喵～大家周四好呀～

今天想分享我近期的一個(gè)發(fā)現(xiàn)。

先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你覺(jué)得，一個(gè)人能否過(guò)好自己的人生，到達(dá)自己想去的目的地，最重要的是什么？

自從我進(jìn)入社會(huì)以來(lái)，每當(dāng)遇到瓶頸的時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題時(shí)常會(huì)重新回到腦海中。

1.0階段，我認(rèn)為是“能力和資源”。所以剛畢業(yè)最初的那幾年，我花了很多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)各種技能、各種方法論，看的書也基本都是這個(gè)方向的，那時(shí)候我最相信的一句話是“技多不壓身”。當(dāng)時(shí)的我認(rèn)為，只要我掌握了足夠多的技能，可以解決所有的問(wèn)題。

2.0階段，我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的答案是“思維方式”。經(jīng)過(guò)幾年社會(huì)的歷練，我終于發(fā)現(xiàn)，“怎樣解決問(wèn)題”比“問(wèn)題本身”重要得多。于是這個(gè)階段，我開(kāi)始學(xué)習(xí)各種通用的模型，包括思考問(wèn)題的模型，管理公司的模型，分析市場(chǎng)的模型……學(xué)習(xí)模型的好處是，我不再需要“一件事一件事”地來(lái)學(xué)習(xí)如何處理，而是可以做到“一類事一類事”來(lái)處理。

但是后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)模型也有它的局限性。有時(shí)候，我知道權(quán)衡利弊之后的正確答案是什么，但是心里就是擰巴，不想往那個(gè)“理論正確”的方向去走。還有的時(shí)候，沒(méi)有為什么，就是不想動(dòng)，我知道怎么解決，就是不想動(dòng)。

那一年是2021年。我開(kāi)始懵懵懂懂地走入了生命探索之路，一開(kāi)始只是想要解決“做什么都提不起勁兒”，后來(lái)越走越深，想要系統(tǒng)地去源頭找答案。很幸運(yùn)得遇明師，最近一年，終于把復(fù)雜晦澀的理論框架基本捋清楚了，也有了一些親身的實(shí)證。

3.0階段，我的答案是“心的能量”穩(wěn)定性。其實(shí)從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，我們身邊所有的人事物、錢財(cái)、乃至我們自己、自己身邊的關(guān)系，本質(zhì)都是一團(tuán)能量，以及能量之間的流動(dòng)?；谶@樣的前提，想要“成就”，保持自己心的能量穩(wěn)定就可以了。至于具體的“做法”，那都不是事兒。

不過(guò)想要保持能量穩(wěn)定，比起“學(xué)所有的技能，以及熟練掌握各種模型”的總和，難度都要大得多得多。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候——甚至可以說(shuō)是大部分時(shí)候，在覺(jué)知之前，心的能量不是自己能夠控制的。

從先天配置的角度來(lái)講，對(duì)我尤其難。因?yàn)槲沂且粋€(gè)高敏感人，天生感知外界的能力就比別人強(qiáng)。別人都能看見(jiàn)的我能捉到更多信息，有些別人看不見(jiàn)的方面我也能看見(jiàn)。

舉幾個(gè)非常小但是被我驗(yàn)證過(guò)N次的例子。

比如說(shuō)，事件一，心的能量低的時(shí)候容易被負(fù)面信息影響。因?yàn)槲疫@些年一直保持著寫公眾號(hào)的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)每次發(fā)完，如果我寫文那天狀態(tài)好，一般收到評(píng)論區(qū)和微信私信的反饋就是“感動(dòng)、有共鳴”之類的；如果我能量比較低，我如實(shí)表達(dá)了自己狀態(tài)不好，就會(huì)有一堆人來(lái)跟我說(shuō)“你應(yīng)該怎樣怎樣”，而我是非常不喜歡自己沒(méi)主動(dòng)求助的情況下別人硬塞給我建議的。

但你看，這個(gè)事有個(gè)bug，我狀態(tài)好的時(shí)候，是能夠屏蔽外界聲音的，別人說(shuō)啥都影響不了我，但一般這個(gè)時(shí)候別人也不說(shuō)啥。我狀態(tài)不好的時(shí)候，“屏蔽罩”弱了點(diǎn)，就容易受影響，收到的還都是不好的聲音。

所以其實(shí)不是別人主動(dòng)影響了我，而是我在低狀態(tài)散發(fā)的信息，共振吸引來(lái)了更多讓我能量變低的聲音。

事件二，其實(shí)應(yīng)該算一個(gè)大類了。過(guò)去6年，我就沒(méi)有一次合作，是在狀態(tài)不好的時(shí)候談成的。內(nèi)心能量比較低的時(shí)候，我基本上是“閉門謝客”的狀態(tài)，管他是潛在客戶還是來(lái)拜訪的朋友，一律不見(jiàn)，回消息也是敷衍。劉同學(xué)說(shuō)我能量低的時(shí)候，渾身上下都寫滿了“莫挨老子”，他在家連呼吸都小心翼翼的。所有的專業(yè)性、精準(zhǔn)地抓到客戶需求、責(zé)任感、靠譜、有創(chuàng)造性，全部都是在狀態(tài)好的時(shí)候才能“施展”。

