果殼心理咨詢分享案列兒子拿刀逼迫只為了玩手機(jī),通過果殼心理咨詢效果好嗎?
“你們?cè)俦莆?,我們就一起死!”?dāng)時(shí)兒子拿著刀,對(duì)我們這樣吼著。前段時(shí)間,剛進(jìn)入暑假,兒子借著上網(wǎng)課的機(jī)會(huì)偷偷打游戲,被我發(fā)現(xiàn)之后,我在一怒之下摔了他的手機(jī)。沒想到他暴怒,沖進(jìn)廚房拿起菜刀要砍我,孩子爸爸聽到聲響后趕忙過來,一把抱住孩子,我們之間才避免了一場(chǎng)悲劇??蓮拇?,兒子把自己關(guān)在房間里閉門不出,他逐漸變本加厲,不僅玩游戲非常過癮,也越來越無法控制自己的情緒,玩游戲出現(xiàn)黑白顛倒,晚上不睡、早上起不來。不僅如此,他還辱罵我們。盡管前段時(shí)間,我和孩子爸爸在網(wǎng)上聽很多課,總覺得使不上勁,我兒子絲毫沒有改變。不論我們?nèi)绾闻椭鷥鹤?,兒子反而更憎惡我們了?strong>兒子網(wǎng)絡(luò)成癮,
與我們親子關(guān)系的“此消彼長(zhǎng)”
在和許老師的接觸下,我逐漸了解到,兒子在網(wǎng)絡(luò)世界中,感覺到自己是被關(guān)愛的、有掌控感的;同時(shí)也可以感覺到現(xiàn)實(shí)生活中缺失的歸屬感……有些孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的出發(fā)點(diǎn)是:自己沉迷游戲,是對(duì)父母長(zhǎng)期以來對(duì)自己冷漠、漠視的一種報(bào)復(fù)--“我希望今后父母能對(duì)我好一點(diǎn)?,F(xiàn)在開始還不算晚?!?/p>
幫助兒子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮,
重建我們良好的親子關(guān)系
在專家許老師的幫助下,我了解到需要通過調(diào)整認(rèn)知、情緒、行為三方面,構(gòu)建我們和兒子之間的親子關(guān)系,以對(duì)抗兒子的“網(wǎng)絡(luò)成癮”:
- 調(diào)整情緒首先需要我和孩子爸爸能夠以更為接納、更為積極的情緒(例如以平靜、理解、接納的心態(tài)),耐心地與兒子交流,讓兒子感受到我們?cè)谝獾牟粌H僅是自己的成績(jī),更在意自己的感受和情感需要,先增加兒子的安全感。同時(shí),在我和孩子爸爸在爭(zhēng)吵孩子問題、解決彼此之間的矛盾、處理消極情緒時(shí),盡量不要把兒子牽扯進(jìn)來,不把兒子當(dāng)做矛盾的“中轉(zhuǎn)站”。當(dāng)然,我們還開始不停的發(fā)掘發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),多表揚(yáng),多鼓勵(lì),激發(fā)他的現(xiàn)實(shí)成就感,而不是只從虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得成就感和滿足感。
- 調(diào)整認(rèn)知我和孩子爸爸需要客觀看待網(wǎng)絡(luò)游戲。我們?cè)谧铋_始的時(shí)候,很認(rèn)真的思考了——“我如何看待孩子玩游戲、刷視頻?”在我們的內(nèi)心深處,到底是害怕兒子玩物喪志;還是害怕兒子沉溺于游戲中,從而不再需要我們;或是擔(dān)心孩子日夜顛倒、弄垮了身體。尤其是,每次看到兒子玩手機(jī)的時(shí)候,我們最開始腦海中出現(xiàn)“又在玩游戲,你這輩子都完了!”同時(shí),我們也感受到焦慮、生氣,于是站在孩子的對(duì)立面,開展說教。但這一系列想法和動(dòng)作并不合適,也是因?yàn)檫^往中,我們都是采取這個(gè)模式,我們和孩子的關(guān)系才愈發(fā)惡劣。后來,我們嘗試從不同角度看待兒子玩手機(jī)這個(gè)事情:嘗試把他看成階段性的、可以解決的矛盾。這樣,當(dāng)我們看到兒子再次玩手機(jī)的時(shí)候,我們可以控制住自己的暴怒,采取許老師教我們的方法對(duì)孩子開展。
3.調(diào)整行為在過往中,我們對(duì)孩子采取的方法都是“勸阻”,許老師告訴我們,這并不能有效干預(yù)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮行為的行為。我們需要在日常生活中應(yīng)當(dāng)避免采取這種無效的辦法,而嘗試尋求其他有效措施。于是我和孩子爸爸開始以身作則,我們?nèi)乙黄鹬贫彝テ聊粫r(shí)間計(jì)劃,在吃飯時(shí)間、與家人朋友聚會(huì)時(shí)間不使用電子產(chǎn)品;而且每天1小時(shí)不使用電子產(chǎn)品。當(dāng)然,我們現(xiàn)在會(huì)每天抽出時(shí)間,和兒子一起打球,這是他很喜歡的體育項(xiàng)目。在我們一起打球的過程,兒子對(duì)我們的態(tài)度也逐漸發(fā)生變化。就在我們的陪伴和引導(dǎo)下,我兒子現(xiàn)在逐漸減少手機(jī)游戲,他也意識(shí)到手機(jī)能帶來的是一時(shí)的快樂,短暫且讓人更加空虛。
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