春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏，這是老天定的規(guī)矩。

可是，如果哪天，老天不想執(zhí)行，那麻煩就大了……

氣候反常，人體的健康就會(huì)受到影響，看不懂變化，謂不明，跟不上趨勢(shì)，謂不智，不明不智，禍患就如影隨形。

一、 天恩難測(cè)

春夏秋冬，循時(shí)流轉(zhuǎn)，為大周天。

雖說有這個(gè)法則，但是老天的心思，怎么能讓凡人看穿呢？

正所謂，天有不測(cè)風(fēng)云，雷霆雨露，均是天恩。

逆來順受，就要看你的本錢硬不硬，如果本錢匱乏，再?zèng)]有防身的法寶，那就危險(xiǎn)了。

二、 逆來順受

秋季以收斂為主，如果高溫不退，就會(huì)傷身。

這些日子，全國(guó)各地，一片酷暑蒸騰的景象。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少?！?/strong>

飧泄，可不僅僅是拉肚子，它代表了整個(gè)人體氣血的衰弱，后繼乏力。

隨之而來，在寒冷的冬季，體質(zhì)差的人，多種隱疾共同發(fā)病，很難扛過去。

三、 防身的法寶

人無遠(yuǎn)慮、必有近憂。

當(dāng)你改變不了外部條件，就要自行打造防身的法寶。

砭針灸藥，這四大法寶，都是好東西，但對(duì)普通人來說，有一定的文化難度，資金精力限制較多。

思來想去，砭針灸藥、導(dǎo)引為先，古人誠(chéng)不我欺也！

四、 靈劍子導(dǎo)引法

節(jié)氣是天地的至寶，能順利過渡，則活，如果阻塞不通，則死。

農(nóng)歷七月，重點(diǎn)還是疏通肺經(jīng)氣機(jī)。

在靈劍子導(dǎo)引法中，以兩手抱頭項(xiàng)，婉轉(zhuǎn)回旋俯仰，可以祛除脅、肋、胸、背間風(fēng)氣。

這個(gè)動(dòng)作，還可以變形為，以兩手在頭上交叉，左右伸曳之，10遍，去關(guān)節(jié)中風(fēng)氣，治肺臟諸疾。

五、 陳摶老祖導(dǎo)引

現(xiàn)在是處暑節(jié)氣，陳摶老祖的導(dǎo)引術(shù)，每日丑寅時(shí)，正坐，以頭為軸，左右舉引，然后反手，用兩手錘擊后背35次，配合叩齒、吐納、咽液。

這個(gè)式子，可以改善呼吸功能，祛除肩背、胸廓、脊柱關(guān)節(jié)的風(fēng)濕邪氣，對(duì)足少陽膽經(jīng)循行的脅肋、大腿、膝蓋，脛、踝骨外側(cè)等也有調(diào)理效果。

六、 古法八段錦

精通古法八段錦的粉絲，一眼會(huì)看懂，上面的導(dǎo)引術(shù)，古法八段錦中都有。

靈劍子的導(dǎo)引術(shù)，即雙手托天理三焦，陳摶老祖的導(dǎo)引術(shù)，即搖頭擺尾去心火。

鍛煉身體的方法，紛繁復(fù)雜，以現(xiàn)代人的時(shí)間精力，很難學(xué)透，空費(fèi)時(shí)間。

百招會(huì)不如一招精，古法八段錦，匯集各種導(dǎo)引術(shù)精華，粉絲贊譽(yù)，大八在手，健康無憂。

七、 事（勢(shì)）在人為

農(nóng)歷七月，天地否卦，否者，塞也，天地塞，陰陽不交之時(shí)也，故君子勿妄動(dòng)。

今年天氣反常，酷暑難耐，蚊蟲稀少，有的人非要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，豈不是逆天而行？

雖是事在人為，亦是勢(shì)在人為。

咱們養(yǎng)生，不但要看現(xiàn)在，更要考慮勢(shì)的發(fā)展。

雖然今天酷暑，但過幾天，肯定會(huì)突然降溫……在規(guī)律中隨時(shí)變化，這就叫天恩難測(cè)！

古人云：“不知?jiǎng)?，無以為人也。勢(shì)易而未覺，必?cái)⊙??！?/p>

唉，趨勢(shì)變化而不養(yǎng)生，身體的損壞，終會(huì)令人惋惜，光惋惜而不汲取教訓(xùn)，又會(huì)讓后人再次惋惜了。