來源 | 小椰子專欄(ID:xiaoyezizhuanlan)

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最近，有這樣一則帖子被掛上熱搜——

《祝賀清華成功攻克了綠色食品不長胖的難題》

點開一看，發(fā)現(xiàn)是清華的食堂新推出了一款名為“芝麻菠菜油條”的早餐。

2塊錢一根，個頭比普通油條大一圈，它融合了芝麻的香脆、菠菜的清爽和油條的酥脆，同時兼顧優(yōu)質(zhì)脂肪、膳食纖維和碳水能量，營養(yǎng)與美味兼得！

看看這接地氣的創(chuàng)新菜。

為了能讓學生們吃得營養(yǎng)又健康美味，清華的食堂總是不斷研發(fā)出一些新型菜品：

比如6塊錢的綠色蝦餅，3塊錢的綠色鮮蝦生煎，都是蛋白質(zhì)和膳食纖維的完美結(jié)合；

4塊錢的火焰山藥肉松卷，火龍果+山藥+肉松，為了讓學生吃點粗糧可謂是煞費苦心。

清華食堂阿姨們的創(chuàng)新能力，估計能碾壓80%的學生了。

再仔細一看清華食堂的菜單，竟長得像學術(shù)論文似的。

不光是中英雙語的，還貼心地標注了主輔料和過敏源，能讓有過敏食物的同學避開危險。

引得評論區(qū)里都是網(wǎng)友羨慕的聲音：“早知道吃這么好就考清華了。”

你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多985一流名校，都在卷讓學生們吃飽吃好的同時，還要保持膳食均衡、不長胖。

比如之前，北大食堂就推出了一款“椰奶蘭花汁”，把椰奶和西蘭花放在一起榨汁。

看似黑暗的組合，很多同學喝完卻贊不絕口，順滑清爽，低卡又解暑。

還有桂花黑米汁、紅棗枸杞小米汁、藍莓紫皮土豆汁，看似離譜的搭配，實則配方都非常養(yǎng)生。

再比如前段時間，北京科技大學食堂就推出了減脂餐窗口，1:1復刻國家衛(wèi)健委發(fā)布的減脂食譜。

早、中、晚三餐，熱量加起來不超過1600千卡，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物配比十分合理。

而且還增加了很多應季食材，每天花樣都不一樣，對想要管理身材的學生來說十分方便友好。

還有中國人民大學，甚至提供了無碘鹽飯?zhí)?/strong>服務，解決一些因為身體原因不能吃碘鹽同學的煩惱。

每天這些同學可以在群里“私人定制”，食堂負責人會專門為他們提供無碘鹽套餐。

對每個學生的建議，可謂都做到了“句句有回應，事事有著落?！?/p>

當普通高校還在糾結(jié)“食堂阿姨手抖不抖”的時候，頂級名校已經(jīng)把飲食做成了營養(yǎng)系統(tǒng)工程。

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“吃得好”還只是讀名校的眾多福利當中，最微不足道的一環(huán)了。

比如有清華學生發(fā)帖——《一人說一個清華最不應該錯過的資源》，

評論區(qū)可謂讓人大開眼界：

原來在清華，每個月都有兩周可以去蹭學術(shù)會議、吃免費茶歇；

花滑、潛水、馬術(shù)、高爾夫、插花、烘焙、品酒……這些中產(chǎn)課程只需要十幾塊錢；

各種免費的頂級舞臺劇、音樂劇、電影首映禮隨便看......

