夏季暑氣盛、濕氣重，老年人脾胃功能本就偏弱，易受“暑濕”侵?jǐn)_，出現(xiàn)食欲不振、乏力腹脹等不適。結(jié)合中醫(yī)“天人相應(yīng)”“藥食同源”理念做好飲食調(diào)護(hù)，能助老年朋友安然度夏。此時，除了注重飲食調(diào)護(hù)，盛健羊乳“勅勒歌?健膳養(yǎng)”羊奶粉這樣契合老年人需求的營養(yǎng)補充品，也能為安然度夏添助力。結(jié)合中醫(yī)“天人相應(yīng)”“藥食同源”理念，做好飲食與營養(yǎng)的雙重呵護(hù)，老年朋友便能更好應(yīng)對夏日挑戰(zhàn)。

圖：盛健羊乳“勅勒歌·健膳養(yǎng)”羊奶粉

一、中醫(yī)視角下的夏季老年飲食原則

中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生需“清熱解暑、健脾祛濕、顧護(hù)脾胃”。老年人氣血漸衰，脾胃運化能力減弱，飲食要避免“貪涼傷脾”“過食肥甘”，以“溫軟、清淡、易消化”為核心，還可根據(jù)體質(zhì)稍作調(diào)整。

盛健羊乳“勅勒歌?健膳養(yǎng)”羊奶粉就很契合老年人需求。它含豐富羊乳蛋白及1%珍稀羊初乳，羊乳蛋白好吸收，能促進(jìn)鈣、鐵吸收，補充蛋白質(zhì)和維生素，助力提升免疫力。其中的乳鐵蛋白與天然免疫球蛋白lgG，可全面增強老年人保護(hù)力。這款羊奶粉礦物質(zhì)豐富，鈣含量達(dá)1150mg/100g，鈣助骨骼健康，鐵可預(yù)防缺鐵性貧血，鋅對新陳代謝很重要，能滿足老年人夏日身體對礦物質(zhì)的需求。同時，它添加了21億活性益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，讓腸道更好地吸收營養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)提供支持，更好地養(yǎng)護(hù)身體。

更值得一提的是，其融入“藥食同源”理念，添加人參粉、靈芝粉、黃精粉等，與羊乳營養(yǎng)科學(xué)配比，為老年人提供全面滋養(yǎng)。

二、搭配勅勒歌羊奶粉的夏季養(yǎng)生食譜

結(jié)合盛健羊乳“勅勒歌?健膳養(yǎng)”羊奶粉，為老年朋友推薦幾個夏季養(yǎng)生食譜：

1、羊乳燕麥南瓜糊：南瓜50克蒸熟壓泥，與30克燕麥片同煮至濃稠，晾至溫?zé)岷蠹尤?勺“勅勒歌?健膳養(yǎng)”羊奶粉攪拌均勻。南瓜健脾，燕麥潤腸，搭配羊乳的益生菌與鈣，適合食欲不振的老人，溫軟易吸收。

2、山藥羊乳蒸蛋：雞蛋1個打散加等量溫水?dāng)噭颍?分鐘至凝固，山藥20克切小丁鋪上面，淋1勺羊奶粉調(diào)成的奶液再蒸2分鐘。山藥養(yǎng)胃，雞蛋補蛋白，羊乳的乳鐵蛋白與黃精成分助力增強抵抗力，適合脾胃虛弱者。

3、茯苓羊乳小米粥：小米50克、茯苓10克煮至軟爛，放溫后兌入羊奶粉拌勻。茯苓祛濕，小米暖胃，與羊乳中的人參粉、活性益生菌協(xié)同，幫濕氣重的老人調(diào)理腸道，補充營養(yǎng)。

夏日養(yǎng)生，關(guān)鍵在順時調(diào)護(hù)。老年人遵循中醫(yī)“清熱祛濕、顧護(hù)脾胃”之道，搭配盛健羊乳“勅勒歌?健膳養(yǎng)”羊奶粉，再輔以對癥食譜，既能借羊乳的優(yōu)質(zhì)蛋白、活性益生菌及藥食同源成分滋補身心，又能通過食療調(diào)和脾胃。如此內(nèi)外兼顧，可助老年朋友在暑濕季強體質(zhì)、穩(wěn)狀態(tài)，舒心度過炎炎夏日。