事件三，內(nèi)心能量高的時(shí)候看啥問(wèn)題都“這不是個(gè)事兒”，能量低的時(shí)候覺(jué)得自己干啥啥不行。極端正面案例，20年11月一邊準(zhǔn)備考研一邊開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)一邊并線執(zhí)行8個(gè)項(xiàng)目，我覺(jué)得自己都快成八爪魚了，最后哪個(gè)都沒(méi)出紕漏。極端反面案例，有一次身體也不舒服心情也不好，手沒(méi)拿穩(wěn)打碎了一個(gè)杯子，當(dāng)場(chǎng)大哭，就覺(jué)得自己連簡(jiǎn)單的小事都做不好。

事件四，內(nèi)心能量充盈的時(shí)候，基本上做的決策都是正確的，完成的作品/項(xiàng)目質(zhì)量都是極高的，屬于完結(jié)了自己還會(huì)欣賞很久的那種；內(nèi)心能量低的時(shí)候做的事基本上回頭都要返工。

不過(guò)先天高敏也有優(yōu)點(diǎn)。就是因?yàn)樯钍芷淇啵浴扒谀苎a(bǔ)拙”，在堅(jiān)持練習(xí)方面，我比別人更勤奮；因?yàn)楦菀赘兄儎?dòng)，所以很容易看見(jiàn)自己的進(jìn)步，正反饋更能激勵(lì)人堅(jiān)持走下去。

過(guò)去四年，我點(diǎn)點(diǎn)滴滴地學(xué)了很多能夠讓自己能量穩(wěn)定的辦法。21年剛開(kāi)始學(xué)“轉(zhuǎn)念”的時(shí)候，我知道了“外在的世界與外部無(wú)關(guān)，一切都是自己的濾鏡決定的”，遇到什么煩心事，都拼命說(shuō)服自己“與這件事無(wú)關(guān)，只與我怎么看待這件事有關(guān)”。

一心向內(nèi)求，但經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)無(wú)奈的情況就是，有時(shí)候真的轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)啊。道理上能說(shuō)服自己，心里還是有氣、有委屈、有不服，會(huì)想“憑什么?。俊?/p>

22年開(kāi)始每天讀《我允許》，堅(jiān)持讀了425天。很多人事物，看著順眼多了，可還是會(huì)有頑固的，怎么都順眼不了的。

再到后來(lái)23年練習(xí)觀念，不評(píng)判，只是看。看見(jiàn)即看見(jiàn)。哎呀，控制不住想要去評(píng)判。

練習(xí)金剛功和打坐，提升正氣。打坐順帶的作用還有提升覺(jué)知靈敏度、對(duì)因果有更深刻的認(rèn)識(shí)。很多曾經(jīng)的“困難”再到眼前，念起的瞬間覺(jué)察到當(dāng)下一念，輕飄飄的就化解了。

每次我覺(jué)得自己修煉到next level的時(shí)候，覺(jué)得“之前那些難題，現(xiàn)在在我眼里已經(jīng)風(fēng)輕云淡了”，老天爺就會(huì)丟來(lái)一個(gè)更大的考試。

然后把我打回原型。

從去年年底開(kāi)始，連續(xù)幾個(gè)月，集中考了好幾場(chǎng)了。事業(yè)停擺、現(xiàn)金流問(wèn)題、身體狀況、糾紛、重要計(jì)劃被打破，一波接一波，我尋思著大學(xué)都放完寒假又開(kāi)學(xué)了，我這咋考試一場(chǎng)接一場(chǎng)還沒(méi)到頭呢？崩潰了好幾次，好像依然沒(méi)有“到此為止”的意思。

但是我在這個(gè)過(guò)程中突然發(fā)現(xiàn)了自己以前的一個(gè)盲區(qū)。就是，在前行的過(guò)程中，任何一段路走了彎路，都是正常的。

我之前試圖一次性達(dá)到一種狀態(tài)，即“無(wú)論外境怎么變，內(nèi)心都毫無(wú)波瀾”，但實(shí)際上這是非常難一步到位的，它要經(jīng)歷一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程。我經(jīng)常對(duì)照這個(gè)，就會(huì)時(shí)常升起一些沮喪的情緒，諸如“我怎么都修行四年了，還會(huì)被這些小事影響”，會(huì)自我懷疑，認(rèn)為“我是不是退轉(zhuǎn)了”。

