喵～大家周四好呀。

今天的文章可能會(huì)有一丟丟難懂，原本是個(gè)比較深?yuàn)W的理論。我會(huì)盡可能用通俗的語(yǔ)言來(lái)講，但因?yàn)樽约豪斫夂捅磉_(dá)水平有限，可能還是不能完全講清楚。因?yàn)閷?shí)在是太好了，舍不得攢到以后再分享給大家。

我今年學(xué)習(xí)了一部對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大的經(jīng)典。開(kāi)始讀的時(shí)候非常難。字難認(rèn)，理難懂，概念巨多還記不住，有好幾次難得眼淚都快下來(lái)了。好比小學(xué)生第一次翻閱高等數(shù)學(xué)課本，還被摁著在教室里上了一學(xué)期的課。學(xué)了8個(gè)月，漸漸有點(diǎn)“上道”了，開(kāi)始逐漸在“理論上”大概明白里面一些詞句大概什么意思，才發(fā)現(xiàn)它有多么了不起，自己何其幸運(yùn)能接觸到這些。一句一偈，都讓我有一種“從更高維度看現(xiàn)實(shí)”的感覺(jué)。

我不敢隨便講，怕講錯(cuò)。又覺(jué)得這么好的內(nèi)容，說(shuō)不定有些讀者慧根比我深，一接觸就悟了呢。想到丁老師曾經(jīng)講過(guò)一句話：“你沒(méi)有做過(guò)拉面，不要跟別人分享拉面的配方；但你永遠(yuǎn)可以跟別人分享吃面的感覺(jué)。”

我想，那我就分兩周推文，就挑其中對(duì)我影響最大的兩個(gè)點(diǎn)來(lái)和大家分享吧。

這周想和大家分享的叫“自證”。

從貼近生活的角度，可以暫且把它理解成“自己證實(shí)、自己驗(yàn)證、自己領(lǐng)悟”這樣的意思。

講解這部經(jīng)典的老師跟我們說(shuō)過(guò)一句話：“如果你們自己證的跟我講的不一樣，跟經(jīng)典里說(shuō)的不一樣，那就不要信我說(shuō)的話，也不要信經(jīng)典?！?/p>

“自證”對(duì)我來(lái)說(shuō)最大的震撼在于——靠自己。

老師可以告訴你路在哪里，但是無(wú)法替代你走路；醫(yī)生可以給你開(kāi)藥做手術(shù)，但是痊愈要靠自己的身體；心理上的疾病，咨詢師可以引導(dǎo)你、激發(fā)你的內(nèi)在力量，但是走出來(lái)要靠自己。

這對(duì)我來(lái)說(shuō)是極大的挑戰(zhàn)。

因?yàn)槲覂?nèi)在是非常膽怯、非常依靠外界的。

在商業(yè)上，我身邊必須得有一個(gè)身份叫“合伙人”，這樣我會(huì)覺(jué)得有人可以依靠很安心?？鋸埖绞裁闯潭饶?？前兩年要做一個(gè)活動(dòng)，其實(shí)專業(yè)部分我自己全部能承擔(dān)，可是我太害怕“自己做”了，于是拉了一個(gè)朋友，她不用負(fù)責(zé)任何具體的業(yè)務(wù)，只用幫我處理合同蓋章就行，但她得在，我才能開(kāi)干。我很怕“只有自己”這樣的感覺(jué)，有她在我會(huì)很安心。

我一有不舒服，就會(huì)想著趕緊去醫(yī)院、去找?guī)臀艺{(diào)理身體的醫(yī)師。如果當(dāng)前這個(gè)醫(yī)師不能完全解決我的問(wèn)題，我就會(huì)想著趕緊找朋友介紹、再去哪里打聽(tīng)打聽(tīng)，去找下一個(gè)更厲害的高人。

遇到困難，第一反應(yīng)是先找老公嗚嗚嗚，看老公能給解決不。解決不了，再找丁老師嗚嗚嗚。好在一般到老師這里，三言兩語(yǔ)點(diǎn)撥都能解決?；緵](méi)有哪種情況叫做“雖然困難很大，我覺(jué)得靠自己能行”。

每次上講臺(tái)之前，我必須得到毛毛“我給你兜底”的允諾，她說(shuō)完這句話我才敢開(kāi)始講課。大家說(shuō)“你行的，沒(méi)問(wèn)題，相信自己”我根本聽(tīng)不進(jìn)去，必須得在心理上找個(gè)“依靠”，這事兒才能往前推進(jìn)。

很多時(shí)候，這個(gè)“被我依靠的人”并不需要實(shí)際去做多么困難的事。就像那位幫我給合同蓋章的好友一樣。她在，就可以了。有這樣一個(gè)人在，我就會(huì)很安心。

而不斷熏習(xí)“自證”這樣一種理念，讓我改變了非常多。

這種改變是從一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)“靠自己也行”開(kāi)始的。因?yàn)橐郧拔铱偸窍嘈拧翱孔约翰恍小?，所以我一遇到困難就會(huì)想要去外部找依靠。

先是堅(jiān)持到200小時(shí)打坐時(shí)候，我感覺(jué)平日的精力比之前多一些了。于是感冒發(fā)燒的時(shí)候，我會(huì)想先試一下“這次我先試試不吃藥扛三天，看看會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)”。發(fā)現(xiàn)，好像熬過(guò)三天真的好了很多？我的身體比之前變好了耶。感覺(jué)不舒服的時(shí)候，先自己處理三天，看看在心識(shí)層面是否可以化解，還沒(méi)好轉(zhuǎn)再去找給我調(diào)理身體的醫(yī)師。

