暑假真的成了窮人和富人家庭的分水嶺。窮人家庭在拼旅游，拼游學(xué)，想著不能讓孩子輸在起跑線，而富人家庭卻在默默培養(yǎng)孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，卷的是內(nèi)啡肽。

我有一個(gè)朋友，咬著牙花了5萬塊錢帶孩子去東京迪士尼，玩得確實(shí)很盡興。結(jié)果回來憋了半天，寫了一篇作文全偏題，都在吐槽媽媽摳門，沒給她買喜歡的玩具，沒給她買好看的衣服，媽媽一口老血都快噴出來了。

好，玩也玩了，現(xiàn)在該學(xué)習(xí)了吧？結(jié)果一看題目，說“哎呦太難了”，直接打起了退堂鼓，這就是典型的多巴胺養(yǎng)娃，表面是富養(yǎng)，其實(shí)是在害娃。

什么叫多巴胺養(yǎng)娃呢？

像玩手機(jī)、刷短視頻、旅游、吃零食、買奢侈品、去網(wǎng)紅打卡地，這些讓孩子瞬間開心的活動(dòng)，會(huì)讓大腦分泌大量的多巴胺。但這種快樂來得快，也去得快。孩子的大腦一旦習(xí)慣了這種快速的刺激，你再讓他安靜地坐下來，讀本書、寫作、鉆研難題，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子像屁股長(zhǎng)了釘子似的坐不住，他會(huì)覺得無聊沒勁，完全提不起興趣，還覺得為難。就像一個(gè)天天喝奶茶不離手的人，哪還會(huì)愛喝白開水呢？要知道一杯奶茶相當(dāng)于13塊方糖加4杯咖啡呀。

而這時(shí)候，富人家長(zhǎng)都在激發(fā)孩子的內(nèi)啡肽興趣。什么是內(nèi)啡肽？就是靠努力換來的延遲滿足，比如解出一道難題的喜悅，讀完一本書的成就感，寫出一篇好文章被夸獎(jiǎng)的自豪，拿下一場(chǎng)競(jìng)賽后自信爆棚的狀態(tài)。這種快樂來之不易，雖然來得慢，但也不容易消失，反而會(huì)讓你上癮，越學(xué)越想學(xué)。而多巴胺那種快感，說白了就是短暫的刺激，真正能讓孩子堅(jiān)持下來的是內(nèi)啡肽興趣。

所以，如果你也想讓孩子從“快感族”變成一個(gè)能自我驅(qū)動(dòng)的學(xué)霸，這四件事一定要做。

第一件，解決現(xiàn)實(shí)中的問題，用能力換成就感。孩子現(xiàn)在缺的不是知識(shí)，而是用知識(shí)解決問題的快感。幫爸媽算個(gè)賬，設(shè)計(jì)家庭收支表，做個(gè)編程小游戲，每解決一個(gè)問題，孩子的小腦袋瓜子就會(huì)亮一下。

第二點(diǎn)，去參加比賽，給努力一個(gè)展示的機(jī)會(huì)。內(nèi)啡肽是靠目標(biāo)和反饋撐起來的。

數(shù)學(xué)競(jìng)賽、英語競(jìng)賽、科創(chuàng)比賽、演講比賽，甚至是辯論賽、小實(shí)踐都行，不是說一定要拿獎(jiǎng)，而是在這個(gè)過程中，努力被看見了，那種“我努力過，我差一點(diǎn)就贏了”的過程才是最高級(jí)的自我獎(jiǎng)勵(lì)，讓他越來越篤定“我能我行”。

第三件，深度閱讀，訓(xùn)練大腦的耐力，別讓孩子的注意力都被短視頻騙走了。咱們要多讀一點(diǎn)好書，特別是人物傳記和科普類的書。真正的好書不超過1000本，適合孩子的好書，估計(jì)都不超過100本。從小學(xué)到初中高中，找到這些書，認(rèn)真讀完，就相當(dāng)于和世界頂級(jí)的最聰明的大腦對(duì)話了，會(huì)帶來極大的成就感，會(huì)覺得自己讀完這些書比之前聰明了不少。

第四件，記錄成就，給每一次成長(zhǎng)一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。你以為孩子缺的是動(dòng)力嗎？錯(cuò)，他缺的是“我真的有進(jìn)步”這種證據(jù)。所以給孩子一個(gè)成功日記，每次寫作、競(jìng)賽、實(shí)驗(yàn)、小發(fā)明、好習(xí)慣，甚至是失敗了沒有氣餒，堅(jiān)持下來了，都值得被記錄下來。內(nèi)啡肽就是在這一點(diǎn)一滴的積累當(dāng)中產(chǎn)生的?！拔夷軋?jiān)持，是因?yàn)槲铱匆娔莻€(gè)遇到任何困難還勇往直前的自己”。

所以，真正的高配家庭都在悄悄培養(yǎng)孩子的內(nèi)啡肽興趣，一種靠自己努力解決問題的自豪感，一種能靜下心來、能吃苦、能堅(jiān)持做事的深度快感。