二十年前，乒乓球運(yùn)動(dòng)員退役后主要轉(zhuǎn)型“做教練”，國(guó)家隊(duì)教練、省市隊(duì)教練或俱樂(lè)部教練。而今，隨著乒乓市場(chǎng)化進(jìn)程加速、個(gè)人發(fā)展意識(shí)覺(jué)醒以及社會(huì)需求多元化，專(zhuān)業(yè)選手的退役之路已變得更為寬廣多樣。從國(guó)家隊(duì)到省隊(duì)，一批批退役選手在各行各業(yè)中煥發(fā)新光彩，展現(xiàn)出中國(guó)乒乓球深厚人才儲(chǔ)備的另一種延續(xù)。

1. 體制內(nèi)

退役后進(jìn)入體育系統(tǒng)擔(dān)任管理職務(wù)，是少數(shù)頂尖選手的重要選擇。這類(lèi)路徑穩(wěn)定性高，但通常需具備顯著成績(jī)與社會(huì)影響力。

王勵(lì)勤：2013年退役后，歷任上海乒羽中心主任。2025年4月當(dāng)選中國(guó)乒協(xié)主席，正式執(zhí)掌中國(guó)乒乓，同時(shí)擔(dān)任上海市競(jìng)技體育訓(xùn)練管理中心主任、黨委副書(shū)記，成為乒乓球行政管理領(lǐng)域的核心人物。

馬龍：在役期間便逐步轉(zhuǎn)型，現(xiàn)任中國(guó)乒協(xié)副主席，投身青少年乒乓球培訓(xùn)工作。其“傳幫帶”模式延續(xù)了北京隊(duì)的傳統(tǒng)，影響新生代球員王楚欽。

2. 教練員

留隊(duì)執(zhí)教仍是頂級(jí)選手的主流選擇，層級(jí)覆蓋省隊(duì)至國(guó)家隊(duì)。教練工作直接延續(xù)專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，但職業(yè)壓力與成績(jī)密切綁定。

王皓：2017年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)教練組，2022年起任男隊(duì)主教練。2025年通過(guò)公開(kāi)招聘考入北京先農(nóng)壇體校編制崗位，兼顧國(guó)家隊(duì)與基層培訓(xùn)。

馬琳：現(xiàn)任國(guó)乒女隊(duì)主教練，培養(yǎng)出陳夢(mèng)、王藝迪等世界冠軍。其收入結(jié)構(gòu)頗具代表性，國(guó)家隊(duì)年薪，再加多項(xiàng)商業(yè)代言，成為二王一馬中的帶貨王。

陳玘：東京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，陳玘短暫擔(dān)任過(guò)孫穎莎的分管教練，助力孫穎莎在休斯頓世乒賽拿到了2金1銀的成績(jī)。后來(lái)陳玘選擇離開(kāi)國(guó)乒，返回了江蘇省隊(duì)執(zhí)教。

3. 入職高校

高校成為越來(lái)越多運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型的新舞臺(tái)，高校崗位提供教學(xué)與學(xué)術(shù)結(jié)合的平臺(tái)，成為知識(shí)型運(yùn)動(dòng)員的理想選擇。

劉國(guó)正：在國(guó)家隊(duì)代理男隊(duì)主教練平穩(wěn)過(guò)渡后，劉國(guó)正最終選擇入職清華大學(xué)體育部，同時(shí)兼職賽事解說(shuō)，廣受學(xué)生和球迷好評(píng)。他的嬌妻是張怡寧好友蘆璐，被譽(yù)為“國(guó)乒最美師娘”，也是資深的球員與教練。

朱雨玲：因健康問(wèn)題淡出國(guó)家隊(duì)后，在電子科大攻讀博士學(xué)位，2023年受聘為天津大學(xué)體育部副教授，2024年復(fù)出參加國(guó)際比賽，2025年WTT美國(guó)大滿(mǎn)貫賽先后擊敗王曼昱、伊藤美誠(chéng)等名將，重回世界排名前十，如今競(jìng)技、教學(xué)與企業(yè)多線并行。

葉明輝：曾經(jīng)的國(guó)乒隊(duì)員，和馬琳，王皓、陳玘是同屋的室友。在葡萄牙度過(guò)兩個(gè)賽季，幫助Sporting Lisbon俱樂(lè)部獲得兩個(gè)聯(lián)賽冠軍，最為人知的戰(zhàn)績(jī)是2002年全錦賽打敗了王皓。2004年進(jìn)入天津科技大學(xué)學(xué)習(xí)，現(xiàn)任河北體育學(xué)院體育老師，兼任河北省乒協(xié)副總教練。

