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小徒弟丁微漸問(wèn)，西棍中的大鵬展翅怎么用？方寸之間顯玄妙
2025-09-30 19:58 -
00:17
扭絲鞭桿，今天你練習(xí)了嗎？
2025-09-29 18:56 -
00:53
12歲少年想學(xué)天啟棍，今日有閑，教上一招
2025-09-28 20:00 -
00:32
扭絲鞭桿：手執(zhí)金鞭分陰陽(yáng)，一升一降把身藏
2025-09-26 20:47 -
00:53
12歲少年學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，初學(xué)功夫，需要注意的要點(diǎn)很多
2025-09-25 19:50 -
00:40
西北扭絲鞭桿傳承，張老師小弟子陳微念今日練累了
2025-09-22 19:57 -
00:56
12歲少年問(wèn)能否講講西棍中的烏云蓋頂，那就教一遍
2025-09-21 19:03 -
01:29
西棍非遺傳承，張老師技術(shù)答疑
2025-09-20 21:08 -
00:48
張老師今日教學(xué)西棍中的圈打，看如何細(xì)節(jié)化提高
2025-09-19 18:34 -
00:22
張家璇同學(xué)說(shuō)，扭絲鞭桿基礎(chǔ)能不能帶練一下，那就來(lái)一下
2025-09-18 20:39 -
01:12
張老師弟子陳微念虛心好學(xué)，今日解決扭絲鞭桿纏身扭絲問(wèn)題
2025-09-17 18:04 -
00:13
西北扭絲鞭桿基本功：十八打法之穿打
2025-09-16 21:08 -
01:07
今日給徒弟丁微漸教一招天啟棍基本功夫
2025-09-15 20:38 -
00:47
張老師弟子陳微念今日學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，詢問(wèn)勁力如何發(fā)放
2025-09-14 18:38 -
00:41
17歲少年張家璇跟張老師學(xué)習(xí)非遺扭絲鞭桿，他說(shuō)不懼流汗
2025-09-13 18:54 -
00:36
西北鞭桿，攬?jiān)峦?，于山巔間俯瞰
2025-09-12 20:27 -
01:23
張老師女弟子陳微念謙虛好學(xué)，扭絲鞭桿后繼有人
2025-09-11 22:31 -
00:12
非遺武學(xué)：西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)十八打之飛毛打、鬼金羊
2025-08-09 12:13 -
00:17
西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)功法，張老師纏身扭絲演示
2025-08-07 17:49 -
01:03
2025全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)邀請(qǐng)賽，西棍非遺傳習(xí)基地?cái)亟饖Z銀
2025-08-05 12:51 -
00:49
西棍非遺全國(guó)訓(xùn)練營(yíng)倒計(jì)時(shí)6天，喜歡西北鞭桿的朋友歡迎關(guān)注
2025-08-04 19:01 -
01:30
西棍非遺傳習(xí)全國(guó)班，八千里路云和月，今年甘肅蘭州
2025-08-04 17:29 -
00:43
士不可以不弘毅。西棍非遺傳承，走遍中國(guó)
2025-08-03 12:24 -
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00:26
2025年8月11日，西棍全國(guó)訓(xùn)練營(yíng)，即將開(kāi)營(yíng)，邀請(qǐng)張老師主講
2025-07-29 12:33 -
00:24
