中醫(yī)認(rèn)為，面部特征，透露出內(nèi)在臟腑的健康狀況。細(xì)致觀察一個人的面部特征，往往能夠成為洞察其五臟六腑的健康乃至壽命長短的一扇窗。

如今，越來越多的現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個人面部的某些特征確實(shí)能夠反映一個人的健康狀況，以及是否有長壽潛質(zhì)。

面部有這三個特征，你得注意了！

自古以來，長壽的人肯定都沒有什么特別重大疾病，尤其是心血管疾病。不要以為癌癥才是最可怕的疾病，其實(shí)心血管疾病才是威脅國人健康的第一殺手。面部有這3個特征的人，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于普通人。

抬頭紋多——心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)高10倍

2018年歐洲心臟病協(xié)會（ESC）一項(xiàng)長達(dá)20年的研究發(fā)現(xiàn)：抬頭紋明顯多于同齡人的人群死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高，其死亡風(fēng)險(xiǎn)幾乎是無抬頭紋人群的10倍。

抬頭紋作為標(biāo)記簡單直觀，只需觀察面部即可發(fā)出警報(bào)。膠原蛋白和氧化應(yīng)激的變化似乎在動脈粥樣硬化和皺紋中都起著作用，而面部前額的血管非常小，可能對斑塊的形成更敏感，這意味著皺紋可能是血管老化的早期跡象之一。

禿頂脫發(fā)——心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)大大增加

禿頂、發(fā)際線后移（前額脫發(fā)）其實(shí)是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增大的一個標(biāo)志。2013年發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：禿頂脫發(fā)的男性患上心臟病的可能性會增加32%。如果禿頂發(fā)生在60歲之前，風(fēng)險(xiǎn)會上升到44%。

我國也有相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)中年男性禿頂?shù)娜擞休^多的心血管病危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血糖、血脂異常等。性激素的改變與動脈粥樣硬化、心血管疾病相關(guān)，而雄激素性脫發(fā)又是性激素變化的關(guān)鍵征兆。

耳垂折痕——心血管病重要的預(yù)警信號

耳垂上有一道明顯折痕，就像一道深深的皺紋，叫做耳垂折痕，也叫Frank's sign（弗蘭克特征），是心血管病重要的預(yù)警信號。

1973年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》首次提出“耳垂折痕”，研究顯示耳垂皺褶征和多個心血管危險(xiǎn)因素相關(guān)，如年齡、性別、高血壓、吸煙、肥胖、糖尿病等。后來，更大規(guī)模的研究也發(fā)現(xiàn)，冠狀動脈疾病、周邊動脈阻塞性疾病和腦血管疾病，都有耳折痕現(xiàn)象。

2023年《美國醫(yī)學(xué)雜志》上刊發(fā)了一項(xiàng)關(guān)于“耳垂折痕”的分析研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，耳垂呈對角線折痕的患者心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，并且心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)隨著折痕的增加而顯著增加。

面部這六個特征，是長壽的表現(xiàn)！

盡管面部情況不能作為是否長壽的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但是好的氣色一定能表明健康狀況還不錯，比如以下這幾個方面：

面部飽滿、牙齒健全

一個人如果牙齒不好、脫落，面頰很容易出現(xiàn)凹陷。有的人覺得人老了牙齒掉了很正常，殊不知缺牙也會影響壽命。

牙齒關(guān)系著說話發(fā)音、咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齒數(shù)量不足，可能會引起腸胃不適、食欲下降、身材消瘦等問題。一定要加強(qiáng)口腔保健意識，到了80歲以后應(yīng)該至少有20顆好牙。

眼睛明亮、雙眼有神

中醫(yī)理論認(rèn)為，肝開竅于目，肝臟的健康狀態(tài)直接反映在眼睛上。一雙明亮有神的眼睛，意味著肝臟功能強(qiáng)健，未受疾病侵?jǐn)_，同時，這也預(yù)示著體內(nèi)氣血運(yùn)行順暢，營養(yǎng)得以充分滋養(yǎng)眼部組織，減少了眼部分泌物增多、干澀等不適癥狀的發(fā)生。

此外，眼部周圍密布的細(xì)微血管，如同身體健康的“晴雨表”，任何內(nèi)部的不適都可能在這里留下痕跡，因此，通過觀察眼部的細(xì)微變化，我們便能捕捉到身體健康的早期信號。

嘴巴紅潤、嘴唇飽滿

嘴唇的狀態(tài)同樣是判斷一個人健康與長壽潛力的重要指標(biāo)。長壽之人，其嘴唇往往飽滿而富有彈性，色澤紅潤，這反映出他們體內(nèi)氣血充足，循環(huán)良好。

特別是在中老年人群體中，如果他們在交談時嘴唇能夠靈活翻合，吐字清晰，沒有嘴角歪斜等異常表現(xiàn)，這不僅是口腔肌肉健康的標(biāo)志，更暗示著大腦功能的活躍與健全，遠(yuǎn)離了中風(fēng)等腦血管疾病的威脅。

眉毛濃密、沒有雜毛

古人認(rèn)為“眉毛長”的老人更容易長壽，雖然這種說法有點(diǎn)片面，但是一個人的眉毛如果長得濃密黑亮，沒有太多白毛，對于一位老者來說，足可以見他的氣血和生命力強(qiáng)盛。

若是突然有一段時間眉毛變少了，或長出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是氣血運(yùn)行不暢，值得重視。

脖子不粗、頸圍正常

脖子粗細(xì)體現(xiàn)了上半身皮下脂肪的多少，頸圍越大，心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)就越高。如果男性頸圍＞39厘米，女性頸圍＞35厘米，這個時候就需要小心了。

面貌年輕、長相耐老

2009年《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊發(fā)的一項(xiàng)丹麥科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，看上去比實(shí)際年齡小的人，壽命可能更長。研究選取了1826名年齡在70歲以上的雙胞胎，并進(jìn)行了7年跟蹤隨訪。在已去世的675人中，研究小組綜合考慮他們的實(shí)際年齡、性別、成長環(huán)境等因素后發(fā)現(xiàn)，一對雙胞胎中，看上去更老的那個人先去世的可能性更高。

本文綜合自：

①健康時報(bào)2025.01.10《壽命長短都“藏”在臉上？面部有這6個特征的人，想不長壽都難！》

②澎湃新聞2024.10.21《壽命長的人，臉上會有這“3個特征”，如果有，注定與長壽“有緣”》