Alexander Shadrin|俄羅斯

文|若杉

01

別人對(duì)你的好，讓你誠惶誠恐

有時(shí)候想想，這個(gè)世界的有趣，在于每個(gè)身在其中的人，都個(gè)性迥異。有的人當(dāng)作甜蜜的事情，對(duì)于另一些人來說，卻是沉沉的負(fù)擔(dān)。

比如，被別人認(rèn)真對(duì)待。

有人面對(duì)別人對(duì)自己的好，心花怒放，坦然接受，而有些人，卻誠惶誠恐、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

我的閨蜜綾就是這樣一個(gè)人。

綾舉了個(gè)例子，上周去深圳出差，結(jié)束后因時(shí)間充足，想去看望定居深圳，好久沒見的親表哥。

表哥表嫂說忙，讓她自己坐地鐵或打車過去時(shí)，她在陌生的城市有點(diǎn)失落，但也坦蕩自然的去導(dǎo)航尋路找地鐵。

過了一會(huì)表哥說空出時(shí)間了，讓她不要亂跑，馬上開車去接她，她反而感到深深的不知所措；

表嫂說家里沒啥吃的，來了只能湊合吃時(shí)，她開心的說沒問題，家常菜最親切有愛了。

表嫂又說要帶她去外面吃新鮮上市的海鮮時(shí)，她反而緊張的不行，連連說不用不用，就想在家吃點(diǎn)簡單的。

不知道你有沒有這種“別人一對(duì)你好，你就緊張害怕的感受”？

比如說，和男生一起走路，男生提出幫你拎看起來有點(diǎn)重的包時(shí)，你連連拒絕，說自己沒問題，直到累到胳膊發(fā)酸，才會(huì)接受別人的好意。事后還會(huì)感謝萬分，請(qǐng)吃東西或送小禮品，直到他接受感謝，你才會(huì)長噓一口氣，心中被幫忙的壓力感才會(huì)放松下來。

比如說，當(dāng)你遇到困難時(shí)，本一般關(guān)系的同事，主動(dòng)提出要幫你忙，你開心又擔(dān)心，半推半就的小心的說出問題，事后一定要找機(jī)會(huì)報(bào)答感謝同事的幫助。

更有甚者，別人一對(duì)他好，他反應(yīng)冷漠，并悄悄拉開兩人距離。

世界上心安理得麻煩別人的大有人在，而為什么卻有些人連接受別人主動(dòng)的好心都不想不敢不愿。

02

為什么你不敢接受別人的好意？

他人的善待，對(duì)于大多數(shù)人來說，是福利，是世界給予的善意，感恩就好。但是，對(duì)于一些人來說，是負(fù)擔(dān)，會(huì)不知所措，就像閨蜜綾。

旁人也許不解，但是她們的內(nèi)心，有別人不理解的痛。

因?yàn)椋涣?xí)慣。

有人被原生家庭深深愛著，覺得接受世界給予的愛，再自然不過。被愛時(shí)，說聲謝謝，便是回報(bào)。

但總有人，沒那么幸運(yùn)。

想起一個(gè)來訪者，很小的時(shí)候，父母離異。母親為了生活的更好，遠(yuǎn)嫁外地，父親是長途司機(jī)，常年在外地，沒法照料他。想起童年，他說：“我?guī)缀跏且粋€(gè)人長大的?！?/strong>

脖子里帶著回家的鑰匙，手里攥著不多的生活費(fèi)，就是他生活的全部。

有一天放學(xué)，同行的小伙伴有父母來接，便邀請(qǐng)他一起回家吃飯，他去了，同學(xué)家里有滿滿的煙火氣，媽媽會(huì)做很好吃的菜，爸爸會(huì)在一旁，教同學(xué)寫作業(yè)。

吃飯的時(shí)候，他一邊感受著這個(gè)家里不同的氣息，一邊緊張的不知道怎么吃飯，怎么說話。

但這之后，面對(duì)同學(xué)的邀請(qǐng)，他都果斷的拒絕了。

咨詢中，我問他為什么。他說：“因?yàn)椴涣?xí)慣?！?/strong>

他隱約感覺到，同學(xué)家的溫暖有某種吸引力，但他在感恩的同時(shí)，又有深深的不適，不知道該以何種姿勢(shì)，去面對(duì)這突如其來的溫暖。

另外，還有半句話，他沒有說，他之所以不再去，是怕自己真的會(huì)習(xí)慣。畢竟，這份溫暖屬于別人家，可以輕易被收走。

為了不讓自己在那個(gè)時(shí)候更難過，他選擇一早拒絕。

因?yàn)椋粋^。

一個(gè)讀者曾經(jīng)給我講過她的煩惱：姑娘三十歲，相貌俱佳，公司里不少男孩子在追求他，但是，她只要覺察到這個(gè)男孩喜歡她，就會(huì)有意疏遠(yuǎn)，什么吃飯、看電影，一起見客戶，通通拒絕。