西北鞭桿，絲路武學(xué)，技法卓越，淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)
2025-07-28 15:41 -
00:15
張老師說(shuō)，必須勤練西北鞭桿組合技法，練至不由思考而自然出招
2025-07-18 18:28 -
00:27
流傳在絲綢之路的非遺武學(xué)，西北鞭桿對(duì)身法的要求極高
2025-07-16 19:43 -
02:06
2025 年安寧文區(qū)化館天啟棍技法交流研討會(huì)（第二期）圓滿落幕
2025-07-14 18:40 -
02:02
西棍非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳習(xí)基地成功舉辦天啟棍、扭絲鞭桿交流活動(dòng)
2025-07-10 10:38 -
02:40
2025蘭州市文旅推介活動(dòng)，西棍非遺作為代表性傳承文化推薦
2025-07-10 10:36 -
00:15
西北鞭桿，絲路防身技。非遺武學(xué)，傳承百年 ，張老師演練
2025-07-01 18:58 -
00:28
西北鞭桿，江湖有言，鞭桿三尺六，閻王也繞路，張老師演練
2025-06-22 12:27 -
03:02
張宏老師的太極人生之旅，老師說(shuō)，既要會(huì)練也要會(huì)養(yǎng)
2025-06-20 19:09 -
00:42
西北鞭桿傳承古諺有云：鞭桿三尺六，閻王也繞路
2025-06-13 20:09 -
00:57
張老師演練：西棍戍邊塵，天啟崩絕壁，殺氣百戰(zhàn)場(chǎng)，瘋魔舞云門
2025-06-06 17:15 -
00:13
西北鞭桿，歷經(jīng)滄桑，在血與火的優(yōu)勝劣汰中傳承不息
2025-05-30 12:16 -
00:32
南拳北腿，東槍西棍，西北瘋魔棍，風(fēng)格獨(dú)特的棍技
2025-05-29 17:24 -
00:27
流傳在絲綢之路上的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，杰出女傳承人韓老師演示
2025-05-27 09:20 -
00:47
從絲路戰(zhàn)場(chǎng)到現(xiàn)代街頭！扭絲鞭桿百年進(jìn)化史，古代江湖防身必備
2025-05-26 17:01 -
00:41
老師傅不會(huì)告訴你的鞭桿發(fā)力秘訣！三分鐘掌握千年河西走廊真?zhèn)?/a>
2025-05-26 14:59 -
00:33
帶一條西北鞭桿行走在武當(dāng)山，十三式法行天下
2025-05-24 19:04 -
00:16
非遺西棍，十八大招。千日的功夫謂之練
2025-05-23 20:41 -
00:34
西北扭絲鞭桿核心技法，鬼金羊招法險(xiǎn)辣，角度刁鉆
2025-05-17 18:51 -
00:33
西北漢子必懂！西北鞭桿技法演練，絲路武學(xué)，非遺傳承！
2025-05-13 19:28 -
00:27
西北鞭桿傳武魂｜破風(fēng)見(jiàn)真章！細(xì)節(jié)刻傳承，一招一式皆山河精神
2025-05-10 12:17 -
00:36
西北鞭桿，每日必練，繼往圣之絕學(xué)
2025-05-07 12:21 -
00:29
西北鞭桿，張老師在武當(dāng)山，十三法技術(shù)
2025-03-31 18:41 -
01:14
西棍十八大招，西棍之基，棍法之要
2025-03-07 20:19 -
00:24
西北鞭桿，76歲老拳師每日練習(xí)，功力不淺
2025-03-06 11:40 -
00:19
剛猛迅捷顯真功，西北鞭桿剛?cè)岵?jì)實(shí)戰(zhàn)稱雄，千年古技展秦風(fēng)遺韻
2025-03-05 20:22 -
01:21
西北扭絲鞭桿為什么特別講究勁力？《扭絲鞭桿研究》書籍答疑解惑
2025-01-01 19:31 -
00:19
西北鞭桿，五陰七手十三法，在武當(dāng)山修煉?
