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這就是菩提老祖看悟空的感覺吧，小小一團(tuán)乖乖的在腳邊蹲著

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三哥聊養(yǎng)生

1.7萬粉絲健身養(yǎng)生博主，分享養(yǎng)生知識(shí)！

05:05 睡前拉伸5分鐘，疏通3條經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)肝腎氣血，睡眠也變好了！

07:08 如何正確“打八虛”？一個(gè)視頻教會(huì)你，祛濕排寒，養(yǎng)生必學(xué)！

06:46 別小瞧這個(gè)動(dòng)作！僅需6次，就能疏通經(jīng)絡(luò)，讓你全身輕松舒適！

09:05 “樹老根先枯，人老腳先衰”！六個(gè)動(dòng)作，養(yǎng)護(hù)雙腳，全身都舒服了

10:58 養(yǎng)生絕招坐式晃海功！每天36圈，按摩五臟六腑，強(qiáng)化先天之本！

04:10 給深蹲加把“鎖”，每天20個(gè)，強(qiáng)腰腿，還能活肩背，快一起練吧！

06:11 道門“通三關(guān)”，每天10分鐘理通背部，增強(qiáng)體質(zhì)，身體更輕松！

03:32 道家超簡(jiǎn)單“晃功”，每天3分鐘，調(diào)動(dòng)全身氣血，調(diào)節(jié)身體平衡！

05:14 道家絕活“拿手”，每天5次，梳理三陰三陽(yáng)，經(jīng)絡(luò)通人輕松！

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建議大家都練練“經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)法”，疏通人的“根”，全身都輕松舒適

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