攻擊性是懂事的人找回自己的開(kāi)始。

hi，我是貓。

昨天晚上我對(duì)女兒釋放了攻擊性。

睡前聊天環(huán)節(jié)，她突然用力地把下巴戳在我的胸部上，那一刻疼痛跟怒氣雙重交織，讓我本能地吼叫出聲，出于身體各方面感官調(diào)動(dòng)的防御機(jī)制驅(qū)動(dòng)，我沒(méi)有做一個(gè)自我犧牲感很強(qiáng)、忍氣吞聲的媽媽角色，而是直接地在當(dāng)下用言語(yǔ)表達(dá)了自己的憤怒，以及疼痛的感受。

清晰地、沒(méi)有掩飾地，甚至有點(diǎn)毫不留情。

對(duì)，就算是自己的女兒，我也沒(méi)有忍下這口怒氣，更沒(méi)有為釋放出攻擊性感到羞恥。

雖然十幾分鐘緩過(guò)來(lái)之后，我也百般懷疑過(guò)，是否應(yīng)該自我吞咽，面露微笑地告訴她“我沒(méi)事，但下次不能再犯了”，努力塑造一個(gè)溫柔的媽媽形象。

但最終我還是尊重自己當(dāng)下的感受?？赡鼙绕鹱非笸昝?，現(xiàn)在的我更愿意做一個(gè)真實(shí)的父母，溫柔而堅(jiān)定如果不是自己內(nèi)化的準(zhǔn)則，那么憋屈的磁場(chǎng)會(huì)讓孩子敏銳地感受到我在假裝，媽媽實(shí)際上并不像表現(xiàn)的那樣“沒(méi)事”。

又?jǐn)Q巴、又怪異，還是算了吧，寧可真實(shí)一些，讓孩子對(duì)父母的預(yù)期低一點(diǎn)，也好過(guò)哪一天她期待落空，反倒失望更大。

畢竟沒(méi)有誰(shuí)能永遠(yuǎn)滿(mǎn)足另外一個(gè)人的期待。

真實(shí)就意味著，被冒犯、感到疼痛之后，就算是孩子還是伴侶，你也會(huì)憤怒、也會(huì)有痛感。這時(shí)候是直面沖突，還是回避，或者是用過(guò)去一直被規(guī)訓(xùn)要忍耐，壓抑的那一套，代表著不同程度的主體性不同。

而坦誠(chéng)讓對(duì)方知道，你當(dāng)下的行為給我造成困擾、痛苦，應(yīng)該停止、調(diào)整，才是有助于健康的關(guān)系持續(xù)。

一直以來(lái)，我們從小到大的生長(zhǎng)環(huán)境都規(guī)勸女孩子不要鬧、要乖、不要自私、不要出風(fēng)頭，太展現(xiàn)自己不是好女孩。以至于這種不要，不敢，內(nèi)化為自己的行動(dòng)準(zhǔn)則，慢慢奪走了我們本能的攻擊性。

一個(gè)沒(méi)有攻擊性的人，他是很難意識(shí)到危險(xiǎn)的，這個(gè)危險(xiǎn)不只是別人，也是自己的。只有知道自己也有攻擊性，也具備危險(xiǎn)性，才會(huì)敬畏要尊重他人，尊重自己。

我希望孩子理解不能主動(dòng)傷害他人，但在自己的權(quán)益受到侵害時(shí)候，也不自我忍受，壓抑，大聲表達(dá)自己不滿(mǎn)，不是一種惹事，反而是在捍衛(wèi)自己，尊重自己。

一個(gè)有能力釋放攻擊性的人，攻守自如，當(dāng)他選擇不用的時(shí)候也天然有威懾力，這是可控的。

最怕的是失控，一個(gè)沒(méi)有釋放攻擊性能力的人，一旦爆發(fā)，他駕馭不住攻擊性的能力，就很容易被這股力量反噬，甚至是毀滅。這就是為什么兔子急了也會(huì)咬人，老實(shí)人被欺負(fù)久了就會(huì)黑化，鋌而走險(xiǎn)。

長(zhǎng)期忍讓?zhuān)桓冶磉_(dá)出自己真實(shí)想法的話(huà)，別人會(huì)習(xí)慣你的沒(méi)情緒。但凡一次忍不了，不忍了，說(shuō)出真實(shí)的想法和感受，最終的結(jié)果就是撕破臉。比起追求情緒穩(wěn)定，我覺(jué)得更應(yīng)該在一開(kāi)始先具備情緒自由。

要清晰地知道，表達(dá)自己的感受不會(huì)毀掉一段健康的關(guān)系，只會(huì)結(jié)束一段糟糕的關(guān)系。當(dāng)然情緒自由，不是讓你無(wú)節(jié)制、無(wú)差別、不加思考地亂抨擊別人，把自己的情緒凌駕在他人身上，而是坦誠(chéng)、真實(shí)地描述出當(dāng)下的情緒，任何切面都行。

越來(lái)越認(rèn)可，不論是孩子，還是內(nèi)心良善的大人，這一生的必修課恐怕都是修煉奪回自己的主體性，尊重自己的感受，大膽地表達(dá)自己的真實(shí)需求，并且具備承擔(dān)明牌之后的準(zhǔn)備以及能力。

這種表達(dá)是很明確、很清晰、沒(méi)有包袱，且不辜負(fù)自己的。我曾經(jīng)也會(huì)很羨慕那種相敬如賓，看起來(lái)細(xì)水長(zhǎng)流和睦的親密關(guān)系，但真的進(jìn)入一段親密關(guān)系中，卻發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人互相相處摩擦的過(guò)程，沒(méi)有矛盾，沒(méi)有起沖突，反而不利于找回自我。

而攻擊性是懂事的人找回自己的開(kāi)始，佛洛依德的本能論認(rèn)為，攻擊性是【本我】的一種原始沖動(dòng)，源自人的原始心理能量。

它是與生俱來(lái)的生命力，是維護(hù)自我邊界，探索世界的重要驅(qū)動(dòng)力。而深度的親密關(guān)系，這種攻擊性被允許之后，就會(huì)在流動(dòng)中被轉(zhuǎn)化，養(yǎng)成健康而穩(wěn)固的力量，在一次次沖突迭起的時(shí)候，修正，形成一套屬于雙方更好的應(yīng)對(duì)模式。

兩個(gè)人很難永遠(yuǎn)在每一個(gè)問(wèn)題上達(dá)成共識(shí)，雙方倘若沒(méi)有“健康攻擊”的這一環(huán)，很容易一方不斷妥協(xié)，一方自我壓抑，最后心如死灰，演變?yōu)闈u行漸遠(yuǎn)。

釋放健康攻擊性是一種良性的關(guān)系交流方式，它是一種自信、果斷的行為，不是自戀性的暴怒，或者是激烈的防衛(wèi)反應(yīng)，非暴力，或者是惡語(yǔ)相向的。

End.