高中英語提分到125以上，相當于高中英語3500詞，在一詞多義掌握得比較好的情況下，能做到“看到英文就條件反射知道中文意思”，同時3500詞相關的1.5萬詞組短語，能掌握30%以上。

要做到這兩個指標，首先就是要先背單詞，3500詞越早背完越好。高中英語3500詞能夠做到看到英文就條件反射說出中文意思的熟練度，做高考難度的試卷通常是80~110分之間。一詞多義掌握得比較差的，比如只背一個單詞意思的同學，容易卡在80分左右，一詞多義掌握得好，容易突破95。

背詞組短語之前的啟動分數(shù)，會影響背詞組短語能夠達到的分數(shù)天花板。想要在背詞組短語階段突破125，要盡量在背單詞階段突破高考模擬卷95以上的水平。

背單詞有困難的同學，可以在線自學高考英語145分學霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，這是公益方法，可以無償自學。方法分為4000字的文字版，9個要點視頻，還有一份配套詞表。掌握“一背四復習”和“機關槍式的讀法”，然后配合配套詞表，進行記憶，突破95的概率大很多。配套詞表無償分享在廖唯偉的官網(wǎng)，可以自己打印，總共只有34頁，雙面打印只要17張紙，但是提分效果特別好。

背完單詞做高考模擬卷，能夠進入80~110分段了，就可以開始背詞組短語了，3500詞相關的詞組短語在“牛津高階”里面有幾萬個，記憶力可以達到“過目不忘”的優(yōu)等生可以嘗試直接背牛津，記憶力一般的普通學生，則建議背過濾篩選好的版本，減少記憶量，提升成功率。

在過濾篩選方面做的比較好的有“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法可以覆蓋大概98%，作者把2300頁的牛津高階，經(jīng)過過濾篩選以后，整理成72頁的筆記，這樣就把上千頁的零散內(nèi)容，集中歸納成只要兩個月的記憶時間，就能夠完成的記憶量，成功率大大提升。

作者每年發(fā)布命中率分析報告，在高考中出現(xiàn)的詞組短語，在“高中英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個都會做很詳細的標注。

這些詞組短語能夠記住30%以上，做到在卷子中能夠認得出并且知道意思，英語成績就可以穩(wěn)定突破125，能夠記住50%以上，分數(shù)就會穩(wěn)定突破130，記住80%就有機會上140。

英語本質(zhì)上就是考記憶力的科目，但是普通的學生通過改良記憶方法縮小記憶范圍，提高記憶范圍的命中率，還是能夠花少時間，考高分的。