該關(guān)注內(nèi)在系統(tǒng)了。

hi，我是貓。

過了三十五，光靠打扮化妝、科技狠活已經(jīng)不夠了，不是說這些沒用，而是人對自己狀態(tài)的追求，不能只是停留在皮相上，而是要真正深入到內(nèi)在系統(tǒng)，內(nèi)外合一達成一個渾然天成的效果。

越來越容易發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、心態(tài)不佳、體力下降、能量告急，就會顯化到容貌上。

沒錯，容貌是會掛相的，狀態(tài)好的時候，就算略施粉黛也掩蓋不住好氣色，好運勢；但反過來，狀態(tài)低迷，陷入焦慮惶恐的境遇，多厚多昂貴的粉霜也遮不住散發(fā)出來的不安。

都說相由心生，這是有一定道理的。年少一些還會認(rèn)為，沒什么是打扮解決不了的問題，LOGO一露，穿金帶銀，這個世界多的是看山是山的人，只要裝扮成他人眼中認(rèn)為的那個形象，別人就會自動把你當(dāng)成腰纏萬貫之人，再不濟也是好命人。

但現(xiàn)在對于好命有了重新的理解，不是說一定要非富即貴，而是人真正有讓自己幸福的能力，既不盲目隨波逐流，也不人云亦云，自己為自己負(fù)責(zé)，有自己兜底的能力，更有在千帆閱盡依然保持熱愛的能力，這才是好命的真正意象。

起碼不悔、不自欺、也不會怨憤，多少人被這些情緒折磨半生，遲遲在苦海翻涌，也身心兩頭到不了岸。所以任何問題有疑惑，往上一個維度去尋找答案，切換視角，你之所以有容貌焦慮，那是因為你把“以貌取人”這套外部評價標(biāo)準(zhǔn)，也內(nèi)化為自己的評判標(biāo)準(zhǔn)，而讓自己掉入一直受皮相折騰的困境中。

不惜一直在服美役，花很大的代價反復(fù)在變美這個課題上畢不了業(yè)。

你之所以不認(rèn)為養(yǎng)面相更管用，是因為更享受即時性、立竿見影的效果，而錯估了一個人的美是系統(tǒng)性的，他人眼中的你不是單純只有皮囊之美，更多還是給人整體的觀感跟能量。

而你自己著相了，掉入自己給自己設(shè)置的圈套中。雖然說世人皆膚淺，但你真正想做一個單一價值標(biāo)準(zhǔn)的人，或是復(fù)雜世界的明白人，還是很不同的。

前者也許活得效率更高，但廣度會差點，空有皮相。后者既可以有廣度，也能兼具深度，而且可以通過思考、修養(yǎng)身心，不斷地修繕自己的面相，往一個越來越平靜穩(wěn)定的狀態(tài)去。

當(dāng)然喜歡打扮的人也可以修養(yǎng)身心，并不沖突，我認(rèn)為重點不要完全把自己綁在一個維度上去卷，好壞標(biāo)準(zhǔn)各異，而是真正認(rèn)清自己想要的，并且接納階段任務(wù)不同，人要有切換轉(zhuǎn)變的能力。

年少的時候時間、精力多，多打扮，到了一定階段之后，就是取舍，把更多的精力放在持久且最本質(zhì)的領(lǐng)域，運動、健身、睡眠、修好心態(tài)、護膚，用更多支撐內(nèi)在系統(tǒng)的行動來養(yǎng)護自己，久而久之這種無形的力量就會顯化到容貌上，你可能不會傾國傾城，但可以讓人如沐春風(fēng)。

我知道有人會說，你就是丑所以在自我安慰。你就是窮，所以才要賺錢。這種留言體在我們的評論區(qū)時有出現(xiàn)，我覺得這樣解讀就未免過于情緒化了。外貌由基因密碼決定，當(dāng)你意識到自己外貌牌沒有優(yōu)勢的時候，不逆天改命，把自己寶貴的心力，換個賽道去努力，有何不可？

我認(rèn)為人不應(yīng)該拿自己的短板去跟他人的長板比拼，可以悅己者容，這個對象應(yīng)該是自己，不應(yīng)該是一個無止盡，永遠在變換投射對象的人。

看到他人有，表示肯定，看到自己無，不嘲笑，不妄自菲薄，找到自己適合，能讓自己安在的方式，人活到后面，善惡美丑都沒有唯一的定數(shù)，只是別人的主觀評判而已。

分享幾個養(yǎng)面相的行動：

1）每天花15分鐘放空自己，或者冥想，多思考一些積極樂觀的事情，改不掉刷手機的習(xí)慣，就調(diào)教算法，每天多看積極能量的帖子，給自己一切正面暗示。

2）養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡是最理想的。作息在養(yǎng)成階段容易反復(fù)，所以一開始比起幾點睡，保持一整天固定的睡眠時長，也許更好啟動。

3）養(yǎng)發(fā)護理，頭發(fā)在人忙起來最容易被忽略。我自己保持一天洗一次頭發(fā)的頻率，而且都放在早晨，不僅是因為這個動作有利于開啟一天的主基調(diào)，保持神清氣爽。

更重要的是頭發(fā)很會吃營養(yǎng)，打結(jié)又厚重的頭發(fā)，會把人整個人拉扯下來，拍照出片看起來精神面貌都不好。

4）運動一定是不可或缺的項目，不管處于上行還是下行等任何周期，都要保重身體，享受內(nèi)啡肽帶來的向上的能量補給以及生命力。

End.

第二期內(nèi)容訓(xùn)練營8月11日正式開啟，感興趣的讀者朋友點擊下方圖片詳細(xì)了解。