“內(nèi)心不動(dòng)”是一個(gè)結(jié)果，而不是原因。是心量無(wú)限大時(shí)，已經(jīng)到達(dá)一定次第的時(shí)候，自然呈現(xiàn)的結(jié)果。

還有一個(gè)誤區(qū)，是我認(rèn)為“通過(guò)修心可以解決一切煩惱”。從原理上來(lái)說(shuō)，這句話沒(méi)有錯(cuò)，我錯(cuò)在無(wú)意中加了“現(xiàn)階段僅僅”這個(gè)前綴。這是一個(gè)山頂?shù)木辰?，我從山腳下爬到山頂，需要梯子，需要攬繩。在完全到達(dá)山頂之前，我的心沒(méi)有那么強(qiáng)的力量，是需要外部助力的。我疼痛了需要吃藥，項(xiàng)目做黃了會(huì)沮喪需要安慰，遇到困難需要朋友拉一把，沒(méi)自信的時(shí)候需要鼓勵(lì)，收拾好心情，我又能看到緣起緣滅。我可以“靠自己”解決越來(lái)越多的煩惱，但那不是100%，也許我之前低谷時(shí)80%心理能量依靠外在，現(xiàn)在只剩下40%需要依靠外在了，已經(jīng)是進(jìn)步。

可能我前幾年先走的是山腳下到500m，這一段還有別人修筑的臺(tái)階，所以走起來(lái)特別順，感覺(jué)自己進(jìn)步嗖嗖的。越往高爬，走的都是未被開(kāi)發(fā)過(guò)的區(qū)域，海拔也越來(lái)越高，面對(duì)的是堅(jiān)固的、自己都未曾看見(jiàn)過(guò)的習(xí)氣，只有被絆倒了、摔痛了，才發(fā)現(xiàn)“呀，原來(lái)還有這樣的障礙”。

我問(wèn)了自己兩個(gè)問(wèn)題：第一，你現(xiàn)在的煩惱有比前幾年少嗎？第二，現(xiàn)在對(duì)于同一件事，你有比前幾年更能看到本質(zhì)嗎？

捫心自問(wèn)，答案都是肯定的。所以不是因?yàn)槟切┳屇芰孔兎€(wěn)定的辦法沒(méi)用，也不是忽然失靈了狀態(tài)才會(huì)反復(fù)，而是爬的山越高，遇到的障礙原本就不是和之前相同量級(jí)的。

摔倒了并不可恥，用梯子也不可恥。接納所有的反復(fù)、所有的彎路、所有的磕磕絆絆。爬起來(lái)，拍干凈腿上的灰塵，接受這個(gè)過(guò)程，然后腳踏實(shí)地，一步一步耐心地走就行了。

用一句比較容易理解的話來(lái)總結(jié)上述內(nèi)容：我對(duì)會(huì)犯錯(cuò)、現(xiàn)在還不能全部做到、還會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間低谷的自己更多地和解了。只要還在往前走著，總能到終點(diǎn)。

我知道不應(yīng)當(dāng)有分別，我往那個(gè)方向努力著，但是現(xiàn)在就是做不到，就是有討厭的人。那我就接納自己還會(huì)討厭，知道接觸了狀態(tài)就會(huì)變差，那就先遠(yuǎn)離不見(jiàn)，讓自己保持好心情。

我知道所有感官收攝來(lái)的信息都是幻，我往那個(gè)方向努力著，但是現(xiàn)在全靠心的力量空不掉啊。鄰居裝修噪聲我就是很煩躁，那就先出去躲一躲。

我知道外面的一切事物都是“境界風(fēng)動(dòng)”，我的感知與外境變化無(wú)關(guān)，是因?yàn)樽约骸稗D(zhuǎn)識(shí)浪起”了。我往那個(gè)方向努力著，能清凈多少是多少，做不到的留到以后慢慢練習(xí)，反正紅塵之中多的是機(jī)會(huì)，過(guò)不了的考試總會(huì)再重考。

我就是一個(gè)普通人，按照普通人的節(jié)奏往前走就行了。可以拿圣人的境界當(dāng)作跑道終點(diǎn)的小旗子激勵(lì)自己，沒(méi)必要拿圣人的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)耗自己嘛。往前走著呢，別催。

之后的人生，熱情地去擁抱真實(shí)的生活吧。會(huì)開(kāi)心，會(huì)受傷，會(huì)流淚，會(huì)有喜歡和不喜歡的人和事，會(huì)在經(jīng)歷種種之后，恍然大悟“一切有為法，如夢(mèng)幻泡影”原來(lái)是這樣的境界。在那之前，求不來(lái)，急不得。保持練習(xí)，保持覺(jué)察，發(fā)心不退，堅(jiān)持慢慢走著就好。

我們下周四14:00見(jiàn)～

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