北京
想要減脂，吃健康點真的沒那么難！
看懂成分表就是第一步
關(guān)鍵看這5點：
1?? 算熱量
2?? 蛋白質(zhì)
3?? 看脂肪
4?? 看碳水
5?? 鈉含量
? Tips：
??看成分表還要注意配料表哦！排名越靠前，含量越多！比如“糖”排第一，那就是甜到飛起～
??記得結(jié)合自己的飲食目標(biāo)，熱量不足，補！蛋白不足，加！脂肪和鈉別超標(biāo)就好啦！
?? 看完記得點贊轉(zhuǎn)發(fā)，再也不怕選錯啦！
評論區(qū)告訴 K醬：
?你最容易踩的飲食坑是啥？
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
