【為什么選擇這門課？】
當(dāng)代青年的「心靈解壓艙」

當(dāng)996成為常態(tài)，焦慮、內(nèi)耗、情緒失控悄然蔓延……你是否渴望一種無需語言、隨時(shí)隨地都能自我療愈的方式？順德融媒聯(lián)合藝術(shù)療愈師江老師，推出第二期繪畫療愈課，通過禪繞畫、情緒水彩、彩鉛風(fēng)景、色彩涂鴉四大技術(shù)，幫你建立藝術(shù)與情緒的聯(lián)結(jié)通道，讓畫筆成為你對(duì)抗壓力的「秘密武器」。

繪畫療愈第一期

- 青年夜校 -

繪畫療愈第二期招募中…

【課程亮點(diǎn)搶先看】

• 第一節(jié)課：禪繞畫·心靈瑜伽

  5分鐘呼吸冥想+重復(fù)筆觸訓(xùn)練，緩解焦慮，提升專注力。 課前畫「壓力圓圈」自測(cè)，課后復(fù)盤線條與情緒的微妙關(guān)系，更有「家庭禪繞接力畫」設(shè)計(jì)，讓療愈融入家庭互動(dòng)。

  
  

• 第二節(jié)課：情緒水彩·色彩心理學(xué)

  用憤怒的紅色+鋸齒筆觸制作情緒色卡，通過濕畫法渲染平衡情緒。 進(jìn)階技術(shù)「情緒轉(zhuǎn)化日記」記錄心率/呼吸變化，家庭應(yīng)用「情緒氣象圖」讓成員用顏色表達(dá)當(dāng)日心情。

• 第三節(jié)課：彩鉛風(fēng)景·認(rèn)知重構(gòu)

  冥想選擇「安全感之地」創(chuàng)作，冷暖色調(diào)漸進(jìn)描繪創(chuàng)傷修復(fù)。 評(píng)估畫面溫暖色域占比，家庭共創(chuàng)「精神花園」景觀元素，強(qiáng)化積極記憶。

  
  

  （繪畫療愈第一期學(xué)員作品）

• 第四節(jié)課：色彩涂鴉·潛意識(shí)釋放

  非優(yōu)勢(shì)手繪畫激活右腦，狂暴涂鴉+故事重構(gòu)三階段釋放創(chuàng)造力。 拍攝創(chuàng)作表情變化，家庭共建「能量涂鴉墻」定期集體創(chuàng)作。

  
  

  （繪畫療愈第一期學(xué)員作品）

江老師親授，小班沉浸式教學(xué)

• 主講導(dǎo)師

  江老師（藝術(shù)療愈師）

  “讓每個(gè)家庭擁有一位藝術(shù)療愈師”的踐行者，深耕繪畫療愈領(lǐng)域多年，擅長通過結(jié)構(gòu)化引導(dǎo)與創(chuàng)意設(shè)計(jì)，幫助學(xué)員在藝術(shù)中遇見更從容的自己。

• 課程形式

  理論講解+實(shí)操演練+家庭應(yīng)用設(shè)計(jì)，8-12人精品小班，確保每位學(xué)員獲得充分指導(dǎo)。

  
  

  
  

【課程安排】
?第二期開課日期：

2025年8月12日-9月2日（每周二19:30-21:30）

單次課程時(shí)長：

2小時(shí)（含材料包：專業(yè)畫具+療愈手冊(cè)）

上課地點(diǎn)：

順德融媒·青年夜校（具體地址私信獲?。?/strong>

【報(bào)名方式】
限時(shí)福利：

早鳥價(jià)238元/人（含材料費(fèi)用）

報(bào)名通道：

掃碼添加客服微信，備注“繪畫療愈”

【讓藝術(shù)成為生活的解藥】
“繪見自己，從這一筆開始。”

無需繪畫基礎(chǔ)，只需一顆愿意療愈的心。
在這里，每一筆都是與自我的對(duì)話，每一幅畫都是情緒的出口。

（繪畫療愈第一期學(xué)員作品）

順德融媒·青年夜校
用藝術(shù)點(diǎn)亮生活，讓療愈觸手可及?

親愛的朋友們！

請(qǐng)拿出1分鐘，動(dòng)動(dòng)金手指

填寫這份超簡單的

問卷很短！真的超快搞定！

在順德融媒·青年夜校，

用笑聲治愈疲憊，

遇見新朋友，也可能遇見新自己！

這個(gè)夜晚，注定不一樣！等你來！

在順德，你的每一個(gè)“奇怪”興趣，

都值得被回應(yīng)！

你期待的社交是怎樣的？

不妨加入我們！

順德融媒·青年夜校

讓夜晚更有趣，讓青年更出彩！

你們留言，我們組局

單身&已婚戀分組群聊

單身的朋友可以加入順德融媒·單身俱樂部，

拒絕孤單，順德融媒帶你脫單！

已婚已戀的朋友可以加入順德融媒·成雙俱樂部，

幸福手牽手！順德融媒陪你走！

在這里，柴米油鹽詩vs星辰大海票

把愛情這門玄學(xué)變成可復(fù)制的科學(xué)

文字：順德融媒記者 吳娉婷

編輯：盧驍婷

二審：黃秀嫻

三審：曹開文