上周我跟 AI 干了一仗 —— 讓 Claude 改個 “底部紫色長條”，結(jié)果它把復(fù)制按鈕改成紫色了；讓它做個 “簡單前端頁面”，它給我搞了個 React 架構(gòu)，我只是想要個靜態(tài)頁啊喂！

盯著屏幕那一刻，我差點懷疑人生：是我表達有問題？還是 AI 故意跟我作對？

1. 為什么你跟 AI 溝通總翻車？

后來我想通了： 不是你笨，也不是 AI 笨，是你給的 “上下文” 不夠！

舉個例子，你跟朋友說 “我想找工作”，朋友肯定問你：“做什么的？有什么經(jīng)驗？想找什么方向？薪資預(yù)期多少？”
因為信息不全，他沒法幫你。跟 AI 溝通也是一樣 —— 你以為 “不要底部紫色長條” 是明確需求，但 AI 理解的是 “復(fù)制按鈕用紫色”，這能怪誰？

我自己做編程時，有兩個致命痛點：

• 講不明白：比如 “復(fù)制按鈕交互不好”，我最多能說 “點了沒反應(yīng)”，但具體要 “彈個‘已復(fù)制’提示”“hover 時變顏色”，我根本沒想清楚；

• 不懂術(shù)語：比如 “修改按鈕布局”，我不會說 “flex 布局”“justify-content: space-between”，只能用 “放右邊”“跟復(fù)制按鈕對齊” 這種模糊描述。

結(jié)果就是：改一個小細節(jié)要 1-2 小時，AI 越改越偏，我越改越崩潰。

2. 我用了個 “笨辦法”，把效率拉回來了！

直到有天在地鐵上，我突然想到： 既然我講不明白，那讓 AI 幫我講明白啊！

我搞了個 “AI 協(xié)作教練” 的提示詞，讓它當(dāng)我的 “需求翻譯官”—— 先跟我聊，把我的模糊需求梳理成 精準(zhǔn)指令 ，再給另一個 AI 干活。

結(jié)果？ 絕了！

比如我要改 “提示詞管理助手” 的頁面布局，之前要 2-3 小時，現(xiàn)在 1 小時搞定，樣式替換只花了 10 分鐘！

3. 手把手教你用 “AI 協(xié)作教練”，讓 AI 聽你的話！

下面是我親測有效的步驟，照做就能解決 90% 的溝通問題：

▌第一步：選對工具，啟動對話

我用的是 Google Gemini 2.5 Pro （鏈接：https://aistudio.google.com/），它的邏輯梳理能力比 ChatGPT 強太多，適合做 “中間層”。

打開后，直接跟它說你的問題，比如：
“我最近在做提示詞管理助手的頁面，復(fù)制按鈕交互不好（點了沒反饋），修改和刪除按鈕沒布局（想放在卡片右下角），想讓 AI 給我出幾個版本參考，但之前改了好多次都沒效果，你幫我梳理下需求?！?/p>

▌第二步：讓它問 “聰明的問題”，挖透你的需求

AI 協(xié)作教練不會直接給你答案，它會像個 “需求偵探” 一樣，問你 具體、可落地的問題 ：

• “你想要的復(fù)制按鈕交互是怎樣的？比如點擊后有沒有彈框提示？提示框要什么風(fēng)格？”

• “修改和刪除按鈕希望左右排列還是上下排列？間距要多少？”

• “按鈕的顏色要跟頁面整體風(fēng)格一致嗎？比如用淺藍還是灰色？”

• “頁面的尺寸是多少？（比如瀏覽器插件通常是 300x600px）”

這些問題會幫你把 “模糊的感覺” 變成 “具體的要求”—— 比如你原本以為 “交互不好” 只是 “沒反饋”，但其實你想要的是 “彈個帶陰影的‘已復(fù)制’提示，持續(xù) 2 秒”。

