以前出國(guó)留學(xué)被認(rèn)為是逃避殘酷高考的路徑，但當(dāng)留學(xué)走入普通中產(chǎn)家庭，越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，這留學(xué)一點(diǎn)也不輕松：

在嚴(yán)進(jìn)嚴(yán)出的培養(yǎng)模式下，想要順利畢業(yè)，每個(gè)留學(xué)生必定要?dú)v經(jīng)一番磨難。

作者：Trista；本文來(lái)源：公眾號(hào)“留學(xué)全知道”（ID：Eduknow）。如果喜歡藍(lán)橡樹(shù)的文章，請(qǐng)記得要把我們“設(shè)為星標(biāo)”哦！

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爬藤是不少留美家庭的執(zhí)念與情結(jié)，一旦爬進(jìn)了，不僅面子有了，畢業(yè)后拿高薪也有保障。

但現(xiàn)實(shí)有可能往父母所期待的反方向發(fā)展。

最近在社交媒體上就看到一個(gè)中國(guó)留學(xué)生媽媽的哭訴與惶然無(wú)措。

這位媽媽表示，自己家孩子在哥大讀書(shū)，一天凌晨2點(diǎn)，她接聽(tīng)了其孩子高中同學(xué)的一通電話，被告知孩子在考試中掛了三門課，并已收到校方的退學(xué)信。

得知消息后，這位媽媽準(zhǔn)備馬上替孩子做退學(xué)申訴，但給娃打電話卻怎么都不通。孩子，竟然失聯(lián)了。

橫跨一個(gè)大洋，叫天天不應(yīng)，叫地地不靈。這位媽媽表示，真害怕孩子因?yàn)閽炜仆藢W(xué)的事想不開(kāi)，去走絕路。

其實(shí)孩子很早就透露出在藤校學(xué)習(xí)的壓力：專業(yè)內(nèi)容學(xué)起來(lái)吃力，完全跟不上課堂節(jié)奏，每天有啃不完的書(shū)，寫不完的報(bào)告，再加上周圍同學(xué)都很厲害，每次考試，自己都有種按在地上被反復(fù)摩擦、碾壓的感覺(jué)。

以前出國(guó)留學(xué)被認(rèn)為是逃避殘酷高考的路徑，但當(dāng)留學(xué)走入普通中產(chǎn)家庭，越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，這留學(xué)一點(diǎn)也不輕松：在嚴(yán)進(jìn)嚴(yán)出的培養(yǎng)模式下，想要順利畢業(yè)，每個(gè)留學(xué)生必定要?dú)v經(jīng)一番磨難。

一、嚴(yán)進(jìn)嚴(yán)出最殘酷的一面

去年哈佛一口氣勸退51名學(xué)生，這讓圈內(nèi)人大吃一驚。

據(jù)哈佛大學(xué)行政委員會(huì)稱，這51名哈佛本科生是因?yàn)閷W(xué)業(yè)表現(xiàn)欠佳而被勒令停學(xué)，這也創(chuàng)下了該校過(guò)去五年來(lái)的最高紀(jì)錄。

還有149名學(xué)生因?qū)W業(yè)成績(jī)不佳而被留校察看，他們隨時(shí)有被「踢出」哈佛的風(fēng)險(xiǎn)。

每學(xué)期末，哈佛的行政委員會(huì)都會(huì)審查學(xué)生的學(xué)業(yè)記錄，審查內(nèi)容包括四方面：

獲得的不合格成績(jī) 未能滿足學(xué)院的最低學(xué)術(shù)要求 需要滿足特定學(xué)位要求，如語(yǔ)言要求或說(shuō)明性寫作要求 每學(xué)期修讀四門以上的課程

一般連續(xù)二次成績(jī)不及格，或是未能達(dá)到學(xué)院最低學(xué)術(shù)要求，就會(huì)被退學(xué)。

哈佛大學(xué)的這一舉動(dòng)只是美國(guó)高校的一個(gè)小縮影。

美國(guó)頂尖大學(xué)實(shí)行嚴(yán)進(jìn)嚴(yán)出的教育方針，越是名校，越加嚴(yán)謹(jǐn)，根本不存在「上了大學(xué)后就自由」的說(shuō)法。

美國(guó)全國(guó)學(xué)生學(xué)歷認(rèn)證中心發(fā)布的Completing College: National and State Report報(bào)告顯示，截止2023年底，全美各大學(xué)約62%的學(xué)生能夠在六年內(nèi)完成本科學(xué)業(yè)并獲得學(xué)位，這就意味著還有約38%的人無(wú)法順利畢業(yè)。

College Trasitions網(wǎng)站整理了最新的美國(guó)大學(xué)本科生畢業(yè)率數(shù)據(jù)，從冷冰冰的數(shù)字我們能看到——寒窗苦讀四年，拿不到文憑的大有人在。

