有人說，我們這代中年人，是“孝順父母的最后一代，被兒女拋棄的第一代”。

這話聽著扎心，但仔細想想，還真有點道理。

我們這一輩，兄弟姐妹三五個是常態(tài)，家里有兩個都算少的。父母生病了，兄弟姐妹輪流照顧，有錢的出錢，有力的出力，勉強還能應(yīng)付。可我們的下一代呢？

獨生子女，或者頂多兩個孩子。
他們將來要面對的，是四個老人，甚至更多（如果算上祖輩）。再加上房貸、車貸、養(yǎng)娃、職場內(nèi)卷……他們就算想給我們養(yǎng)老，恐怕也是有心無力。

所以，我們這代人的晚年，注定是一場“腥風(fēng)血雨”，誰也逃不掉。

第一場“腥風(fēng)血雨”：身體的衰老

人老了，最怕的不是沒錢，而是“錢還在，身體卻不行了”。

年輕時熬夜、喝酒、胡吃海喝，覺得沒啥大不了?？傻搅宋辶畾q，身體就開始“算總賬”了——

• 高血壓：稍微激動點，血壓就飆到180，醫(yī)生警告“再這樣下去，小心腦出血”。
• 糖尿病：甜食不能碰，米飯都得數(shù)著吃，每天扎手指測血糖，活得像個“行走的血糖儀”。
• 關(guān)節(jié)炎：上下樓梯像爬山，膝蓋“咯吱咯吱”響，走兩步就得歇會兒。
• 骨質(zhì)疏松：摔一跤就可能骨折，躺床上三個月，生活質(zhì)量直接歸零。

再看看那些七八十歲還能跳廣場舞、旅游、打麻將的老人，他們不是“運氣好”，而是年輕時就在“存健康”。

白巖松說過：“老人的第一位是攢健康，儲蓄健康比儲蓄錢管用?！?/strong>

怎么攢？

1. 管住嘴：少油少鹽少糖，多吃蔬菜水果，別等三高了才后悔。
2. 邁開腿：每天散步半小時，比吃補品強100倍。
3. 睡好覺：熬夜就是在透支生命，早睡早起，身體才能修復(fù)。
4. 定期體檢：小病早發(fā)現(xiàn)，別拖成大病才后悔。

健康，才是晚年最大的底氣。

第二場“腥風(fēng)血雨”：孤獨的侵襲

很多老人，不缺錢，缺的是“人”。

孩子在外地工作，一年見不了幾次面；老伴先走一步，家里空蕩蕩的；朋友一個個離開，連個說話的人都沒有……

孤獨，比疾病更可怕。

所以，趁現(xiàn)在，多培養(yǎng)點興趣愛好——

• 喜歡跳舞的，去廣場舞隊伍里交朋友；
• 喜歡下棋的，找個棋友每天殺兩盤；
• 喜歡旅游的，約幾個老伙伴一起走走。

別等到老了，才發(fā)現(xiàn)自己連個能說話的人都沒有。

第三場“腥風(fēng)血雨”：金錢的焦慮

“養(yǎng)兒防老”越來越不靠譜，養(yǎng)老，最終還得靠自己。

錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的。

• 生病了，請護工要錢；
• 住養(yǎng)老院，要錢；
• 想活得體面點，更要錢。

所以，趁還能賺錢的時候，多存點養(yǎng)老本，別等到老了，才發(fā)現(xiàn)自己“又老又窮”。

最后的忠告：別把晚年寄托在孩子身上

我們這代人，注定是“孝順父母的最后一代，被兒女放養(yǎng)的第一代”。

所以，趁現(xiàn)在：
? 養(yǎng)好身體，別等老了才后悔；
? 存夠錢，別指望孩子養(yǎng)你；
? 培養(yǎng)愛好，別讓孤獨吞噬你。

晚年的幸福，不是靠運氣，而是靠準(zhǔn)備。
現(xiàn)在開始規(guī)劃，還不晚！