肖申克的救贖

文|若杉

經(jīng)常收到很多朋友留言，問：

“老師，我很不擅長學(xué)數(shù)學(xué)，但是我現(xiàn)在是一個(gè)高中生，為了高考，我不得不學(xué)”；

“我跟父母關(guān)系很不好，我想搬出去住，可是現(xiàn)在收入太低，負(fù)擔(dān)不起”；

或者“我很不喜歡現(xiàn)在的工作，可是我得養(yǎng)孩子，還得還房貸，我不得不做這份工作”

每次看到這樣的留言，我都在想，我們人生就是有很多的“不得不”時(shí)刻，躲不開也逃不掉。在這樣的時(shí)刻里，我們該做點(diǎn)什么呢？

帶著這個(gè)問題，我重看了電影《肖申克的救贖》。

我在想，還有什么樣的情況能比監(jiān)獄里的限制更多，能比監(jiān)獄里的“不得不”更多，在這個(gè)電影里，我還真的找到了答案，分享給你。

在人生的“不得不”時(shí)刻里，首先要做的事情是“去相信”。

《肖申克的救贖》講述的是一個(gè)越獄的故事，主人公安迪莫名其妙地被指控謀殺自己的妻子和妻子的情人，然后入獄。

入獄以后他用一把差不多20公分左右的一個(gè)巖石錘，用了20年的時(shí)間，給自己鑿了一條逃生通道。

我在想，他鑿第一錘子的時(shí)候，首先得有一個(gè)信念，叫做“我相信這事兒我能成”，只有抱著這個(gè)信念，他才會有第一個(gè)動作。

所以不管你現(xiàn)在卡在哪里，人生有多灰暗，你都得努力相信自己能走出來，因?yàn)椤跋嘈拧边@個(gè)信念本身會帶來行動，有行動才會有希望和轉(zhuǎn)機(jī)。

第二，去做0.1的改變。

監(jiān)獄里面就是一個(gè)限制很多的地方，但是安迪在監(jiān)獄里面做了很多事情。

比如說他給獄友爭取到了喝啤酒的機(jī)會，大家說他不是為了喝啤酒，事實(shí)上他戒酒了，他就是為了感受那一刻我像一個(gè)自由人的狀態(tài)；他給大家放音樂，給州議會寫信申請經(jīng)費(fèi)，然后擴(kuò)建了圖書館；他還帶領(lǐng)獄友拿到了高中文憑……

所有這些事情都是在看起來完全沒有機(jī)會，完全沒有可能性的前提下，努力地做了那么一點(diǎn)點(diǎn)的改變。

監(jiān)獄的大環(huán)境無法改變，但是，做一點(diǎn)點(diǎn)事情，讓自己活得更舒服一點(diǎn)，這本身就很有意義。

有時(shí)候，我們太迷戀徹頭徹尾的改變，看不上那么一點(diǎn)點(diǎn)的微小的調(diào)整。

但是，每一個(gè)翻天覆地的改變都是微小改變的合集。做點(diǎn)什么，讓自己變好一點(diǎn)，我們的人生就真的會一點(diǎn)點(diǎn)好起來。

第三，去等待。

雖然不喜歡，但也不得不承認(rèn)，人生有些時(shí)候就是靠“熬”。

某天收到一個(gè)高中生留言，說，老師我就是很不喜歡學(xué)數(shù)學(xué)，但我是高中生怎么辦？

我看到那個(gè)留言第一個(gè)的反應(yīng)就是“熬啊，我們就是得熬完高中，熬到大學(xué)，熬到你擁有某種自由，你可以說：我這輩子都不要碰數(shù)學(xué)了。

在這之前，我們需要漫長的等待。

安迪鑿一條逃生通道用了20年，你也一樣，在不太順利的時(shí)候，在看起來不可改變的時(shí)候去等待，去給自己一點(diǎn)耐心，然后，靜待花開。

最后，就是為別人做點(diǎn)事兒。

在電影里面，主人公安迪最難能可貴的是，每一次，當(dāng)他在有能力改變自己生存狀況的時(shí)候，他通常會想到別人，當(dāng)他可以讀書時(shí)，他想到了為大家擴(kuò)建圖書館；當(dāng)他聽到美妙的音樂時(shí)，哪怕被關(guān)禁閉，他還是開了公放，讓所有人可以享受片刻音樂的滋養(yǎng)。

所以，他有朋友，哪怕在監(jiān)獄里，他是一個(gè)受歡迎的人。

有些時(shí)候，事兒是不可改變的，但是人可改變。

一起做事的人的狀態(tài)改變，哪怕還是一樣的事情，心情也可以完全不一樣。在一些很困難的時(shí)期，我們特別容易陷入自己的那種小的悲傷里面。

但是這個(gè)悲傷，你越鉆牛角尖，它只會越大。

但是當(dāng)你開始為別人做點(diǎn)事兒的時(shí)候，首先幫助別人會帶來快樂。其次當(dāng)你心里有別人的時(shí)候，你會有朋友。

哪怕狀況沒有改變，哪怕你還在讀那個(gè)你不喜歡的高中，哪怕你還在做那個(gè)你不喜歡的工作，但是你身邊有朋友就會有快樂。

電影里面安迪有一句話我特別喜歡，

Hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies。

（希望是美好的，也許是世間最美好的東西，美好的事物永遠(yuǎn)不會消逝）

好事總會發(fā)生，在那些人生的“不得不”時(shí)刻，在那些我們覺得好像卡住了走不出來的時(shí)刻。

心懷希望，你要相信低谷不會一直在，總會走出來的，總會變好的。

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若杉

若杉心理創(chuàng)始人

暢銷書籍：《停止內(nèi)耗》

《閱己：做自己的心理顧問》

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