在剛剛結(jié)束的新加坡世錦賽上，中國跳水隊總體成績雖依然亮眼，以9金3銀4銅收官，但男子10米臺這一奧運優(yōu)勢項目痛失金牌，給素有“夢之隊”之稱的中國跳水隊敲響了警鐘。

由于曹緣在巴黎奧運會后轉(zhuǎn)戰(zhàn)男子3米板，此次比賽，中國跳水隊在男子10米臺派出了23歲的朱子鋒，以及年僅14歲、首次征戰(zhàn)世錦賽的小將趙仁杰，期待能夠用老將帶新人的方式，拿下這枚金牌，為了能讓趙仁杰復制全紅嬋在東京奧運會上奪冠的奇跡，周繼紅更是安排陳若琳成為趙仁杰的主管教練，指導其動作細節(jié)。令人遺憾的是，朱子鋒與趙仁杰兩人雖然在預(yù)賽中包攬前兩名的，但在決賽中卻雙雙失誤，最終與獎牌無緣，算是爆出了個大冷門。

男子10米臺丟冠，作為跳水隊掌門人，周繼紅遭遇跳水男隊青黃不接的大麻煩，在全新奧運周期備戰(zhàn)中，加快男隊新老交替已成為當務(wù)之急，誰注意陳若琳舉動？鑒于跳水男隊當前所面臨的嚴峻形勢，除了陳若琳會被繼續(xù)指派給趙仁杰外，未來還會有更多優(yōu)質(zhì)教練資源向男隊傾斜，不僅如此，還會為男隊引入更多先進的訓練理念與方法，用最前沿的訓練技術(shù)快速提升個人能力，以加快更新?lián)Q代進程，為2028年洛杉磯奧運會取得好成績保駕護航。

此外，在訓練內(nèi)容與強度方面，也會針對年輕隊員特點進行大幅調(diào)整，加大高難度動作的訓練比重，要求年輕隊員在保證動作質(zhì)量的前提下，不斷挑戰(zhàn)更高的難度系數(shù)，同時，增加心理抗壓訓練，通過模擬大賽場景、設(shè)置壓力環(huán)境等方式，鍛煉年輕隊員在高壓下穩(wěn)定發(fā)揮的能力。還會加強體能訓練，提升年輕隊員的身體素質(zhì)，更好地支撐高難度動作的完成和應(yīng)對高強度的比賽。

跳水男隊當下的困局對于全紅嬋來說，無異于是雪上加霜，全紅嬋因傷病及身體變胖等原因缺席了本次新加坡世錦賽，其在廣東省隊康復期間，頂替全紅嬋出戰(zhàn)的年輕小將謝佩鈴拿到女子10米臺第3名的優(yōu)異成績，而老搭檔陳芋汐更是憑借穩(wěn)定表現(xiàn)一舉奪得3枚金牌，意味著跳水女隊當下雖缺了全紅嬋，但對成績影響并不大。

隨著教練資源向男隊偏移，全紅嬋的處境則變得極為被動，陳若琳作為跳水隊里最優(yōu)秀的教練，在指導趙仁杰的過程中，精力難免會有所分散，若全紅嬋無法迅速調(diào)整狀態(tài)，長時間無緣國家隊，陳若琳與全紅嬋這段師徒之緣便很有可能就此終結(jié)。

如今身處逆境的全紅嬋非常明白，時間不等人，必須爭分奪秒地恢復狀態(tài)，尋求早日回歸國家隊，重新站上世界大賽舞臺，只有通過出色的表現(xiàn)，才能讓自己重新成為國家隊重點培養(yǎng)的對象，再次獲得陳若琳的指導，續(xù)寫屬于自己的輝煌，否則，隨著跳水隊教練資源分配的變化，全紅嬋延續(xù)跳水之路將愈發(fā)艱難。