文|雪落無塵

人這一輩子，難免會遇上點挫折，事業(yè)、婚姻、養(yǎng)育孩子，沒有一樣是容易的，成年人的生活，大家都是在負重前行。

面對人生的低谷時刻，如何能夠讓自己淡然度過是一門功課。面對難題時的解決辦法與應對態(tài)度，就決定了你今后的生活。

有些人遇到困難的時候，消極面對，自暴自棄，從此一蹶不振，那么后半生也就只有得過且過了。

但是有的人，其實人生也并不順利，可是在困難面前從不低頭，一方面把自己的心態(tài)調(diào)整的非常好，另一方面也會積極查找問題根源，想辦法去修正。

所以說，再普通的人，守住2種“軟實力”，日子就不會過得太差。

01

擁有“自我治愈”的能力

以前提起楊冪，大家的印象就是那個說話聲音嗲嗲的小女人，可是自從她和劉愷威離婚后，她徹底改變了大眾對她的印象。

如今，她已經(jīng)成為了新時代堅強女性的代表。網(wǎng)友說她是人間清醒，說她高情商，其實這背后都說明，她是一個自我治愈能力很強的人。

她其實也一直飽受著爭議，但是她根本不在乎，反而能夠擺出一副“我就是這樣，不喜歡我可以不看我”的態(tài)度。

在錄制《奇葩說》的時候，張大大說在他眼中，楊冪是一個特別不會展現(xiàn)自己脆弱的人，有時候明明很難受，也很難過，但是在大家面前只能看到她高興的樣子。

對此，楊冪的回答是，有跟別人傾訴的這個時間，不如好好的睡一覺。

相比起在別人那里尋找到安慰，她更傾向于自愈。這也就是為什么她內(nèi)心那么強大的原因。

哪怕事情再糟糕，她也能努力調(diào)節(jié)好自己的情緒，用最快的時間走出來，不讓自己一直沉浸在負面的情緒里。

女人就是要修煉這種自我治愈的能力，治愈力越強，越是能輕松的走出低迷。

不然，遇到一點挫折就被打敗了，那么崩潰的次數(shù)肯定數(shù)也數(shù)不清。人生短短的就那么多年，沒有太多的時間可以用來消沉。

強者向來都是自救的，電影《肖申克的救贖》告訴我們，這世界上的救世主，其實就是你自己

命運是掌握在自己手中的，如果自己不能堅強，誰也不可能帶你走出低谷。

02

擁有“自我反省”的能力

人和人之間能拉開差距的，就在于自我反省的能力。

朋友琪琪就是一個非常善于自我總結(jié)、自我反省的人，她每年都會買一個筆記本，本子里清清楚楚地記載著，這一年中自己犯過的錯誤。

有工作方面的，有人際交往方面的，還有對生活的感悟。最重要的是，她不是記下來就完事了，每隔一陣子，她還會把本子翻開，再一次“復盤”。

經(jīng)過幾年的積累，不好的習慣逐漸改掉，好的習慣越來越多。想必，擁有反省能力的人，一定不會太差。

古語有云：“吾日三省吾身”，說的也是自我反省的能力。

有些人雖然已經(jīng)工作了5年甚至是10幾年，但是真正的進步并不大，該存在的問題也一直存在著。有的人僅僅工作了一兩年，但就已經(jīng)和同齡人拉開了很大的差距。

“反省能力”其實就是一個不斷總結(jié)、不斷改善的過程，這兩者缺一不可。成功是一種激勵，但是真正讓人成長的是那些沒有成功的事情。

一件失敗的事情，不妨從頭去捋一捋，從最初是怎么計劃的，怎么實施的，中間出現(xiàn)了哪些問題，又是如何解決這些問題的。

理一遍之后，就能從過去的事情中吸取了教訓，如果再遇到類似的事情時，一定不會在同一個坑上跌倒兩次，不用為可以避免的錯誤買單。

這樣做，也能讓自己的經(jīng)驗，逐漸積累的越來越多。

03

再普通的人，守住2種“軟實力”，日子就不會過得太差。

那就是在現(xiàn)實生活中，我們必須要讓自己擁有“自我治愈”和“自我反省”這兩種能力.

這種能力，雖然不像口才好、表現(xiàn)力強，可以直接體現(xiàn)出來，讓大家都看見，但這些“軟實力”才是生活中的良藥。

它能讓你變得越來越強大，余生中不管再遇到怎樣的困難，都不會害怕，只要敢勇敢向前，生活就會朝著好的方向發(fā)展，早晚有一天，你就能撥云見日。