我上家公司的有個同事叫孫明（化名），他三十多歲了，總是整天愁眉苦臉的，工作也做不好，不過念在他是老員工的份上，老板才沒有優(yōu)化他。

問他為什么連簡單的工作都做不好了，他就說：“我這輩子就毀在那個女人手里了。”

原來，他談了一場五年的戀愛，最后卻以分手收場。

可其實吧，他分手那事兒已經(jīng)過去三年多了，但他一提起來就滿腔怨氣，怪對方太現(xiàn)實、太無情、太狠心了。

至于孫明的那個前女友，人家早已成家立業(yè)，生活安穩(wěn)，聽說最近還懷孕了，馬上就要迎來人生的新角色——媽媽。

孫明卻依舊原地踏步，情緒卡在了三年前，事業(yè)、生活全都不見起色。

很多人安慰他：“看開點吧?！笨伤牪贿M去，因為在他眼里，是那個女孩害了他。

可問題是，人家女孩分手的時候已經(jīng)和他說清楚了，他也不敢再去找那個女孩，他就天天在這怨天尤人。

所以，毀掉他的并不是那個女孩，是他始終無法跳出來的執(zhí)念和沉淪。

真正傷害一個人的，從來不是別人，而是自己的局限

很多層次低的人，有一個共同點：遇事愛歸因于他人，卻極少反省自己。

他們會說：“是他背叛我”“是公司不公平”“是社會太現(xiàn)實”，卻從不問一句：“我是否也有盲點？”

心理學上有個詞叫“外歸因偏差”，指的是人總是傾向于將失敗歸咎于外部環(huán)境，而不是自身問題。

這種思維模式會讓人陷入一個死循環(huán)：越失敗越憤怒，越憤怒越盲目，越盲目越失敗。

而真正層次高的人，遇到打擊時，第一反應不是抱怨，而是沉淀。

他們清楚：這個世界沒有誰能傷害你，除非你允許。

因為世界上那些真正的牢籠，往往不是別人設置的，而是你自己劃定的。

沉淪于不值得的人和事，是一種主動傷害

有人三十歲了還在和父母冷戰(zhàn)，因為童年時沒被理解；有人十年如一日地罵前任，卻從未努力去嘗試重新開始；

有人在職場里總是抱怨同事?lián)尮Α㈩I導偏心，卻從沒想過提升自己的硬實力。

他們看似在受傷，其實是在消耗自己。他們以為自己是在堅持，其實只是在執(zhí)迷。

他們以為是別人太壞，其實是自己太閑——內(nèi)心空虛到需要用仇恨和抱怨來填補。

心理學家榮格說過一句話：“你抗拒的東西，會持續(xù)存在。”

一個人越沉溺在不值得的情緒和關系中，越容易失去生活的主導權。

格局，才是決定你上限的核心

什么是格局？簡單說，就是你看待問題的維度和處理事情的高度。

低層次的人遇見背叛，就把一生都交給情緒；中層次的人遇到挫折，會嘗試走出來；

而高層次的人早就明白：每段經(jīng)歷，都是來塑造自己，而不是毀掉自己的。

“你必須非常努力，才能看起來毫不費力?！焙芏嗳酥豢吹搅诉@句話，卻從未真正理解過這句話。

人們只想看到光鮮，卻不想看到光鮮背后，是從無數(shù)泥潭中，一次次拔腳前行。

一個人真正的成長，不是學會了爭辯和反擊，而是學會了止損和遠離。

你不必非要贏過誰，只要比過去的自己更自由、更通透就好。

如何走出低層次的魔咒？

1、及時止損，是對自己最大的保護。

一段感情爛了，就別繼續(xù)糾纏；一份工作不適合，就果斷轉身；一個朋友讓你消耗，就學會疏遠。

你不必在爛泥里找黃金，因為有時候轉身，才能看見真正的風景。

2、把注意力從別人怎么對你，轉向你想成為什么樣的人上來。

你每天進步一點點，生活就會回饋你一片新天地。

3、擴大視野，才能打破格局。

不要讓生活只圍著一兩個錯誤的人轉，也別讓過去的失敗定義你的未來。

多出去看看，多接觸不同的人和事，你就會發(fā)現(xiàn)：原來你一直放不下的東西，不過是別人早已忘記的小插曲。

人生最痛苦的事，不是別人的絕情，而是你明明知道你的未來可以更好，但現(xiàn)在的你卻甘于沉淪。

層次越低的人往往越不愿意承認，不是別人害了你，而是你一直不肯走出那一步。

但請記?。耗慊钤谂f事里，就永遠沒有新生，你執(zhí)著于爛人和爛事，就等于自己筑起高墻，把未來拒之門外。

真正能傷人的永遠都是自己不放手的執(zhí)念。

所以不妨清理一下內(nèi)心，卸掉那些不值得的負累，把格局打開，你會發(fā)現(xiàn)，原來最寬廣的天地，早就在等你。

-The End - 作者-李眉 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡，侵權請聯(lián)系