甚至連轟動全球的數(shù)學天才王虹教授，都來清北開講座，學生們可以近距離膜拜學術(shù)大佬們的風采。

比如在北大，你還可以報名專門為本科生開設的“減肥課”，健身、跑步、攀巖、戰(zhàn)繩......都是免費的。

除了講解運動營養(yǎng)學知識、幫你定制減肥方案，老師還陪著去打飯、教大家如何吃得健康營養(yǎng)。

課上運動，課后同學們還要結(jié)成“打卡小組”互相監(jiān)督，最高記錄有同學一學期減重了30斤。

比如很多頂級名校的教室，像北京科技大學，大屏幕就安裝了實時雙語傳譯系統(tǒng)。

學生們上課有時候沒聽清老師在說什么，就可以通過看大屏幕的字幕來確認，像看電影一樣。

再比如，在一則名為《不讀好大學，永遠都不知道什么是大學》的帖子底下，好多人都分享了名校帶給他們的震撼：

“保研率超高，學生會是真的學生會，可以申請去各種與專業(yè)相關(guān)的公司、科研所參觀考察”；

“通過選拔后，甚至可以去聯(lián)合國實習”；

“不用浪費時間去上水課，也不會強制你參加無聊的講座、水志愿時長”......

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比起這些看得見的資源、福利、機遇，名校最珍貴的也許是它無形中的“推動力”——

和優(yōu)秀的人朝夕相處，能讓你產(chǎn)生變得更好的念頭并愿意付出努力。

就像前幾天有這樣一個視頻很火，它同時展示了清北復交四所頂尖名校的同學，一天是如何度過的。

0:00到1:30，有人還在復習微積分，有人則在預習概率統(tǒng)計；

早上6點，復旦同學已經(jīng)起床預習高數(shù)，其他同學也在之后陸續(xù)起床上課、考試、寫作業(yè)；

吃過午飯、簡單的午休后，即使沒課，這些同學也會選擇去圖書館自習、寫卷子；

傍晚時分，有人會去運動一下身體，玩飛盤，有人會去聽馬伯庸老師講座，有人則會練習一項技能；

晚上，有同學會去咖啡廳寫論文，有人會看書，有人則會跑步健身。

他們的一天行程都被安排得滿滿當當、充實無比，在這樣人人努力奮進的氛圍下，想墮落都難。

也許有人會覺得，這樣的生活不累嗎？但就像作家李尚龍所說：

“一個天天在家睡覺的人，永遠不知道在跑步機上的人有另一種幸福。

跑著的人，一直覺得世界是動的，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的。

那些每天都像打了雞血的人，不是天生和別人不一樣，而是因為他們一直在用一顆求知和求新的心活著。”

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去年，有這樣一項研究發(fā)表在《Nature Communications》期刊上，揭示了“同伴效應（Peer Effects）”確實存在：

①自然傳染機制：朝夕相處的室友成績同化程度超預期，尤其當室友具備“堅持不懈”的特質(zhì)時，同伴的GPA會提升顯著；

②行為塑造優(yōu)勢：青少年在自信堅毅的同伴面前表現(xiàn)更好，而焦慮情緒則具有負向傳染性——名校通過選拔機制，天然過濾掉情緒高危群體；

③非對稱性影響：研究顯示“低學業(yè)同伴的負向溢出效應，遠大于高學業(yè)同伴的正向影響”，也就解釋了為何名校環(huán)境，更容易激發(fā)潛能。

所以啊，當我們在調(diào)侃“為了菠菜油條想考清華”的時候，真正渴望的并不是那根油條。

而是一種將健康意識嵌入日常的關(guān)懷，一套精準投喂資源的系統(tǒng)，一群讓你不敢懈怠的同行者。

如果你也有一個名校夢，希望你能朝著自己的目標勇敢前行，就像《粉雄救兵》中的一段話：

“我想早起，不是因為我整晚睡不著，而是我真心愿意，我想好好過每一天。

真實的我，配得上愛和很好的東西，我勇于追求和享受一切好的事物。

因為我值得，我想讓自己變得優(yōu)秀，變得更好；

因為我值得，我不會太頹廢和自我放棄；

因為我舍不得讓那么好的自己如此沉溺。

這些，才是一個人變優(yōu)秀的真正健康的動力。”

共勉。

作者介紹：小椰子，個人成長領(lǐng)域作家，b站知名up主，全網(wǎng)粉絲量破200萬，陪你每天一起認知升級。公眾號：小椰子專欄（ID：xiaoyezizhuanlan），歡迎關(guān)注。

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