 16:40 -
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羽毛球手指發(fā)力教學(xué)
2025-06-18 17:57 -
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打羽毛球千萬不要這么練！
2025-06-16 16:43 -
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生活中的羽毛球-第10集
2025-06-15 16:59 -
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5個居家步法練習(xí)，熱身也能做！
2025-06-13 18:43 -
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4招改善殺球不順暢！
2025-06-12 16:50
沒有更多了...
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雙打接發(fā)還能這么接？快你的球搭子！
2025-10-22 16:51 -
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當(dāng)我開始瘋狂的練習(xí)羽毛球！
2025-10-17 17:37 -
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一個細(xì)節(jié)，增強(qiáng)鞭打發(fā)力感
2025-11-02 15:06 -
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打羽毛球千萬不要這么練-第13集
2025-10-31 16:20 -
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鞭打發(fā)力還不會？試試這樣做
2025-10-16 17:51
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這樣發(fā)力 羽毛球越打越輕松！
2025-07-09 17:37 -
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羽毛球新手必會的6種網(wǎng)前技術(shù)
2025-06-24 16:53 -
00:25
找到鞭打發(fā)力感！
2025-10-08 20:40 -
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鞭打發(fā)力提升90%
2025-09-08 00:38 -
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羽毛球新手一個水瓶學(xué)會搓、推、勾球
2025-09-15 20:06