2024-12-31 18:04 -
00:57
為什么武當(dāng)太極拳十三勢(shì)被譽(yù)為最養(yǎng)生的太極拳？
2024-12-28 11:29 -
00:27
張老師在武當(dāng)山修煉西北鞭桿
2024-12-27 19:54 -
00:23
西北扭絲鞭桿教學(xué)，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目
2024-12-25 11:55 -
01:06
西北扭絲鞭桿教學(xué)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都有核心意義，不可忽略
2024-12-21 19:26 -
01:47
為什么要寫《西北扭絲鞭桿研究》一書呢？
2024-12-16 18:44 -
00:25
西北鞭桿，換手靈活，力量剛猛
2024-12-15 17:26 -
00:28
扭絲棍，被譽(yù)為西北四大名棍之一，技法清晰，棍法卓越
2024-12-13 18:36 -
00:20
西北鞭桿，細(xì)節(jié)化教學(xué)，每一動(dòng)均須在細(xì)節(jié)中磨練
2024-12-12 18:40 -
00:45
西北鞭桿，單招熟練，萬(wàn)化由心
2024-12-07 19:49 -
00:34
西北鞭桿經(jīng)典招式，三個(gè)組合，日練日進(jìn)
2024-12-05 19:15 -
00:42
老師說(shuō)，提高西棍水平的重要方法就是無(wú)限次重復(fù)單操技術(shù)
2024-12-04 18:28 -
00:55
張老師在武當(dāng)山修行西北鞭桿
2024-12-03 18:46 -
00:19
武當(dāng)山玄岳門演練西北鞭桿，門里門外，兩方天地
2024-12-01 18:35 -
01:14
《西北扭絲鞭桿研究》書籍答疑，古典文獻(xiàn)選讀
2024-11-30 18:12 -
00:30
張老師，西棍如何練單招？三招技法，體用兼修，日漸于心
2024-11-28 19:06 -
00:29
西北鞭桿經(jīng)典技法，重要單招反復(fù)練習(xí)，技術(shù)提高的重要法門
2024-11-27 11:33 -
00:26
西北鞭桿經(jīng)典技法，左右式反復(fù)練習(xí)，提高控鞭能力
2024-11-26 19:00 -
01:11
為什么扭絲鞭桿中有很多帶有“馬”的詞？韓老師深入解釋
2024-11-25 18:46 -
00:20
張老師《西北扭絲鞭桿研究》新書讀者好評(píng)
2024-11-25 11:16 -
00:39
西北鞭桿在武當(dāng)山修行
2024-11-24 11:36 -
00:27
張老師，能教幾招西北鞭桿基礎(chǔ)嗎
2024-11-23 11:10 -
01:22
張老師西北扭絲鞭桿研究書籍十問(wèn)解惑
2024-11-22 18:29 -
00:43
張老師，能教幾招西北鞭桿經(jīng)典技術(shù)嗎？
2024-11-18 14:30 -
01:05
什么是扭絲鞭桿？張老師書籍答疑解惑
2024-11-16 17:26 -
00:22
西棍經(jīng)典技術(shù)，四個(gè)單招的組合應(yīng)用
2024-11-15 18:55 -
01:07
75歲西北武學(xué)傳承人李德衛(wèi)先生祝賀西北扭絲鞭桿研究書籍出版
2024-11-15 18:04 -
00:40
西北封手拳傳人陳偉禮恭賀西北扭絲鞭桿研究一書面世發(fā)行
2024-11-14 18:43 -
00:22
西北鞭桿經(jīng)典招式，老師說(shuō)，行走坐臥，鞭不離身，時(shí)時(shí)玩之
2024-11-13 18:19 -
00:40
高校武術(shù)副教授恭賀西北鞭桿經(jīng)典西北扭絲鞭桿書籍出版
2024-11-12 20:20 -
00:39
張老師，能教學(xué)西北扭絲鞭桿五組基本組合技術(shù)嗎
2024-11-11 16:14 -
00:54
張宏老師蘭州弟子為《西北扭絲鞭桿研究》書籍出版祝賀
2024-11-09 12:21 -
00:29
張老師，能演練幾招西北瘋魔棍嗎？
2024-11-09 12:01 -
01:08
上海弟子為張老師《西北扭絲鞭桿研究》書籍出版發(fā)來(lái)祝賀
2024-11-08 18:42 -
00:28
張老師，能教幾招西北扭絲鞭桿嗎？西北扭絲鞭桿研究一書正式出版
2024-11-06 18:33 -
00:12
蘭州晚報(bào)報(bào)道《西北扭絲鞭桿研究》書籍出版 #鞭桿 #武術(shù) #西棍
2024-11-05 09:59 -
01:14
《西北鞭桿經(jīng)典——扭絲鞭桿研究》書籍正式面世 歷時(shí)數(shù)載
2024-11-04 19:19 -
00:16
西棍功夫，老師說(shuō)，必須堅(jiān)守單操與實(shí)戰(zhàn)兩個(gè)陣地
2024-11-03 11:27 -
00:15
西棍，勤練單操，掌握實(shí)戰(zhàn)技法，才是真正明白
2024-11-02 12:03 -
00:32
西北鞭桿，一定要多進(jìn)行分節(jié)練習(xí)
2024-11-01 18:25 -
00:28
張老師，能教學(xué)幾招西北鞭桿經(jīng)典組合嗎？
2024-10-31 18:51 -
00:26
西棍，絞法的要訣有哪些？需要花大量時(shí)間去練習(xí)的技巧
2024-10-28 18:39 -
00:38
張老師，能教幾招西北扭絲鞭桿基本功嗎？
2024-10-27 17:59 -
00:23
西北鞭桿在武當(dāng)之巔三天門，站在云端，行在天際
2024-10-26 17:40 -
00:15
天旗條子，西棍中的精華技術(shù)，技巧性強(qiáng)，絲綢之路重要非遺
2024-10-21 18:45 -
00:18
西北鞭桿，武當(dāng)山每日訓(xùn)練，功在不舍
2024-10-20 18:52 -
00:38
西北扭絲鞭桿四路五招教學(xué)演示
2024-10-18 12:56 -
00:46
西棍十八大招教學(xué)演示，三種代表性的輪子技法
2024-10-17 13:30