▌第三步：等它生成 “終極指令”，直接給 AI 干活

當(dāng)你把所有問題都回答了，AI 協(xié)作教練會說：“好的，信息夠了，現(xiàn)在給你生成終極指令?！?/p>

比如它給我的指令是這樣的：

“請幫我設(shè)計提示詞管理助手的提示詞區(qū)域布局，要求： 復(fù)制按鈕位于提示詞卡片右上角，圖標(biāo)為剪貼板（用 Material Icons），點擊后彈出自帶陰影的 “已復(fù)制” 提示（背景淺灰，文字黑，字體 12px），持續(xù) 2 秒后消失； 修改（鉛筆圖標(biāo)）和刪除（垃圾桶圖標(biāo)）按鈕位于卡片右下角，左右排列，間距 8px，hover 時背景變?yōu)闇\藍（#E3F2FD），文字顏色變白； 所有按鈕尺寸 24x24px，與提示詞文本間距 16px； 樣式符合瀏覽器插件尺寸（300x600px），保持簡潔、易用，避免冗余動畫?！?/blockquote>

把這段指令給 Claude 4 Opus 或者 GPT-4，它直接給了我 3 個設(shè)計圖，尺寸剛好符合插件，交互跟我想的一模一樣！

▌第四步：優(yōu)化指令，解決細節(jié)問題

如果生成的結(jié)果還有問題，比如 “文字超長時怎么辦？”，你可以再跟 AI 協(xié)作教練聊：
“如果提示詞超過 2 行，我想加個‘展開’按鈕，點擊后顯示全部文本，你幫我優(yōu)化下指令。”

它會幫你補充：

“增加‘展開 / 收起’功能：當(dāng)提示詞文本超過 2 行時，顯示‘展開’按鈕（位于文本右下角，字體 12px，顏色 ），點擊后顯示全部文本，按鈕變?yōu)椤掌稹?；收起時保留 2 行文本，末尾用‘...’省略?！?/blockquote>

把這個優(yōu)化后的指令給 AI，它直接搞定了，連 BUG 都沒出！

4. 為什么這個方法能解決 90% 的問題？

我之前有兩個選擇：

• 選項 1：自己學(xué)編程，把 “flex 布局”“hover 效果” 這些術(shù)語搞懂，然后跟 AI 溝通；

• 選項 2：搓個提示詞，讓 AI 幫我梳理需求，生成精準(zhǔn)指令。

我選了選項 2，因為 模型進化比我學(xué)的快！

比如之前我花 2 個月研究 Claude 3.5 畫落地頁，結(jié)果 Claude 3.7 出來后，10 分鐘就搞定了。如果我每次都自己學(xué)專業(yè)知識，根本趕不上模型的進化速度。

而用 AI 協(xié)作教練，不管模型怎么變，我都能通過它梳理需求，生成精準(zhǔn)的指令 —— 這才是 AI 時代最值得下注的能力！

5. 最后想說：

AI 時代，不是比誰懂的多，而是比誰 會跟 AI 協(xié)作 。

你花時間學(xué)的 “flex 布局”，可能過半年就被模型淘汰了，但你跟 AI 的 “協(xié)作能力”，會隨著模型的進化越來越強。

下次我會分享：

• 如何用 AI 協(xié)作教練搞定文案生成（比如寫公眾號文章，效率提升 3 倍）；

• 如何優(yōu)化提示詞的細節(jié)，讓 AI 更懂你；

• 我用這個方法搞定的 10 個真實案例（從編程到文案，全流程拆解）。

關(guān)注我，下次絕對不讓你錯過！

如果你們有跟 AI 溝通的痛點，評論區(qū)告訴我，我?guī)湍銈兘鉀Q！

想要 “AI 協(xié)作教練” 提示詞的，可以關(guān)注這個公眾號 ，免費發(fā)給你～

小貼士：

1. 用 Gemini 2.5 Pro 時，記得選 “長對話” 模式，它能記住更多上下文；

2. 跟 AI 協(xié)作教練聊天時，不要怕 “啰嗦”，越具體越好；

3. 生成終極指令后，記得保存下來，下次遇到類似問題可以直接用。

以上，既然看到這里了，如果覺得不錯，隨手點個贊、在看、轉(zhuǎn)發(fā)三連吧，如果想第一時間收到推送，也可以給我個星標(biāo)?～謝謝你看我的文章，我們，下次再見。