留學(xué)是一段苦行僧的路，但終于踏進(jìn)校門后，考驗(yàn)才真正開(kāi)始！

• 首先，躲不過(guò)的通識(shí)教育與階梯式學(xué)業(yè)難度

美國(guó)本科課程主要分三類：專業(yè)課、選修課以及通識(shí)教育課。

其中通識(shí)教育是美本頂尖大學(xué)的精髓，一般美國(guó)本科畢業(yè)要修滿120到128個(gè)學(xué)分，而通識(shí)教育部分就要占到35學(xué)分以上。

無(wú)論什么專業(yè)，前兩年都要上通識(shí)教育課，這就意味著一旦嚴(yán)重偏科，完成不了課程要求，大概率拿不到學(xué)位。

通識(shí)教育課程既廣又深，要掌握海量知識(shí)，還得進(jìn)行深度研究及思考，閱讀動(dòng)輒成百上千頁(yè)的材料和經(jīng)典書(shū)籍，邊看邊思考邊做筆記，以便于參與課堂討論。不提前預(yù)習(xí)根本跟不上教授的步伐，課程結(jié)束后還要寫幾十頁(yè)的paper。

前文被退學(xué)的學(xué)生就讀的哥大就是通識(shí)教育的典范，它的核心課程就是為滿足通識(shí)要求而設(shè)置。

其中哥大要求學(xué)生在一年級(jí)完成科學(xué)前沿課、文學(xué)人文學(xué)科的前兩個(gè)學(xué)期課和大學(xué)寫作課。如果大一結(jié)束時(shí)沒(méi)完成，就會(huì)被留校察看，可見(jiàn)其殘酷性！

（圖｜哥大核心課程）

大一大二廣泛探索，夯實(shí)基礎(chǔ)，大三大四確定專業(yè)方向后，地獄模式才算剛剛開(kāi)始。對(duì)此，不同專業(yè)都有各自的煩惱。

文科有看不完的書(shū)、啃不完的文獻(xiàn)，寫不完的論文。知乎上有位在哥大就讀文科生這樣分享道：

昨天花了8個(gè)小時(shí)寫了一門課的作業(yè)，這作業(yè)每周都有，一共四節(jié)課。寫完走在學(xué)校里已是深夜，困到、累到連走路都晃...... 開(kāi)學(xué)不知道第幾周了，反正到期中了，目前的感受是，晚上12點(diǎn)離開(kāi)圖書(shū)館都覺(jué)得罪惡感滿滿，大家都在排隊(duì)買咖啡繼續(xù)奮戰(zhàn)，自己竟然回家？可沒(méi)辦法，再熬下去估計(jì)要猝死，今天老師還發(fā)了28份每份30頁(yè)的閱讀材料...... 又到final了，好久沒(méi)有三點(diǎn)前睡覺(jué)了......文科真不是人讀的，更何況是哥大的文科，都是幾百本幾百本地讀書(shū)，算下自己閱讀和寫作的量，再比比學(xué)費(fèi)，突然感覺(jué)這學(xué)上得性價(jià)比超高。

理工科的細(xì)分專業(yè)更是要把人學(xué)到頭禿、嘔吐，既要設(shè)計(jì)各種項(xiàng)目，還要考慮怎么與團(tuán)隊(duì)協(xié)作，沒(méi)點(diǎn)主動(dòng)性和領(lǐng)導(dǎo)力真難以推進(jìn)下去。

美國(guó)大學(xué)本科的課程還分階梯，難度逐步增加，而且環(huán)環(huán)相扣，沒(méi)達(dá)到前置課程要求或是先決條件，比如GPA3.0，就無(wú)法選上心儀的專業(yè)課。如果是熱門課程，手速不快，即便條件滿足，也失去了機(jī)會(huì)。

• 其次，無(wú)法喘息的考核方式

美國(guó)大學(xué)的考核方式就像是變著花兒折磨學(xué)生。

美本采取全過(guò)程學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)，即對(duì)學(xué)生的考核貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程?？荚囶l次高，形式多，搞定了課堂講演，又是實(shí)驗(yàn)和寫作，接著是課題設(shè)計(jì)。以為松了口氣，還有一大堆論文沒(méi)寫。稍微緩一緩，期中期末考試連環(huán)套來(lái)襲。

每一次作業(yè)、每次測(cè)驗(yàn)都與最終成績(jī)掛鉤，就連課堂出勤、課堂是否積極回答問(wèn)題、參與課程活動(dòng)等都算作是評(píng)核，每次考核都要給予足夠高的重視，不敢有絲毫懈怠。

如果沒(méi)有良好的時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)能力與自控、自律性來(lái)保持高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，往往會(huì)因壓力過(guò)大，睡眠不足而出現(xiàn)健康問(wèn)題。