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小徒弟丁微漸問(wèn)，西棍中的大鵬展翅怎么用？方寸之間顯玄妙
2025-09-30 19:58 -
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扭絲鞭桿，今天你練習(xí)了嗎？
2025-09-29 18:56 -
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張老師弟子陳微念虛心好學(xué)，今日解決扭絲鞭桿纏身扭絲問(wèn)題
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2025-08-04 17:29 -
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2025-08-03 12:24 -
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2025年西棍全國(guó)訓(xùn)練營(yíng)即將開(kāi)營(yíng)，歡迎朋友們前來(lái)共同學(xué)習(xí)提高
2025-08-02 18:36 -
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2025年8月11日，西棍全國(guó)訓(xùn)練營(yíng)，即將開(kāi)營(yíng)，邀請(qǐng)張老師主講
2025-07-29 12:33 -
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2025-07-28 15:41 -
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2025-07-10 10:38 -
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2025-07-10 10:36 -
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2025-06-22 12:27 -
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西北鞭桿傳承古諺有云：鞭桿三尺六，閻王也繞路
2025-06-13 20:09 -
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2025-06-06 17:15 -
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西北鞭桿，歷經(jīng)滄桑，在血與火的優(yōu)勝劣汰中傳承不息
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南拳北腿，東槍西棍，西北瘋魔棍，風(fēng)格獨(dú)特的棍技
2025-05-29 17:24 -
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2025-05-27 09:20 -
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老師傅不會(huì)告訴你的鞭桿發(fā)力秘訣！三分鐘掌握千年河西走廊真?zhèn)?/a>
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帶一條西北鞭桿行走在武當(dāng)山，十三式法行天下
2025-05-24 19:04 -
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非遺西棍，十八大招。千日的功夫謂之練
2025-05-23 20:41 -
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西北扭絲鞭桿核心技法，鬼金羊招法險(xiǎn)辣，角度刁鉆
2025-05-17 18:51 -
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西北漢子必懂！西北鞭桿技法演練，絲路武學(xué)，非遺傳承！
2025-05-13 19:28 -
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西北鞭桿傳武魂｜破風(fēng)見(jiàn)真章！細(xì)節(jié)刻傳承，一招一式皆山河精神
2025-05-10 12:17 -
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西北鞭桿，每日必練，繼往圣之絕學(xué)
2025-05-07 12:21 -
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西北鞭桿，張老師在武當(dāng)山，十三法技術(shù)
2025-03-31 18:41 -
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西棍十八大招，西棍之基，棍法之要
2025-03-07 20:19 -
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西北鞭桿，76歲老拳師每日練習(xí)，功力不淺
2025-03-06 11:40 -
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剛猛迅捷顯真功，西北鞭桿剛?cè)岵?jì)實(shí)戰(zhàn)稱雄，千年古技展秦風(fēng)遺韻
2025-03-05 20:22 -
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西北扭絲鞭桿為什么特別講究勁力？《扭絲鞭桿研究》書籍答疑解惑
2025-01-01 19:31 -
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西北鞭桿，五陰七手十三法，在武當(dāng)山修煉?
