書中，何塞·阿爾卡蒂奧和奧雷里亞諾父子，都是獨(dú)處的高手。他們不是被逼無奈躲進(jìn)角落，而是主動選擇了那份“孤獨(dú)”。

在旁人看來可能冷清，對他們而言，卻是難得的清凈時(shí)光。他們用這些一個(gè)人的時(shí)刻，打磨自己，充實(shí)內(nèi)心，專注地做那些真正能讓自己變好、變強(qiáng)的事。

現(xiàn)實(shí)中，人到中年，生活像被塞得滿滿的箱子：上有老下有小，工作家庭兩頭燒，微信群里消息不停，電話鈴響個(gè)沒完?！耙粋€(gè)人待會兒”成了奢侈，甚至有時(shí)候，想靜靜待著，心里還會冒出點(diǎn)莫名其妙的愧疚感，好像不圍著別人轉(zhuǎn)就是“不負(fù)責(zé)”。

其實(shí)高質(zhì)量的獨(dú)處，真不是“孤僻”或者“不合群”，它是成年人給自己續(xù)命的“充電樁”。

就像何塞父子那樣，在獨(dú)處的時(shí)間里：

泡杯茶發(fā)會兒呆，不是浪費(fèi)時(shí)間，是讓被各種瑣事扯得七零八落的思緒，慢慢沉淀下來。

一個(gè)人下樓遛個(gè)彎兒，不用跟誰聊天，聽聽風(fēng)聲、看看樹葉，反而能找回點(diǎn)被生活磨鈍的感知力。

關(guān)掉手機(jī)看會兒書，不是為了裝樣子，是在別人的故事里，照見自己，想通一些事。

哪怕只是安靜地坐一會兒，想想自己真正想要什么，下一步該怎么走，這份“向內(nèi)看”的專注，就是最大的滋養(yǎng)。

別怕別人說“你怎么老是一個(gè)人”，學(xué)會高質(zhì)量地獨(dú)處，恰恰是活通透了的表現(xiàn)。

它不是逃避，而是在喧鬧的世界里，給自己辟出一方心靈的后花園。

在這里，你不是誰的員工、誰的爸媽、誰的伴侶，你只是你自己。在這份“一個(gè)人的自在”里，積蓄力量，看清方向，才能更好地去生活，去愛。

人到中年，能心安理得、自得其樂地“獨(dú)處”，是一種難得的福氣，更是對自己最大的善待。

留點(diǎn)空白給自己吧，人生的畫布上，留白處才有光透進(jìn)來。