發(fā)現(xiàn)沒(méi)，孩子長(zhǎng)著長(zhǎng)著就和我們想象中的樣子不一樣了，懶散，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，一天到晚就喜歡玩手機(jī)，總是夢(mèng)想走捷徑，動(dòng)不動(dòng)就和父母吵架鬧別扭。

這讓很多父母感到非常的不解和痛苦。為什么孩子小的時(shí)候聽(tīng)話懂事，人見(jiàn)人愛(ài)，長(zhǎng)大了反而變成了相反的樣子，越來(lái)越?jīng)]出息，越來(lái)越讓人討厭了呢？

心理學(xué)家簡(jiǎn)·尼爾森博士說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你教育孩子時(shí)如果感到痛苦，那一定是用錯(cuò)了方法?！?/strong>

當(dāng)孩子變得越來(lái)越差，能量越來(lái)越低，其實(shí)不是孩子的錯(cuò)，而是父母沒(méi)有給孩子及時(shí)賦能。，幫助孩子提高能量的11種方法！用對(duì)了孩子一定大不同。

1、充足的愛(ài)和陪伴

劉墉曾說(shuō)過(guò)：“家庭教育最為重要的是陪伴，從兒童期到青春期，都要陪伴孩子們共享快樂(lè)時(shí)光，與他們一起歡笑、一起成長(zhǎng)?！?/strong>

愛(ài)與陪伴會(huì)滋養(yǎng)孩子的心靈與潛能，是孩子成長(zhǎng)中不可或缺的養(yǎng)分，

愛(ài)是孩子建立自信心的基石，父母的愛(ài)讓孩子感到被重視，自我價(jià)值提升，在愛(ài)的包圍下，孩子更愿意嘗試新事物，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。

充足的陪伴能增進(jìn)孩子和家長(zhǎng)的互相了解，家長(zhǎng)能及時(shí)掌握孩子的情況，孩子也愿意積極反饋?zhàn)约旱臓顟B(tài)，家長(zhǎng)可以快速地給予更精準(zhǔn)的支持與引導(dǎo)，這樣的孩子很難出現(xiàn)問(wèn)題。

愛(ài)與陪伴創(chuàng)造了安全感充足的成長(zhǎng)環(huán)境，孩子能夠放飛思緒，大膽探索，無(wú)拘無(wú)束的體驗(yàn)世界，這樣的孩子陽(yáng)光燦爛，干勁十足，對(duì)世界充滿了探索的欲望。

2、愿意和孩子聊天

聊天會(huì)提升孩子的能量。

孩子有通道傾訴自己的煩惱和疑惑，尋求建議和支持，減緩心理負(fù)擔(dān)，保持心理健康。孩子能感受到父母的關(guān)愛(ài)、理解和支持，助于幫助孩子形成健康的自我認(rèn)同，擁有積極的情緒狀態(tài)。

在與父母的交流中，孩子會(huì)逐漸學(xué)習(xí)為人處世的方法，得到長(zhǎng)輩的指點(diǎn)，可以說(shuō)是站在父母的肩膀上看世界，以后可以少走很多彎路。

聊天也可以鍛煉孩子的社交技能。傾聽(tīng)、表達(dá)、協(xié)商和妥協(xié)，對(duì)于孩子在未來(lái)的社交場(chǎng)合中建立良好的人際關(guān)系至關(guān)重要。

3、總是能看到孩子的長(zhǎng)處

魏書(shū)生老師多次在演講中講到：“成功的教育，其實(shí)最簡(jiǎn)單，那就是發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處，守住它，發(fā)揚(yáng)，去努力。”

最親密的父母總能看到自己的長(zhǎng)處，無(wú)疑是給孩子打了一針強(qiáng)心劑，讓孩子狀態(tài)時(shí)刻在線。

父母經(jīng)常看到孩子的長(zhǎng)處，如陽(yáng)光般溫暖而明亮，照亮孩子成長(zhǎng)的每個(gè)角落，讓他們感受到自己的價(jià)值和被認(rèn)可的美好。

被父母贊賞時(shí)，孩子內(nèi)心充滿喜悅和成就感，這種積極的情感體驗(yàn)，會(huì)促使孩子更加珍視自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)而更自信地展現(xiàn)自我，自信心暴漲。

