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白云講武

138粉絲傳承中華武學(xué)文化

00:19 西北扭絲鞭桿基礎(chǔ)功夫，纏身扭絲，有人說這招最治關(guān)節(jié)炎

00:52 小徒弟丁微漸問，西棍中的大鵬展翅怎么用？方寸之間顯玄妙

00:17 扭絲鞭桿，今天你練習(xí)了嗎？

00:53 12歲少年想學(xué)天啟棍，今日有閑，教上一招

00:32 扭絲鞭桿：手執(zhí)金鞭分陰陽，一升一降把身藏

00:40 西北扭絲鞭桿傳承，張老師小弟子陳微念今日練累了

00:56 12歲少年問能否講講西棍中的烏云蓋頂，那就教一遍

01:29 西棍非遺傳承，張老師技術(shù)答疑

00:48 張老師今日教學(xué)西棍中的圈打，看如何細(xì)節(jié)化提高

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12歲少年學(xué)習(xí)扭絲鞭桿，初學(xué)功夫，需要注意的要點(diǎn)很多

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