2023年4月15至21日是第29個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周主題是“癌癥防治全面行動(dòng)——全人群 全周期 全社會(huì)”。旨在積極倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識(shí)癌癥、積極防控癌癥，貫徹癌癥三級(jí)預(yù)防原則，踐行健康文明的生活方式，主動(dòng)參加防癌健康體檢，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

來(lái)源：人民網(wǎng)

怎樣預(yù)防乳腺癌？

1、定期接受專業(yè)檢查。尤其35歲以上的女性，每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺結(jié)節(jié)，就應(yīng)該高度重視，不要延誤治療的時(shí)機(jī)。

2、乳房自檢。乳房自檢要養(yǎng)成每月一次“觸摸自己”的習(xí)慣，觀察雙側(cè)乳頭是否水平，有無(wú)潰爛，有無(wú)腫塊，乳頭皮膚是否凹陷，是否有溢液；如果有異常，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、養(yǎng)成健康的生活方式。女性朋友要盡量做到讓自己的生活方式更健康，要保持正常體重，避免抽煙飲酒，少喝咖啡，多吃果蔬魚(yú)類，適量運(yùn)動(dòng)。

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