廣東
貓兒勁（伏虎勁）是民間秘傳的功法，功雖簡易，但功效宏大。
(方法)
(1）貓兒捕鼠 伏身（伏虎式）雙掌或雙拳 柱地，引體上下、左右、前后、圓周、上翹各十次（共60次）。
再十指柱地進(jìn)行一遍，
（2）貓兒搭爪（左式）——左側(cè)身，單掌或單拳柱地，架腳（下腳由后繞置他腳上）摔手30次或多次
（3）貓兒搭爪（右式）——承上，仰翻另側(cè)(即右側(cè)身）仿上拄地、 架腳、摔手進(jìn)行一遍。
4）貓兒捕鼠 承上， 翻成伏身（伏虎式）照第一式 進(jìn)行引體，仍雙爪雙拳分別進(jìn)行。
(5）貓兒高跳——收足，分手高跳。
①伏身及側(cè)身， 都要注意保持身脊正直。
②貓兒搭爪也可以先右后左進(jìn)行。
作用：
練腰勁及手指、足趾、拳骨勁力，健內(nèi)臟。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