美國(guó)大學(xué)有個(gè)廣為流傳的3S魔咒，Study、Sleep、Social誰(shuí)都想雨露均沾，但現(xiàn)實(shí)只允許三選二——為了完成作業(yè)、順利通過(guò)測(cè)試成功畢業(yè)，就得犧牲睡眠。

熬夜趕due已成為留學(xué)圈約定俗成的文化：睡得越少，成績(jī)?cè)胶茫?/strong>

運(yùn)動(dòng)設(shè)備公司Jawbone 曾借助智能手環(huán)的睡眠檢測(cè)功能，記錄100多所美國(guó)大學(xué)數(shù)萬(wàn)名18到22歲學(xué)生超140萬(wàn)個(gè)夜晚的作息情況后發(fā)現(xiàn)：排名越靠前的大學(xué)，學(xué)生睡得越晚。

其中最遲入睡的是哥大學(xué)生，平均都在凌晨1:26入睡；賓大、斯坦福、MIT、普林斯頓緊隨其后，1點(diǎn)后睡覺(jué)成了常態(tài)。

學(xué)業(yè)只是冰山一角，活動(dòng)、實(shí)習(xí)、科研每一項(xiàng)都將是壓死駱駝的最后一根稻草。

每個(gè)人都在為目標(biāo)拼命，可即便120%投入，也會(huì)學(xué)不懂，卷不過(guò)，更躺不平，擺不了。

二、被“成功”綁架的名校生

斯坦福大學(xué)有個(gè)著名的「斯坦福狂鴨癥（Stanford Duck Syndrome）」。

在斯坦福，學(xué)生像是優(yōu)雅的鴨子，水面之上，他們自信、松弛、平靜、鎮(zhèn)定，但在水面之下，卻有雙腿在瘋狂劃動(dòng)，保持前進(jìn)和漂浮狀態(tài)。

不僅在斯坦福大學(xué)，八大藤校更是如此。其中賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)者調(diào)查也發(fā)現(xiàn)了同樣特別的校園文化，被稱為「Penn Face（賓大面孔）」。

名校精英因?yàn)閮?yōu)績(jī)主義，在高壓教育下不敢輸，也害怕輸。于是，無(wú)論何時(shí)何地，不管心情怎樣，他們都表現(xiàn)出一副我很好，假裝毫不費(fèi)力學(xué)習(xí)，輕松考試拿高分和參與活動(dòng)。

因?yàn)槊總€(gè)人都優(yōu)秀，如果你十分努力，會(huì)顯得自己不行；如果你十分努力還沒(méi)有做出很多了不起的事，就會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)落伍，掉隊(duì)。

偷偷卷GPA、卷實(shí)習(xí)，暗自拼命學(xué)似乎才是出路。

今年美國(guó)TOP30名校密歇根大學(xué)發(fā)布了一組令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)：2022年秋季該校本科生成績(jī)大多為A，算上A+和A-，人數(shù)高達(dá)74%，超過(guò)2.6萬(wàn)人獲得了A以上成績(jī)，而B(niǎo)以下不到1.6萬(wàn)人，低分十分罕見(jiàn)，優(yōu)秀無(wú)處不在！

甚至在密歇根州立大學(xué)這種中國(guó)留學(xué)家庭普遍不感興趣的大學(xué)中，高分也成了稀松平常。2014年春季，該校有35名GPA滿分畢業(yè)生。今年這上升到了近300人，校內(nèi)50%本科生GPA4.0。

密歇根大學(xué)大三學(xué)生薩曼莎·施陶丁格GPA4.0，多次獲得獎(jiǎng)學(xué)金，她說(shuō)大家都非常在意成績(jī)，盡管都表現(xiàn)得假裝不在意。

但這種偽裝也是有代價(jià)的，剝開(kāi)名校留學(xué)生身上那層層鎧甲，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的內(nèi)核是那么脆弱，無(wú)助、恐懼與焦慮。

斯坦福鴨子綜合癥最可怕的地方就在于，它會(huì)加劇名校生們的自我懷疑與不配得感，這就又會(huì)引發(fā)另外一種流行病——冒名頂替綜合癥（Impostor syndrome），即認(rèn)為自己不如別人，不配在這里就讀，害怕自己不行被揭穿。

這些年美國(guó)名校生心理健康問(wèn)題頻發(fā)。2020年，波士頓大學(xué)對(duì)全美3.3萬(wàn)大學(xué)生進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，一半學(xué)生篩查出患有抑郁癥或焦慮癥，83%受訪者過(guò)去一個(gè)月的學(xué)業(yè)受到心理問(wèn)題影響。

名校生陷入抑郁癥，并走向自我毀滅的故事也在媒體報(bào)道中不斷涌現(xiàn)。

根據(jù)美國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示：自殺是大學(xué)生第二大死亡原因，每年約有1100起大學(xué)校園自殺事件。

