進入中伏后

天氣真是越來越悶，越來越熱

幾乎從早熱到晚沒有溫差

然而老天爺并沒有準備放過我們

“上蒸下煮”開啟

唐山未來幾天又要下雨啦

而且，你的周末也要“泡湯”了

根據(jù)中國氣象局數(shù)據(jù)

8月2日到5日

唐山每天都將有雷陣雨光顧

8月4日還將轉(zhuǎn)中雨

你覺得下雨肯定會涼快點吧？

no！這幾天最高溫一直穩(wěn)定在30℃以上

8月5日最高溫將達34℃

今天中午11時

唐山市氣象臺也發(fā)布最新天氣預(yù)報

48小時有雷雨天氣中北部局地中到大雨

天氣形勢

受高空偏西氣流影響，24小時我市以多云天氣為主；48小時受短波槽影響，有雷雨天氣，中北部局地中到大雨。

短期預(yù)報

今天下午：多云間晴，偏北風2-3級，最高氣溫：33℃

今天夜間：多云間晴，東南風1-2級，最低氣溫：24℃

明天白天：多云有分散性雷陣雨或陣雨，偏南風2-3級，最高氣溫：33℃

明天夜間：陰有雷陣雨，東南風1-2級，最低氣溫：24℃

海面預(yù)報

今天下午：多云間晴，東南風3-4級，最高氣溫：32℃

今天夜間：多云間晴，東南風3-4級，最低氣溫：26℃

明天白天：多云有分散性雷陣雨或陣雨，東南風3-4級，最高氣溫：33℃

明天夜間：陰有雷陣雨，偏南風3-4級，最低氣溫：27℃

有很多朋友覺得

入伏的體感溫度與實際播報氣溫不符

會更炎熱一些

這是因為不僅氣溫高，濕度也高

高溫疊加高濕度形成桑拿天

所以體感會更覺悶熱

唐山今天濕度為56%

按照上圖中國天氣網(wǎng)的數(shù)據(jù)來推算

實際氣溫大概在37℃以上

唐山即將開啟“蒸煮模式”

大家注意中午前后減少外出

繼續(xù)做好防暑降溫措施

持續(xù)高溫天氣容易激發(fā)局地雷雨天氣

外出請隨身帶傘

當前正處中伏，所以會更加炎熱

當然中伏期間人體這“兩怕”，不得不防

一怕“寒邪”：中伏要防寒

01

冷食不可貪吃

一方面，冰冷的食物會增加腸胃負擔，從而導(dǎo)致脾胃功能下降，易導(dǎo)致腹瀉、腹痛。另一方面，天氣炎熱時，人體出汗較多，如果迅速、大口喝冰鎮(zhèn)飲料，可能會引起血管收縮，嚴重時或誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。

02

避免冷風直吹

從室外進入室內(nèi)時，以及剛運動后，不要長時間直吹空調(diào)或電風扇，以免損害身體。要注意的是，經(jīng)常待在空調(diào)房中，身體感知溫度變化的能力及免疫力會下降，更容易感冒。

03

睡覺不可貪涼

夜晚睡覺時，切忌將電風扇、空調(diào)直吹頭部。也不要直吹頸椎，否則可能會使頸背部肌肉受寒，出現(xiàn)頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等不適。

二怕“病”——中伏要防三種病

01

中暑

人體在夏季易中暑，其中的熱射病如不及時救治，死亡率很高。預(yù)防中暑，要合理、正確使用空調(diào)或電風扇，不要不舍得開。

02

腸炎

夏季，人體消化功能比較弱，同時，悶熱的天氣適宜細菌繁殖，從而易引發(fā)腹瀉、腸炎等消化系統(tǒng)疾病。

03

心腦血管疾病

夏天是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其是三伏天這段時間。當氣溫達到35℃以上，心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。

防暑降溫的時候

也要注意保養(yǎng)好自己的身體喲

來源：唐山天氣、中國天氣網(wǎng)、人民日報