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2025-08-21 01:50:47 北大張晴解焦慮北京舉報(bào)

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北大張晴解焦慮

6452粉絲北大和斯坦福大學(xué)雙碩士｜牛津大學(xué)認(rèn)證正念導(dǎo)師，央視特邀嘉賓講解焦慮及失眠，幫助20萬(wàn)+人改善焦慮失眠

00:30 不要提前焦慮，生活見(jiàn)招拆招

00:55 人活一世，健康與快樂(lè)為王

00:56 精神內(nèi)耗，現(xiàn)代人的通病

00:44 人生越少越美，注重自我感受

05:30 八步法帶我走出焦慮

07:23 從焦慮到幸福：八步法成長(zhǎng)之路

00:35 不要將明天視為理所當(dāng)然

00:51 一生也就3萬(wàn)天

00:45 極樂(lè)世界在哪里？

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