- 新津職高2025春季開學(xué)指南 -

啟航新學(xué)期

我們開學(xué)啦

- 我們開學(xué)啦 -

親愛的家長朋友們：

新春伊始，萬象更新，成都市新津區(qū)職業(yè)高級中學(xué)全體師生已整裝待發(fā)，靜候?qū)W子歸來。新學(xué)期將于2月17日正式行課，為幫助家長與孩子順利開啟新征程，我們奉上這份暖心指南，從報(bào)到流程、心理護(hù)航、親子關(guān)系到孩子的心理健康，助力家校攜手共育未來工匠！

報(bào)到時(shí)間

2025年2月16日（星期日）

開學(xué)時(shí)間

2025年2月17日（星期一）

四步高效報(bào)道

①分班報(bào)到：各位同學(xué)根據(jù)班主任通知的報(bào)到時(shí)間提前進(jìn)班

②提交報(bào)到材料：到班后根據(jù)班級要求提交寒假作業(yè)、社會(huì)實(shí)踐材料、回執(zhí)單等

③領(lǐng)取教材：班主任處領(lǐng)取教材（下午14:00高一到高三的順序）、課表及宿舍分配單

④宿舍整理：走讀生離校，住校生20:00后按指定床位入住，打掃寢室衛(wèi)生（需自備生活用品）

報(bào)到請著校服入校、整理好常規(guī)，帶好學(xué)習(xí)用品。

校門口準(zhǔn)備了展牌，大家可以拍照留影、打卡簽到，讓我們一同迎接新學(xué)期的到來。

神獸們在家待了一個(gè)月，各位家長是否經(jīng)歷了從假期初的關(guān)懷備至到期中的難以忍受最后到開學(xué)的如釋重負(fù)呢？

下面利用開學(xué)給各位家長支幾招快速提升親子關(guān)系。

親子關(guān)系升溫指南

開學(xué)前后溝通技巧

返校前夜：召開10分鐘“茶話會(huì)”

用“三句話”開啟話題：

“寒假里你最自豪的一件事是什么？”（肯定成長）

“對新學(xué)期哪門專業(yè)課最期待？”（激發(fā)動(dòng)力）

“需要爸媽在哪方面給你‘打輔助’？”（明確支持）

開學(xué)首周：每日記錄“閃光瞬間”

在冰箱貼便簽條上寫下孩子進(jìn)步：

“今天主動(dòng)預(yù)習(xí)了xxx程課，真專注！”

“晚餐時(shí)分享了和同學(xué)組隊(duì)的趣事，為你開心！”

沖突化解“三步走”

按下暫停鍵：當(dāng)情緒升級時(shí)，約定家庭暗號(hào)“綠燈?！保p方冷靜10分鐘）

書面對話法：用“我信息”便簽表達(dá)感受（例：“看到你熬夜打游戲，我擔(dān)心影響實(shí)訓(xùn)狀態(tài)”）

簽訂學(xué)期公約：共同制定“家庭承諾樹”（張貼于書桌旁），包含學(xué)習(xí)、健康、家務(wù)分工等內(nèi)容

小貼士

靜待花開

希望孩子成才是每個(gè)家長的想法，可每一個(gè)孩子都是獨(dú)特的，都有自己擅長的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)不一定是單純的文化成績，也有可能是技術(shù)技能，在孩子的成長過程中做一個(gè)有心的家長，記錄孩子取得的進(jìn)度助力孩子健康成長。

從“分?jǐn)?shù)焦慮”到“成長賦能”

01

職教家庭評價(jià)轉(zhuǎn)型

制作“三維成長檔案”：

技能維度：記錄實(shí)訓(xùn)作品、資格證書進(jìn)度

素養(yǎng)維度：標(biāo)注團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)新解決問題案例

生活維度：統(tǒng)計(jì)家務(wù)承擔(dān)、運(yùn)動(dòng)打卡天數(shù)

周末“職業(yè)體驗(yàn)日”：

每月一次角色互換：孩子教家長操作專業(yè)軟件（如CAD制圖），家長分享職場故事

02

焦慮緩解小工具

寒假即將結(jié)束，為了幫助小朋友們調(diào)整心態(tài)順利開學(xué)，我園現(xiàn)將開學(xué)時(shí)間和溫馨提示通知如下，請您和小朋友認(rèn)真閱讀，讓我們一起開啟美好新學(xué)期！

能量轉(zhuǎn)化清單：

焦慮點(diǎn) 行動(dòng)方案
擔(dān)心成績落后
聯(lián)系老師了解分層教學(xué)計(jì)劃
孩子沉迷手機(jī)
約定“家庭無屏?xí)r段”，共讀大國工匠故事。

設(shè)計(jì)成長九宮格：

每周與孩子共同填寫涵蓋“技能提升”“情緒管理”“親子互動(dòng)”等九項(xiàng)的非分?jǐn)?shù)目標(biāo) 。

請各位家長重點(diǎn)關(guān)注以下內(nèi)容

心理健康護(hù)航行動(dòng)

預(yù)警信號(hào)識(shí)別

若孩子出現(xiàn)以下表現(xiàn)持續(xù)2周以上，需重點(diǎn)關(guān)注： 回避實(shí)訓(xùn)操作或反復(fù)抱怨“學(xué)不會(huì)” 睡眠紊亂（熬夜/嗜睡）或食量驟變 抗拒談?wù)撔@生活

家庭應(yīng)急支持

黃金溝通法則：

替代質(zhì)問：“你為什么不努力？” → 共情表達(dá)：“最近實(shí)訓(xùn)強(qiáng)度大，是不是遇到困難了？”

替代建議：“你應(yīng)該……” → 賦能提問：“你覺得哪些資源能幫到你？我們一起去爭取?！?/p>

資源工具箱

四川省心理援助熱線電話（24小時(shí)）：96111

成都市心理援助熱線電話（24小時(shí)）：96008

成都市中小學(xué)心理熱線電話（每天9:00-21:00）：962028

成都市中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)服務(wù)（每天9:00-12:00；13:00-17:00；18:00-21:00）：QQ：2269513840

教育是春風(fēng)化雨的守望，更是靜待花開的智慧。讓我們放下“唯分?jǐn)?shù)論”的標(biāo)尺，拿起“終身成長”的羅盤，在新津職高的沃土上，共同培育德技雙馨的明日之星！

供稿：德育處

排版：新媒體小組

一審：李康

二審：金惠

終審：楊波