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古法健身太牛了！跟著做就能瘦?真的有用老祖宗的瘦身法太香了

2025-09-30 10:46:32 小問號健身show 江蘇舉報

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小問號健身show

7925粉絲每天健身動作，大家和我動起來所屬MCN：沐苒思維

00:25 如果你每天能早上起來做這幾個動作，那完美身材就離你不遠了

00:06 堅持兩周你回來感謝我的

00:28 一對啞鈴練全身?家里有閑置的啞鈴不知道怎么練的看過來

00:16 新手練腹動作不用多??睡前躺床上這四個動作就夠了

00:44 四肢不胖只有肚子大？來試試這幾個居家動作

00:21 如果你每天能完成以上幾個動作，那么你一定會看到變化

00:08 少說多做

00:35 仰臥起坐可以瘦肚子嗎？

00:43 這套動作，扁平凹陷「媽媽臀」一定要練！

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