在密歇根大學(xué)安娜堡分校，有26%的學(xué)生曾考慮過(guò)自殺，其中如果GPA低于2.4，那么47%的人會(huì)考慮自殺。

就在剛剛過(guò)去的11月，康奈爾大學(xué)傳出四起疑似自殺事件，其中兩人是本校學(xué)生，這是繼2022年4人死亡后另一起重大噩耗。

2022年該校三人自殺，另外一名大二留學(xué)生由于熬夜寫作業(yè)而猝死，最嚴(yán)重的一次是2009-2010學(xué)年，6名學(xué)生從大峽谷一躍而下。

今年年初，紐約大學(xué)2名學(xué)生身亡。2023年哥大一名大二國(guó)際生因患有嚴(yán)重抑郁癥而離世，而2017年該校有5起校內(nèi)學(xué)生自殺事件。在哈佛，自殺率是普通人群的兩倍。

美國(guó)有個(gè)Send Silence Packing主題展，由關(guān)注學(xué)生心理健康的一家非營(yíng)利機(jī)構(gòu)組織舉辦。哈佛在學(xué)生活動(dòng)庭院多次舉辦過(guò)該展覽，以此引起大家對(duì)生命敬畏和心理健康的重視。

郁郁蔥蔥草地上擺放著約1000個(gè)背包，每個(gè)背包都代表著一個(gè)鮮活的生命，照片中的他們是如此自信與溫柔，也都有著令人艷羨的成就和頭銜，均是社會(huì)精英，但誰(shuí)也想不到最后他們會(huì)主動(dòng)選擇離開(kāi)世界。

考上藤校和美本前30大學(xué)已然是別人家的孩子，但他們最后偏偏走上一條絕路，這背后不是因?yàn)槊Ｉ睦泶嗳酰撬麄兘邮懿涣撕谋M全力依然比不上別人的絕望感。

Reddit上有人提問(wèn)：是什么導(dǎo)致了頂尖大學(xué)的高自殺率？為什么學(xué)業(yè)會(huì)如此艱難？

高贊第一的回答：這是你人生中第一次發(fā)現(xiàn)，你絕對(duì)不是那里最聰明的人。

有人跟帖說(shuō)自己攻讀博士時(shí)，花了整整兩年時(shí)間才重建信心。

三、是時(shí)候結(jié)束了！

爬藤、美本T30已成為時(shí)代口號(hào)，人人都在為它奔走。

留學(xué)家庭從孩子出生就在鋪路，外界更是煽風(fēng)點(diǎn)火，一步步催化焦慮，似乎孩子沒(méi)了藤校頭銜就永無(wú)出頭之日，考上了藤校人生就將輝煌騰達(dá)，但誰(shuí)考慮過(guò)孩子進(jìn)了藤校后的生活呢？

誰(shuí)都希望孩子成龍成鳳，這無(wú)可厚非，但如果是以犧牲身心健康為代價(jià)，這勢(shì)必是與初衷背道而馳，反而把曾經(jīng)規(guī)劃的星光大道走窄了。

現(xiàn)在藤校錄取率已低到4%左右，中國(guó)學(xué)生錄取也就三四百人而已。文章開(kāi)頭提到的那位媽媽的孩子因?yàn)樾疫\(yùn)被錄了只是少數(shù)，每年大把學(xué)生淪為陪跑員和炮灰，對(duì)名校祛魅、關(guān)注孩子身心健康已經(jīng)刻不容緩。

其實(shí)每個(gè)孩子都有屬于自己的生長(zhǎng)環(huán)境，在適宜的環(huán)境里他們才能開(kāi)花結(jié)果，如今名校心理健康問(wèn)題頻頻出現(xiàn)，很大原因是這些學(xué)生在錯(cuò)誤的環(huán)境、有毒文化中迷失了自己。

如果孩子不是藤校的苗子，就順其自然，讓他們?nèi)ツ荃邗谀_就可以夠得到的地方，幸福人生絕非名?？梢詻Q定的，畢竟流水不爭(zhēng)先，爭(zhēng)的是滔滔不絕。

如果孩子已經(jīng)在藤校，那就多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)，幫他們排解負(fù)面情緒，遇山攀山，涉海過(guò)海，人生就是一步步跨門檻的過(guò)程。

知乎上有個(gè)藤校孩子的話特別令人感動(dòng)：

當(dāng)你身邊都是大牛，自己是最不起眼的小草時(shí)，沒(méi)什么好怕的，能被哥大選中的孩子，一定要相信自己有為自己的人生謀劃和負(fù)責(zé)任的能力。每個(gè)低潮覺(jué)得自己一無(wú)是處的瞬間，是哥大讓我充滿了力量，因?yàn)槲揖蛯儆谶@里。

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