隨著氣溫逐漸升高

小龍蝦今年提前登上消費(fèi)者餐桌

今年小龍蝦價格如何

怎么吃更健康

一起來看↓

上午

記者來到端平橋菜市場

看到鮮活的小龍蝦被擺在顯眼位置

吸引了不少市民選購

水產(chǎn)商戶告訴記者

今年小龍蝦二月份就上市了

由于貨源充足

現(xiàn)在的價格有所回落

近期

普通市民購買較多的

中等個頭的青蝦大約18元/斤

大青蝦要30-35元/斤

質(zhì)量較好的“炮頭”大約60元/斤

價格比清明節(jié)期間

降了大約一半

如何食用小龍蝦更健康？

這份小龍蝦健康食用指南

速速查收

01

小龍蝦的這些部位

最好不要吃

有研究人員對小龍蝦不同部位的重金屬含量進(jìn)行檢測，結(jié)果顯示：小龍蝦不同部位的重金屬含量存在顯著差異，腹部肌肉重金屬含量明顯低于蝦頭。

這是因?yàn)?小龍蝦的肝、腎、胰等解毒和排泄器官都在頭部 ，這些器官可以產(chǎn)生大量的金屬硫蛋白來束縛重金屬元素，因此，重金屬元素更容易集中在小龍蝦頭部。此外，外殼也是小龍蝦處理重金屬的重要部位。

需要注意的是，小龍蝦的重金屬含量和生活環(huán)境關(guān)系密切，如果規(guī)范化養(yǎng)殖，保持水源質(zhì)量，就能確保小龍蝦肉的安全性。市面上正規(guī)小龍蝦可食部（腹部肌肉）的重金屬含量都在安全限制內(nèi)，可以放心食用。

提醒

小龍蝦的內(nèi)臟位于蝦頭，吃起來很香的蝦黃是它的肝臟和胰腺，脂肪含量高且重金屬含量超過蝦肉。吃小龍蝦最好只吃蝦肉，不要吃蝦黃和蝦頭。

此外，小龍蝦的蛋白質(zhì)含量較高，而且屬于中嘌呤食物，過敏體質(zhì)人群、痛風(fēng)患者等要謹(jǐn)慎食用。

02

如何挑選小龍蝦？

這4個字要牢記

• 要挑選活的小龍蝦，仔細(xì)觀察它的背部是否紅亮干凈，腹部和爪的絨毛是否白凈整齊，最重要的是看蝦腮是否白而干凈。外表如果是暗紅色的，肚下發(fā)黑，有可能是陰溝或者渾水中長大的，千萬不能選。

• 捏一下蝦身，要挑蝦身硬挺、觸須齊全的，如果蝦肉比較有彈性，說明肉質(zhì)很不錯，烹飪好后味道會非常鮮美。

• 聞一下小龍蝦有沒有異味，如果有異味，就不能挑選了。

• 拿著比一比，同樣的季節(jié)，人工養(yǎng)殖的小龍蝦要大一些，個頭均勻，肉質(zhì)也比較飽滿。

02

如何挑選小龍蝦？

• 在清洗時，可以先用流動水沖洗，然后在水中加入食鹽或白醋，浸泡1~2個小時。

• 用刷子或鋼絲球刷洗小龍蝦腹部，根據(jù)需要剪去小腳和大鉗子，清洗干凈后除去蝦腮、腸道。

為避免處理小龍蝦時手部感染

可以這樣做：

戴手套處理小龍蝦

在處理小龍蝦時，最好戴上一次性手套。手套可以起到隔離作用，減少手部與小龍蝦的直接接觸，降低感染風(fēng)險。但需要注意的是，手套并非萬無一失，如果小龍蝦的殼或鉗子過于尖銳，也可能扎破手套。

選擇專業(yè)的處理工具

處理小龍蝦時，最好使用專業(yè)的處理工具，如剪刀、鉗子等。這些工具不僅可以更方便地處理小龍蝦，還能降低手部受傷的風(fēng)險。

注意手部衛(wèi)生

處理小龍蝦前后，都要注意手部衛(wèi)生。處理前，最好洗手并消毒；處理后，也要及時洗手并擦干。如果手部被扎傷或出現(xiàn)傷口，要及時清洗并消毒，避免感染。

根據(jù)情況選擇是否戴多層手套

雖然戴多層手套可以在一定程度上增強(qiáng)防護(hù)效果，但也要注意手套的透氣性和舒適度。如果手套過厚或過緊，不僅會影響手部的靈活性，還可能因?yàn)槭植砍龊苟黾痈腥镜娘L(fēng)險。因此，要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行考量。

小龍蝦的這些部最好不要吃

小龍蝦雖美味

但過度食用或不當(dāng)處理可能引發(fā)健康問題

醫(yī)生建議適量食用

確保食材來源安全可靠

烹飪時務(wù)必徹底加熱

避免生食或半生食

你最愛吃什么口味的小龍蝦

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來源：城市日歷綜合央視新聞、科普中國、《生活圈》