再到讀經(jīng)的時(shí)候，遇到不懂的句子，心想：我先不去找老師請(qǐng)教，也不去查注釋。看看我多讀幾遍、再靜下來(lái)用心體悟一下，我能不能理解？再拿著這個(gè)自己的理解，去和老師請(qǐng)教，問(wèn)自己是否有偏差。

在禪定中會(huì)有一些特別的覺(jué)受。不管出現(xiàn)什么現(xiàn)象，告誡自己，“看見(jiàn)即看見(jiàn)，不作圣解”、“無(wú)有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想“、“堅(jiān)守正見(jiàn)，都會(huì)過(guò)去的”，真的就過(guò)去了。慢慢地這種力量也會(huì)延伸到現(xiàn)實(shí)世界，我在功課中熏習(xí)的那些知見(jiàn)，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)滲透在做事情的過(guò)程中，滲透在每日的思考當(dāng)中。

我發(fā)現(xiàn)自己的愿力也會(huì)感染別人。我想要分享這些思想，會(huì)有人說(shuō)“我們是為你而來(lái)”。原來(lái)“靠自己”做主動(dòng)的那個(gè)人，我也是可以完成的，會(huì)有人主動(dòng)幫助我做到。

我問(wèn)過(guò)丁老師一個(gè)問(wèn)題：怎么理解“本自具足”？您經(jīng)常說(shuō)，我們每個(gè)人都是富二代，只是自己不知道。為啥經(jīng)典里都這么說(shuō)，說(shuō)我們什么都有，我在理上也愿意主動(dòng)相信，可是回到現(xiàn)實(shí)世界做事情的過(guò)程中，還是會(huì)有膽怯、畏懼、匱乏。

老師說(shuō)：正常。因?yàn)槟悴湃畾q，等你四十歲的時(shí)候就找到了。金子可以做成金碗、金磚、金項(xiàng)鏈，你看到的都是這些形狀。當(dāng)你找到金子本身，就不會(huì)執(zhí)著于那些形狀了。

我想表達(dá)的對(duì)于“自證”的領(lǐng)悟，跟我們平常說(shuō)“提升自信”還是有些不太一樣，但更深層次要有“觀照”、有“定”的功夫才能理解。我們平時(shí)認(rèn)知世界都是通過(guò)“觀察”，通過(guò)眼睛看、耳朵聽(tīng)、鼻子聞、舌頭品嘗、身體覺(jué)知等等，靠這些外感官收集信號(hào)，再通過(guò)大腦皮層加工，也就是“意識(shí)”，產(chǎn)生一個(gè)對(duì)世界的認(rèn)知。而觀照是“向內(nèi)看”，是另一種認(rèn)知世界的方式。將來(lái)我功力更深了，來(lái)試試看怎么把這塊稍微講清楚一點(diǎn)。

“自證”這個(gè)理念對(duì)我的影響主要有三個(gè)方面。

第一個(gè)方面是“相信靠自己能行”。以前我會(huì)下意識(shí)找醫(yī)生、找?guī)褪?、找別人，總覺(jué)得找到一個(gè)更厲害的人，我的問(wèn)題就解決了?，F(xiàn)在我會(huì)先試試看自己能不能解決。這個(gè)維度就是現(xiàn)實(shí)世界做事情層面“自信的提升”，發(fā)現(xiàn)自己能力的領(lǐng)域在擴(kuò)大。

第二個(gè)方面是“放棄靠別人的幻想”。在修行過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)遇到一些，例如“某某高人可以助你開(kāi)悟”，“成為某個(gè)老師的學(xué)生，你就能怎樣怎樣”類似這種說(shuō)法?！白宰C”讓我非常堅(jiān)定地相信，所有老師給的路徑都是手指指月亮，而不是月亮本身。我要找的是月亮，而不是手指，于是我不會(huì)迷信手指。

其實(shí)就是丁老師經(jīng)常跟我們講的，“依法不依人”。這句話從進(jìn)私塾班第一天老師就在講，我就在聽(tīng)，一直沒(méi)聽(tīng)懂。只要我的世界里新增一個(gè)厲害的老師，就是很想崇拜、很想抱大腿啊。我今年應(yīng)該是真的聽(tīng)懂“依法不依人”了，開(kāi)始對(duì)老師們尊重且祛魅。

第三個(gè)方面是我在做功課的過(guò)程中有了一些體感，我發(fā)現(xiàn)真的跟經(jīng)典中說(shuō)的一樣。以前經(jīng)典里面的話是字面意思，就是純理論，現(xiàn)在開(kāi)始漸漸有一些“入心”了。比如說(shuō)，“顛倒夢(mèng)想”是怎么顛倒的，覺(jué)知怎么出錯(cuò)的，噢，好像有一點(diǎn)感知了。比如說(shuō)，怎么“轉(zhuǎn)識(shí)成智”，雖然我還轉(zhuǎn)不了，但我模糊地感知到一點(diǎn)那個(gè)“智”大概是一種什么樣的能力了，以前連個(gè)模糊的影子見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

啊我已經(jīng)盡力來(lái)表達(dá)了，還是感覺(jué)差點(diǎn)意思。要是大家沒(méi)有看懂的話，忽略這篇就好。我會(huì)努力提升自己的表達(dá)能力，以后盡量把這些深?yuàn)W的好東西講得更通俗一些。

我們下周四14:00見(jiàn)～

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