兒童注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），也叫多動(dòng)癥。是一種常見(jiàn)的兒童神經(jīng)行為障礙，其主要癥狀包括注意力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)。除了藥物和行為治療，飲食治療也可以幫助緩解和控制癥狀。
1. 低GI飲食
低GI飲食是指攝入低糖指數(shù)的食物，可以幫助控制血糖水平。過(guò)多攝入高糖高脂食物會(huì)影響血糖水平，從而增加兒童注意力缺陷和多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。低GI飲食可以減緩血糖水平上升的速度，使兒童的身體和大腦可以得到更加平穩(wěn)的能量供應(yīng)。低GI食物包括全麥面包、燕麥片、蔬菜和水果等。
2. 飲食多樣化
患有多動(dòng)癥的兒童應(yīng)該吃多種食物，而不是挑食。多種蔬菜、水果、粗糧、低脂食物、優(yōu)質(zhì)蛋白是合理的選擇，讓孩子得到更多的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的健康發(fā)展。此外，應(yīng)避免過(guò)多攝入糖、鹽和不健康的脂肪。
3. 補(bǔ)充必需脂肪酸
必需脂肪酸是人體必須獲得但不能自行合成的脂肪酸，對(duì)兒童大腦發(fā)育和心臟健康有重要作用?；加卸鄤?dòng)癥的兒童應(yīng)保持必需脂肪酸的高攝入量，如海鮮、核桃、亞麻籽等富含必需脂肪酸的食物。
4. 飲食結(jié)合藥物治療
除了飲食治療，多動(dòng)癥兒童還需要藥物和行為治療。這兩者的的結(jié)合治療效果會(huì)受到飲食因素的影響。例如，藥物治療需要攝入足夠的蛋白質(zhì)來(lái)支持健康，而行為治療需要多樣化的飲食來(lái)促進(jìn)大腦發(fā)育。因此，家長(zhǎng)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃，以配合藥物和行為治療。
總之，多動(dòng)癥兒童的飲食治療方法可以通過(guò)低GI飲食、飲食文化多樣化、補(bǔ)充必需脂肪酸等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。然而，每個(gè)孩子的情況都是不同的，家長(zhǎng)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，以幫助孩子緩解和控制癥狀。對(duì)于那些沒(méi)有乳糖和蛋白質(zhì)過(guò)敏的患兒而言，適量飲用牛奶是可以的，并且可以為孩子提供鈣和維生素D等營(yíng)養(yǎng)素。