2024-12-31 18:04 -
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為什么武當(dāng)太極拳十三勢(shì)被譽(yù)為最養(yǎng)生的太極拳？
2024-12-28 11:29 -
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張老師在武當(dāng)山修煉西北鞭桿
2024-12-27 19:54 -
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西北扭絲鞭桿教學(xué)，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目
2024-12-25 11:55 -
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西北扭絲鞭桿教學(xué)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都有核心意義，不可忽略
2024-12-21 19:26 -
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為什么要寫《西北扭絲鞭桿研究》一書呢？
2024-12-16 18:44 -
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西北鞭桿，換手靈活，力量剛猛
2024-12-15 17:26 -
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扭絲棍，被譽(yù)為西北四大名棍之一，技法清晰，棍法卓越
2024-12-13 18:36 -
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西北鞭桿，細(xì)節(jié)化教學(xué)，每一動(dòng)均須在細(xì)節(jié)中磨練
2024-12-12 18:40 -
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西北鞭桿，單招熟練，萬(wàn)化由心
2024-12-07 19:49 -
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西北鞭桿經(jīng)典招式，三個(gè)組合，日練日進(jìn)
2024-12-05 19:15 -
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老師說(shuō)，提高西棍水平的重要方法就是無(wú)限次重復(fù)單操技術(shù)
2024-12-04 18:28 -
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張老師在武當(dāng)山修行西北鞭桿
2024-12-03 18:46 -
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武當(dāng)山玄岳門演練西北鞭桿，門里門外，兩方天地
2024-12-01 18:35 -
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《西北扭絲鞭桿研究》書籍答疑，古典文獻(xiàn)選讀
2024-11-30 18:12 -
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張老師，西棍如何練單招？三招技法，體用兼修，日漸于心
2024-11-28 19:06 -
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西北鞭桿經(jīng)典技法，重要單招反復(fù)練習(xí)，技術(shù)提高的重要法門
2024-11-27 11:33 -
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西北鞭桿經(jīng)典技法，左右式反復(fù)練習(xí)，提高控鞭能力
2024-11-26 19:00 -
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為什么扭絲鞭桿中有很多帶有“馬”的詞？韓老師深入解釋
2024-11-25 18:46 -
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張老師《西北扭絲鞭桿研究》新書讀者好評(píng)
2024-11-25 11:16 -
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西北鞭桿在武當(dāng)山修行
2024-11-24 11:36 -
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張老師，能教幾招西北鞭桿基礎(chǔ)嗎
2024-11-23 11:10 -
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張老師西北扭絲鞭桿研究書籍十問(wèn)解惑
2024-11-22 18:29 -
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張老師，能教幾招西北鞭桿經(jīng)典技術(shù)嗎？
2024-11-18 14:30 -
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什么是扭絲鞭桿？張老師書籍答疑解惑
2024-11-16 17:26 -
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西棍經(jīng)典技術(shù)，四個(gè)單招的組合應(yīng)用
2024-11-15 18:55 -
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75歲西北武學(xué)傳承人李德衛(wèi)先生祝賀西北扭絲鞭桿研究書籍出版
2024-11-15 18:04 -
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西北封手拳傳人陳偉禮恭賀西北扭絲鞭桿研究一書面世發(fā)行
2024-11-14 18:43 -
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西北鞭桿經(jīng)典招式，老師說(shuō)，行走坐臥，鞭不離身，時(shí)時(shí)玩之
2024-11-13 18:19 -
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高校武術(shù)副教授恭賀西北鞭桿經(jīng)典西北扭絲鞭桿書籍出版
2024-11-12 20:20 -
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張老師，能教學(xué)西北扭絲鞭桿五組基本組合技術(shù)嗎
2024-11-11 16:14 -
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張宏老師蘭州弟子為《西北扭絲鞭桿研究》書籍出版祝賀
2024-11-09 12:21 -
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張老師，能演練幾招西北瘋魔棍嗎？
