01

我們的暑假安排。

前幾天，瀟灑姐分享了她和女兒問問的暑假計劃：

“我和問問的暑假安排

問問

參加?xùn)|南亞各大青少年壁球比賽

畫畫創(chuàng)作出新作品

陪同問問比賽

過程中，把趁早系育兒和規(guī)劃方法論提煉拍攝成短視頻”

上周，問問還來到趁早，和設(shè)計師一起討論2026效率手冊的設(shè)計。

問問的暑假，每年都過得豐盈充實。

· 去年，問問的暑假實習(xí)成果——“自律俱樂部”周計劃

對于大部分成年人來說，“暑假”這個詞已經(jīng)顯得遙不可及。一年里，別說是長達(dá)兩個月的暑假，就連3-5天的假期都顯得捉襟見肘。

而且，是否擁有時間不是唯一的桎梏。

就像我們也曾度過無數(shù)次暑假，在兩個月可以隨意支配的時間面前，也不是所有人都能肯定地完成這場兌換。

瀟灑姐說過：“真正的假期不是身體上的，而是心里面的?！?/p>

大多數(shù)成年人都沒有暑假，這一點瀟灑姐也不例外。

但真正的假期，不是被動接受的，而是主動安排的。

更重要的，是給自己主動規(guī)劃出一段時間的能力。

作為父母，在暑假的兩個月中，大姐不止是“跟隨”問問的時間，而是也為自己設(shè)立了一個“暑假目標(biāo)”。

· 居家寫作日的瀟灑姐

在很多次假期中，大姐都為我們親身示范了她的假期用法：

家庭中的每個成員，都有自己的目標(biāo)，并為此重新整理安排時間軸。

它不一定要求一天中的24小時都是“假期模式”，但是總有一個時間段拿出來去做你想做的那件事。

02

改變我的那個夏天。

在《按自己的意愿過一生》中，瀟灑姐也曾記錄過她的一個暑假。

那時瀟灑姐還在上高中，為了學(xué)習(xí)，整個暑假都住在學(xué)霸表姐夫婦家。

“如果說一個人的思維方式存在改變錨點的話，那么我的錨點就在1995年的夏天?！?/blockquote>

那個暑假，瀟灑姐見證了學(xué)霸夫婦的生活方式：

“學(xué)霸夫婦早起第一件事是播放教學(xué)錄像帶《走遍美國》，在播放的同時完成洗漱早飯等準(zhǔn)備活動。說早飯是準(zhǔn)備活動，是因為在早飯后，他們一定會關(guān)閉電視，各自拿出一個記事本安靜讀寫十分鐘，再開始一天的工作生活。

一天結(jié)束后，偶爾會在樓下打一會兒羽毛球，晚飯時則需再次溫習(xí)早上看過的《走遍美國》，飯后立刻關(guān)閉錄像，兩人各自關(guān)進(jìn)一個房間內(nèi)長達(dá)三小時。這三小時嚴(yán)格計時、雷打不動。每晚，整個家中無聲無息，堪比圖書館或者大學(xué)自習(xí)室，徹底隔絕了外部世界?！?/blockquote>

那個暑假，瀟灑姐發(fā)現(xiàn)了學(xué)霸表姐每天書寫的那個筆記本：

“這本子的內(nèi)容分為兩部分，前面是人生大事年表，后面是各計劃的拆分執(zhí)行。在大事年表里，起始時間是中學(xué)，按年代悉數(shù)寫下了表姐的大學(xué)愿望，一個個具體事項都有達(dá)成時間，還有心情批注?！?/blockquote>

原來我所見的每一小時，都是其中某個大事件目標(biāo)的執(zhí)行拆分。

到今天，我依然能十分清晰地回憶起那個時刻，在北京西部的一個居民區(qū)窗口前，我震驚無比地捧著我表姐的記事本，就像捧著她的人生。在那之前，我從未見過，有人敢這樣步步為營地計劃自己的一切，也從未知道，原來人生竟然可以精細(xì)落實到這個地步。

這記事本上的信息表明，表姐很可能從中學(xué)時候起就清晰大膽地寫下了她所有的愿望，然后用未來每一天的時間去付諸實現(xiàn)。

后來，瀟灑姐在23歲寫下了“自己人生中一個最重要的綱領(lǐng)性文獻(xiàn)——《一生的計劃》。”（ 完整故事記錄在瀟灑姐的《按自己的意愿過一生》書中，歡迎閱讀~）

03

讓我們相逢在更高處。

用時間去兌換一個改變，早在趁早的基因里。

我們用100天養(yǎng)成一個好習(xí)慣、獲得一次蛻變，用一年的時間在效率手冊里兌換一個新人生。

在未來的2-3個月的時間里，我要做1/2/3件什么事。

在6月7月交接、也是下半年即將開始的這個時刻，非常非常推薦大家給自己放個“暑假”，用這個夏天去兌換一個小目標(biāo)，與那個更高處的你相逢！

如果你還沒有什么靈感的話，以下是來自趁早的推薦，讓靈魂和肉體都出發(fā)去更高處——

用50天重啟人生

1. 8點前起床 Wake up before 8 am.

2. 1個小時不被打擾的晨間儀式（不碰手機(jī)）

Do your morning routine: 1h no distractions.

3. 運動1小時 Exercise for 1h.

4. 讀10頁書 Read 10 pages.

5. 用1個小時學(xué)習(xí)一個新技能或?qū)Ｗ⒂谝粋€自己的項目

Dedicate 1h towards a new skill.

6. 健康飲食 Follow a healthy diet.

7. 記錄你的過程/進(jìn)步

Track your daily progress in a journal.

連續(xù)打卡50天——

睡眠、戒屏、運動、讀書、專注、飲食和記錄，

組合在一起就是生活最好的靈丹妙藥。

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讓我們各自出發(fā)，在頂峰相見！

背上“即刻出發(fā)”系列包包，

這個夏天，去征服一座山峰。

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完成出行+分享后，還可以獲得300元返金

這個夏天

趁早給你一個出發(fā)的理由——

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6月30日和7月1日兩天

瀟灑姐還將在直播中為大家分享

復(fù)盤上半年/開啟下半年的方法

歡迎收看！

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希望若干年后，當(dāng)你回憶起這個夏天，

也會說出那句：

“這就是，改變我的那個夏天?！?/strong>