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Cc瘦身小課堂

1.7萬(wàn)粉絲跟著我，做個(gè)內(nèi)外兼修的小仙女所屬M(fèi)CN：沐苒思維

00:08 一個(gè)壺鈴練全身

00:09 提升臀線太猛了，一個(gè)動(dòng)作提高臀線，臀部訓(xùn)練前后都可

00:10 女生啞鈴肩背訓(xùn)練大集合，點(diǎn)贊收藏，練起來(lái)

00:19 女生啞鈴肩背塑形訓(xùn)練，把這幾個(gè)動(dòng)作做好了，挺拔身姿就有了

00:20 堅(jiān)持練這五個(gè)動(dòng)作，讓你活力滿(mǎn)滿(mǎn)一整天

00:52 彈簧軟呼啦圈每天只需要20分鐘肚子平了腰圍的一天比一天小

00:17 有小肚子的姐妹，趕快練起來(lái)！

00:17 居家馬甲線訓(xùn)練

00:53 練拉力帶可以幫你薄背瘦手臂告別虎背態(tài)腰，要用正確的動(dòng)作去練

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