7月28日是世界肝炎日，這一天旨在喚起公眾對肝臟健康的關注。作為人體最大的實質性器官，肝臟承擔著代謝、解毒、合成蛋白、儲存能量等多重功能，被譽為“人體化工廠”。然而，隨著生活節(jié)奏加快、飲食結構改變以及熬夜、飲酒等不良習慣的普遍化，許多人的肝臟負擔日益加重，慢性肝病發(fā)病率持續(xù)上升。在這一背景下，如何科學護肝成為社會關注的焦點。

中醫(yī)的子午流注中講到：肝膽在晚上11 點至凌晨3 點最興盛，各個臟腑的血液都經過肝，此刻肝臟的解毒作用也達到了最高峰。因此，人在此時也應順應自然，保證充足的休息。此外，中醫(yī)認為“人臥則血歸肝”。因此，養(yǎng)肝的最佳方式就是好好休息。平時工作避免過度勞累，及時休息補充體能，也讓肝臟能發(fā)揮其調節(jié)氣血的作用，以消除疲勞的感覺。尤其對于慢性乙肝、脂肪肝等患者，良好的睡眠不僅是生活質量的體現，更是病情穩(wěn)定的重要保障。

在此背景下，哈藥三精刺五加——即哈藥旗下的三精牌刺五加王漿口服液，憑借其改善睡眠、緩解疲勞的特性，成為日常護肝調理的輔助選擇。該產品以傳統中藥材刺五加為核心成分，輔以蜂王漿，具有益氣健脾、補腎安神的功效?，F代藥理研究表明，刺五加中的總皂苷成分有助于調節(jié)神經系統功能，緩解因壓力、疲勞引起的失眠多夢，幫助改善睡眠質量。

據悉，每100mL三精牌刺五加王漿口服液含350mg刺五加總皂苷和22.0mg 10-羥基-a-癸烯酸（10-HDA），采用25倍濃縮精華與藍瓶鎖鮮技術，確保活性成分穩(wěn)定高效。堅持規(guī)律服用，有助于提升整體精力水平，間接支持肝臟的夜間修復過程。

當然，護肝不能僅依賴單一產品?？茖W護肝還需結合健康生活方式：避免過量飲酒，控制高脂飲食，保持規(guī)律作息，適度運動，并定期進行肝功能檢查。對于病毒性肝炎患者，也應遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不可擅自停藥或替代正規(guī)醫(yī)療。

在世界肝炎日之際，讓我們從“睡好覺”做起，借助哈藥三精刺五加的自然調理力量，配合科學生活管理，真正實現“護肝于未病之前”，讓肝臟在每一個夜晚安心修復，煥發(fā)健康活力。