文/阿秋

陷入焦慮抑郁的我們，人生并不會(huì)就此就黑暗下去，這只是我們?nèi)松?dāng)中的一個(gè)考驗(yàn)，別害怕，也別因?yàn)樽约旱昧艘钟舭Y，而感到前途渺茫和自卑，這一切都是可以好起來(lái)的，前提是不要放棄自己，不要因?yàn)榈昧艘钟舭Y，而被自己的思維牽著鼻子走了，這一切都是可以戰(zhàn)勝的。所以戰(zhàn)勝抑郁癥，我們的心態(tài)很重要，即便我們?nèi)缃窈芡纯啵沁@都是因?yàn)榛忌弦钟舭Y之后，被病癥的思維所影響和導(dǎo)致的。

你如果認(rèn)不清它們，那么就會(huì)被它們一點(diǎn)點(diǎn)蠶食，陷入到永無(wú)止境的煎熬與消極悲觀之中。

好在這一切都是可以通過(guò)學(xué)習(xí)《走出心魔》而得到一步步療愈和改變的，當(dāng)然學(xué)習(xí)只是拯救我們抑郁癥的一部分，嚴(yán)重的我還建議你配合治療，剩下的時(shí)間就學(xué)習(xí)走出心魔吧！因?yàn)槔锩嬗泻芏喁熡箲]抑郁的知識(shí)與理念，也有很多走出的方法。

走出心魔可以真正幫助你改變認(rèn)知，提升自我的覺(jué)悟意識(shí)，一旦我們學(xué)習(xí)了，無(wú)論是心情還是情緒，亦或者病癥思維，都會(huì)得到一個(gè)扭轉(zhuǎn)與轉(zhuǎn)變，這些能量，會(huì)慢慢地幫助我們提升信心，并建立熱愛(ài)生活的力量和能量，從而真正推動(dòng)我們走向一個(gè)更加強(qiáng)大和快樂(lè)幸福的自己。

而家屬指引，我建議家長(zhǎng)們系統(tǒng)學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣我們就可以掌握足夠的技巧和方法來(lái)幫助我們患病的親人走出抑郁癥的折磨。

很多家屬，因?yàn)閷?duì)抑郁癥不了解，更不懂得如何去與抑郁癥的孩子交流、溝通，而引導(dǎo)就無(wú)從下手了，這導(dǎo)致很多時(shí)候我們做的越多，錯(cuò)的就越多，甚至還會(huì)遭到患病孩子以及親人們的埋怨與指責(zé)，這都是因?yàn)槲覀兊募议L(zhǎng)不懂得如何去陪伴和幫助患抑郁癥的孩子，才會(huì)導(dǎo)致整個(gè)家庭都陷入了黑暗與悲痛之中。

不過(guò) ，現(xiàn)在好了，這一切都是可以得到改變的，我強(qiáng)烈建議家長(zhǎng)朋友們學(xué)習(xí)這本《家屬指引》，它就是你幫助抑郁癥孩子的指引燈與方向引領(lǐng)。

你學(xué)習(xí)后，可以在《家屬指引》中找到諸多的陪伴技巧和方法，同時(shí)你將了解抑郁癥的發(fā)病原理和病癥的特征，以及還能療愈我們父母?jìng)兊慕箲]與抑郁的心情，畢竟無(wú)數(shù)多的父母?jìng)儯驗(yàn)楹⒆右钟袅?，自己也跟著抑郁了，這在現(xiàn)實(shí)中并不少見(jiàn)。

所以只要你花個(gè)把星期晚上的業(yè)余時(shí)間去學(xué)習(xí)一下，就能改變這一切，亦能提升我們父母的認(rèn)知與格局，真正找到接下來(lái)的方向和真正去扭轉(zhuǎn)目前的局面。

家屬學(xué)習(xí)之后，整個(gè)家庭的氣氛和抑郁癥的孩子都會(huì)得到改變與提升，因?yàn)楦改敢驅(qū)W習(xí)后，懂得如何正確地做了，做對(duì)了做好了，才會(huì)有效果。而這才是我們?cè)敢饪吹降?，事?shí)上也是如此。在過(guò)去的這些年里，很多家長(zhǎng)因?yàn)閷W(xué)習(xí)家屬指引，而真正幫助孩子走向了康復(fù)，家庭的快樂(lè)和幸福也再次回歸了！父母?jìng)冎鲃?dòng)學(xué)習(xí)起來(lái)，就是在救我們深陷在苦海中的抑郁癥孩子，他們需要我們父母去拯救，也唯有父母能夠幫助他們，所以不要再說(shuō)自己不用學(xué)習(xí)了，愚昧的把學(xué)習(xí)推給孩子，自己絲毫不去改變，這將是悲劇。

那些沒(méi)有走出來(lái)的孩子，他們的背后都有一個(gè)拒絕改變和學(xué)習(xí)的父母！試問(wèn)一下，如果孩子能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)，還是抑郁癥嗎？而我們父母?jìng)兊呢?zé)任就是去引導(dǎo)和帶領(lǐng)，當(dāng)我們的知識(shí)不夠的時(shí)候，無(wú)能為力幫助孩子時(shí)，那么學(xué)習(xí)就是唯一不走錯(cuò)道路的方式。

如果你是抑郁癥患者，或者抑郁癥患者的親人，比如父母，強(qiáng)烈建議學(xué)習(xí)療愈，找到方向，解除我們的迷茫與困惑，避免走彎路走錯(cuò)路。記得關(guān)注我才能找到我哦！

我們永遠(yuǎn)愛(ài)你，我們希望給你帶去力量和溫暖，一切盡在走出心魔和家屬指引中，療愈與成長(zhǎng)起來(lái)吧。

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作者：阿秋，心理咨詢(xún)師、中西醫(yī)結(jié)合治療師。

《家屬指引》和《走出心魔》前者是指導(dǎo)家屬如何去幫助焦慮抑郁癥患者渡過(guò)難關(guān)的指引書(shū)籍！后者則是幫助焦慮抑郁癥患者，療愈焦慮抑郁的靈魂書(shū)籍，它們都能陪你一起強(qiáng)大起來(lái)。