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羽毛球的有效發(fā)力VS無效發(fā)力

2025-07-03 19:02:10 腿腿羽毛球廣東舉報

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腿腿羽毛球

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00:08 改掉這個抬肘細節(jié)，鞭打發(fā)力提升90%

00:07 殺球軟綿無力？因為90%的人都在假蹬轉！

00:07 1個三角形，解決掄大臂！

00:11 不知道這個抬肘細節(jié)，再打10年也白打

00:09 學會轉體引拍！

00:31 殺球沒力必看！這么教～我不信你學不會！

00:15 超級分解慢動作反手和殺球

00:40 搭檔接發(fā)總挑球？這樣應對最有效！

00:26 一個細節(jié)，增強鞭打發(fā)力感

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