孩子是通過(guò)父母的評(píng)價(jià)來(lái)構(gòu)建自我認(rèn)知的，當(dāng)父母經(jīng)常強(qiáng)調(diào)他們的長(zhǎng)處時(shí)，孩子會(huì)形成積極的自我形象，認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值、有能力的人。這種自我認(rèn)知的提升，會(huì)讓孩子更加開(kāi)朗和樂(lè)觀，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)也能保持積極的心態(tài)。

4、不和別人的孩子比較

不拿孩子和別人比較，能極大地保護(hù)孩子的自尊心和自信心。

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，擁有不同的成長(zhǎng)節(jié)奏、興趣愛(ài)好和天賦才能。不比較，讓孩子在無(wú)壓力的環(huán)境下自由發(fā)展，更自信地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

孩子專注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，擅長(zhǎng)自我反思和自我調(diào)整，形成更加客觀全面的自我認(rèn)知。

5、正常的飲食和充足的睡眠

不要小看這兩樣，很多家庭都做不到。

處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，身體和大腦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求非常高，如果飲食不均衡或營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和智力水平。

重視一日三餐，重視營(yíng)養(yǎng)搭配，不讓孩子養(yǎng)成暴飲暴食，挑食的壞毛病，少吃辛辣，烤炸等食物。針對(duì)孩子每個(gè)成長(zhǎng)階段能及時(shí)補(bǔ)充身體需求。

長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致孩子身體各個(gè)器官和功能都得不到充分的休息，很容易出現(xiàn)免疫力下降，容易生病。身體長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)，孩子會(huì)引發(fā)心臟方面的疾病，埋下健康隱患。

長(zhǎng)期缺少睡眠的孩子容易出現(xiàn)頭痛，記憶力下降，神經(jīng)衰弱或者抑郁。

特別是初中以前的孩子，務(wù)必養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，千萬(wàn)不要跟著家長(zhǎng)熬夜。

6、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)、加州大學(xué)和康乃爾大學(xué)曾經(jīng)聯(lián)合做過(guò)一個(gè)“人類腦計(jì)劃”的研究，最終發(fā)現(xiàn)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以明顯增加大腦神經(jīng)纖維、樹(shù)突、突觸的數(shù)量，促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高記憶。

運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化大腦的成長(zhǎng)，誘發(fā)神經(jīng)新生，促使海馬體中產(chǎn)生新的腦細(xì)胞，讓前額皮層發(fā)生變化，提高記憶力和專注力。

運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大腦會(huì)分泌多巴胺等神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，快速消除疲勞感、緩解壓力，讓人心情愉悅。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓于擺脫負(fù)面情緒，變得積極樂(lè)觀。

孩子在運(yùn)動(dòng)中會(huì)經(jīng)歷堅(jiān)持，克服傷痛和失敗，感受到進(jìn)步，得到成功，這樣的過(guò)程在不斷提升孩子抗挫折能力，提高孩子的自信心。

7、大量閱讀的好習(xí)慣

特級(jí)教師于永正說(shuō)過(guò)：“靠自己閱讀成長(zhǎng)起來(lái)的學(xué)生，不但結(jié)實(shí)，而且有可持續(xù)發(fā)展的后勁?！?/strong>

閱讀會(huì)給大腦提供豐富的語(yǔ)言刺激，孩子在閱讀中接觸到的詞匯、句子等信息會(huì)儲(chǔ)存在大腦中，促進(jìn)其神經(jīng)連接的發(fā)展，提高智力水平。

閱讀讓孩子接觸到更廣闊的知識(shí)領(lǐng)域，拓寬視野，提升認(rèn)知能力。

喜歡閱讀的孩子，思想有深度，思維更靈活，他們表達(dá)能力強(qiáng)，理解思考能力更勝一籌。

教育家愛(ài)爾維曾說(shuō)：“即使是普通的孩子，只要教育得法，也會(huì)成為不平凡的人?！?/strong>

孩子就像充電池，在成長(zhǎng)中持續(xù)反復(fù)地耗電，消耗能量，聰明的家長(zhǎng)就會(huì)充當(dāng)好充電器的角色，不斷為孩子賦能充電，讓孩子的電量時(shí)刻都能保持滿格，精神抖擻，毫無(wú)畏懼地面對(duì)成長(zhǎng)和未來(lái)。