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美國(guó)女主播在電視節(jié)目中健身：被托著做了4個(gè)引體向上松手后直接向前摔倒

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聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考

三哥聊養(yǎng)生

1.7萬(wàn)粉絲健身養(yǎng)生博主，分享養(yǎng)生知識(shí)！

05:02 疏通背部的好方法！每天滾背20下，調(diào)理臟腑，提振陽(yáng)氣身體好！

05:05 睡前拉伸5分鐘，疏通3條經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)肝腎氣血，睡眠也變好了！

07:08 如何正確“打八虛”？一個(gè)視頻教會(huì)你，祛濕排寒，養(yǎng)生必學(xué)！

06:46 別小瞧這個(gè)動(dòng)作！僅需6次，就能疏通經(jīng)絡(luò)，讓你全身輕松舒適！

09:05 “樹(shù)老根先枯，人老腳先衰”！六個(gè)動(dòng)作，養(yǎng)護(hù)雙腳，全身都舒服了

10:58 養(yǎng)生絕招坐式晃海功！每天36圈，按摩五臟六腑，強(qiáng)化先天之本！

04:10 給深蹲加把“鎖”，每天20個(gè)，強(qiáng)腰腿，還能活肩背，快一起練吧！

06:11 道門(mén)“通三關(guān)”，每天10分鐘理通背部，增強(qiáng)體質(zhì)，身體更輕松！

03:32 道家超簡(jiǎn)單“晃功”，每天3分鐘，調(diào)動(dòng)全身氣血，調(diào)節(jié)身體平衡！

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經(jīng)絡(luò)通，身輕松！每天一遍“乾坤甩手”，活躍氣血，身體很舒服！

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