2024-11-09 12:01 -
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上海弟子為張老師《西北扭絲鞭桿研究》書籍出版發(fā)來(lái)祝賀
2024-11-08 18:42 -
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張老師，能教幾招西北扭絲鞭桿嗎？西北扭絲鞭桿研究一書正式出版
2024-11-06 18:33 -
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蘭州晚報(bào)報(bào)道《西北扭絲鞭桿研究》書籍出版 #鞭桿 #武術(shù) #西棍
2024-11-05 09:59 -
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《西北鞭桿經(jīng)典——扭絲鞭桿研究》書籍正式面世 歷時(shí)數(shù)載
2024-11-04 19:19 -
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西棍功夫，老師說(shuō)，必須堅(jiān)守單操與實(shí)戰(zhàn)兩個(gè)陣地
2024-11-03 11:27 -
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西棍，勤練單操，掌握實(shí)戰(zhàn)技法，才是真正明白
2024-11-02 12:03 -
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西北鞭桿，一定要多進(jìn)行分節(jié)練習(xí)
2024-11-01 18:25 -
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張老師，能教學(xué)幾招西北鞭桿經(jīng)典組合嗎？
2024-10-31 18:51 -
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西棍，絞法的要訣有哪些？需要花大量時(shí)間去練習(xí)的技巧
2024-10-28 18:39 -
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張老師，能教幾招西北扭絲鞭桿基本功嗎？
2024-10-27 17:59 -
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西北鞭桿在武當(dāng)之巔三天門，站在云端，行在天際
2024-10-26 17:40 -
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天旗條子，西棍中的精華技術(shù)，技巧性強(qiáng)，絲綢之路重要非遺
2024-10-21 18:45 -
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西北鞭桿，武當(dāng)山每日訓(xùn)練，功在不舍
2024-10-20 18:52 -
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西北扭絲鞭桿四路五招教學(xué)演示
2024-10-18 12:56 -
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西棍十八大招教學(xué)演示，三種代表性的輪子技法
2024-10-17 13:30
沒(méi)有更多了...
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12歲少年學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，初學(xué)功夫，需要注意的要點(diǎn)很多
2025-09-25 19:50 -
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扭絲鞭桿：手執(zhí)金鞭分陰陽(yáng)，一升一降把身藏
2025-09-26 20:47 -
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12歲少年想學(xué)天啟棍，今日有閑，教上一招
2025-09-28 20:00 -
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扭絲鞭桿，今天你練習(xí)了嗎？
2025-09-29 18:56 -
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小徒弟丁微漸問(wèn)，西棍中的大鵬展翅怎么用？方寸之間顯玄妙
2025-09-30 19:58
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西北扭絲鞭桿基本功：十八打法之穿打
2025-09-16 21:08 -
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17歲少年張家璇跟張老師學(xué)習(xí)非遺扭絲鞭桿，他說(shuō)不懼流汗
2025-09-13 18:54 -
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西北扭絲鞭桿傳承，張老師小弟子陳微念今日練累了
2025-09-22 19:57 -
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西北鞭桿，攬?jiān)峦?，于山巔間俯瞰
2025-09-12 20:27 -
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張老師弟子陳微念今日學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，詢問(wèn)勁力如何發(fā)放
2025-09-14 18:38
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西北扭絲鞭桿基本功：十八打法之穿打
2025-09-16 21:08 -
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西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)功法，張老師纏身扭絲演示
2025-08-07 17:49 -
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17歲少年張家璇跟張老師學(xué)習(xí)非遺扭絲鞭桿，他說(shuō)不懼流汗
2025-09-13 18:54 -
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非遺武學(xué)：西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)十八打之飛毛打、鬼金羊
2025-08-09 12:13 -
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西北鞭桿，絲路防身技。非遺武學(xué)，傳承百年 ，張老師演練
2025-07-01 18:58