因?yàn)榫芙^太多，被同事冠上了“不好相處”的名號(hào)，甚至還因此影響了工作，領(lǐng)導(dǎo)開始對(duì)她滋生不滿。

她問我：自己是不是病了，要如何面對(duì)眼前的局面？

我問她：是否曾經(jīng)被愛深深傷過？

她給我講了一個(gè)很狗血的故事，曾經(jīng)有一個(gè)男友，相戀7年，以為從此要走到婚姻殿堂，永遠(yuǎn)幸福的過下去。結(jié)果是，在她以為男友要求婚的時(shí)候，男友跟她平靜地說：我們分手吧，你不夠漂亮，我沒有激情了。

是的，就這么赤裸裸，連敷衍地解釋都懶得給。

所以，那根被傷害的刺還深深地扎在來訪者的心里。因?yàn)楸粋^，她早已不敢全身心地去接受別人的好，因?yàn)?，那個(gè)曾經(jīng)對(duì)她很好，并且承諾對(duì)她一輩子都好的男人，傷害起她來，都這么不留余地，又能真的相信誰呢？

因?yàn)椋卤凰髑蟆?/strong>

電影《少年的你》里，小北講過一個(gè)故事，有一天，媽媽買了肉包子給他吃。他吃得很開心，因?yàn)槿獍硬怀Ｓ校Y(jié)果吃著吃著，媽媽就開始瘋狂的打他。因?yàn)樾”钡拇嬖?，媽媽愛上的那個(gè)男人，嫌棄她，不娶她。

對(duì)于小北而言，那頓肉包子，是這個(gè)世界，第一次對(duì)他溫柔的模樣，可是這份溫柔太短暫，緊接著便換來了媽媽的毒打。

對(duì)于成人來講，這段經(jīng)歷或者只是挨了頓打而已。

但是對(duì)于孩子來講，這很可能在他的內(nèi)心形成一個(gè)可怕的鏈接：別人對(duì)我好，是不正常的，背后一定有糟糕的事情發(fā)生。

所以，以后面對(duì)別人對(duì)自己的好，那些受過傷的孩子，總會(huì)愈發(fā)地警覺，因?yàn)樗麄兛傄詾?，每一份好都是平白無故的，背后都一定有自己付不起的代價(jià)。

03

如何坦然的面對(duì)別人的好？

對(duì)于受過傷害，不敢相信別人會(huì)對(duì)自己好的你來說，說實(shí)話，我沒有什么立竿見影的方法可以介紹給你。

但是，有四個(gè)字想要送給你：學(xué)著相信。

我知道那些刻在身上的痛，不會(huì)輕易消失，那些童年時(shí)候就形成的“別人對(duì)我的好，意味著有更糟糕的事情”發(fā)生的信念，也不會(huì)輕易改變。

你唯一可以做的，便是：學(xué)著相信。

前段時(shí)間，在讀《自尊的力量》，是法國作家克里斯托夫·安德烈的暢銷書。

書里提到，一個(gè)人是否容易相信別人，通常有兩個(gè)因素決定一是有可靠的父母，二是沒有經(jīng)歷過全心投入后的背叛。

對(duì)于受過傷害的人，在人際關(guān)系中，通常都存在這樣的模式：面對(duì)一個(gè)人，先選擇懷疑，選擇遠(yuǎn)離，如果對(duì)方有辦法讓你覺得安全，信任分會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)加上去。

這是再自然不過的自我保護(hù)機(jī)制。但是，這個(gè)機(jī)制最大的問題是，人與人之間的信任是相互的，一旦對(duì)方感受到你的懷疑，他也會(huì)選擇慢慢收回自己的信任，這樣，一旦原本有可能建立的關(guān)系，因?yàn)槟愕穆氏葢岩?，便過早結(jié)束了。

所以，安德烈在書中，建議我們反過來，先去相信。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方有不值得自己相信的地方，再把分?jǐn)?shù)一點(diǎn)點(diǎn)的減下去，也不遲。

這種方式并不保證你不會(huì)受傷。但卻可以讓那些想真正對(duì)你好的人，可以靠近你。我們不能因?yàn)樵?jīng)受過傷，就拒絕全世界對(duì)你的好。

學(xué)著相信，學(xué)著讓那些善意的人，進(jìn)入到你的世界，你會(huì)越來越相信，自己值得所有的美好！

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若杉

若杉心理創(chuàng)始人

暢銷書籍：《停止內(nèi)耗》

《閱己：做自己的心理顧問》

人生最大的理想：

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