4. 企業(yè)就職

部分選手轉(zhuǎn)向企業(yè)領(lǐng)域，拓展非體育技能。

郭躍的退役仍然成謎，但她已經(jīng)從假小子成長(zhǎng)為氣質(zhì)女神。退役后她重返校園學(xué)習(xí)金融，拿下清華大學(xué)金融碩士學(xué)位，然后進(jìn)入知名金融企業(yè)，當(dāng)上了金融分析師。郭躍的另一半是個(gè)圈外人，具體身份一直被她保護(hù)得嚴(yán)實(shí)，偶爾在社交媒體上分享一些生活的小確幸。

5. 創(chuàng)立公司

黃大偉：10歲半進(jìn)入山東隊(duì)，15歲入選國(guó)青，18歲通過(guò)隊(duì)內(nèi)選拔進(jìn)入國(guó)家一隊(duì)與劉國(guó)梁、孔令輝成為隊(duì)友，22歲前往瑞典加盟“海外兵團(tuán)”，36歲退役成為斯帝卡（北京）體育用品有限公司總經(jīng)理。斯帝卡在中國(guó)市場(chǎng)大獲成功除了品牌因素，黃大偉的經(jīng)營(yíng)管理也是重要原因。

田子超：2001年第九屆全運(yùn)會(huì)上，田子超與牛劍鋒的混雙組合榮獲亞軍。退役后的田子超曾擔(dān)任過(guò)比利時(shí)國(guó)家隊(duì)的主教練，擔(dān)任過(guò)江西隊(duì)主教練，還是國(guó)家青少年乒乓球集訓(xùn)隊(duì)的教練。當(dāng)然田子超還是超峰體育的總經(jīng)理，也就是挺拔品牌在中國(guó)市場(chǎng)的總代理。田子超與黃大偉可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型經(jīng)營(yíng)乒乓品牌最為成功的兩位代表。

王楠：與丈夫郭斌共同創(chuàng)辦威海南海乒乓球培訓(xùn)基地，為國(guó)家隊(duì)提供集訓(xùn)場(chǎng)地。發(fā)起“小球大愛(ài)公益計(jì)劃”，創(chuàng)辦公益組織“國(guó)球舍”，為青少年提供乒乓球?qū)W習(xí)平臺(tái)。除此之外，王楠與老公郭斌還涉獵其他商業(yè)領(lǐng)域。

上個(gè)時(shí)代才退役的許昕和方博，分別創(chuàng)立了“Xuperman”和“全世爆”，依托個(gè)人強(qiáng)大的號(hào)召力，Xuperman和全世爆直播間都呈現(xiàn)了現(xiàn)象級(jí)的火爆。許昕的Xuperman品牌并不滿(mǎn)足于乒乓類(lèi)目，在與很多娛樂(lè)明星的互動(dòng)中，也有不少身著Xuperman衣服為品牌打CALL。當(dāng)然，還有更多退役選手創(chuàng)辦自己的俱樂(lè)部，開(kāi)辦培訓(xùn)班，服務(wù)于基層訓(xùn)練和業(yè)余選手。

6. 商業(yè)賽雇傭兵

隨著市場(chǎng)化的進(jìn)程，國(guó)內(nèi)商業(yè)賽事迅速發(fā)展，除了甲級(jí)聯(lián)賽，還有很多商業(yè)賽事。一批非頂尖國(guó)家隊(duì)選手以自由球員身份活躍于商業(yè)賽場(chǎng)，比如魏世皓、楊碩、程靖淇。同時(shí)也涌現(xiàn)出一些商業(yè)名將，比如劉家良、張潤(rùn)東、于繼寧等，收獲了很多業(yè)余球迷粉絲。這部分運(yùn)動(dòng)員都有著非常不錯(cuò)的本職工作，但因?yàn)榛钴S于商業(yè)賽場(chǎng)，更多的被球迷們劃分到這一領(lǐng)域。

7. 海外兵團(tuán)

海外乒團(tuán)是上世紀(jì)八十年代興起的，其中倪夏蓮代表盧森堡一直打到現(xiàn)在，成為一代傳奇。包括前面提到的葉明輝也在葡萄牙打過(guò)，近一點(diǎn)的郝帥、尚坤，常年在國(guó)外俱樂(lè)部打聯(lián)賽。

田志希代表韓國(guó)隊(duì)打了很多國(guó)際賽，也是韓國(guó)女隊(duì)取得好成績(jī)的重要一員，退役后回歸幸福生活。海外兵團(tuán)人數(shù)眾多，像李倩、李潔這對(duì)雙削組合還曾獲得蘇州世乒賽女雙季軍。

8. 國(guó)際組織

在國(guó)際組織任職需具備語(yǔ)言能力與國(guó)際視野，是頂尖選手發(fā)揮影響力的高階平臺(tái)。

許昕：許昕兼職亞乒聯(lián)第一副主席，在第34屆亞洲杯開(kāi)幕式上的致辭，贏得了全場(chǎng)觀眾的歡呼。他更容易站在運(yùn)動(dòng)員角度，去思考和優(yōu)化亞洲乒乓球的整體發(fā)展規(guī)劃。

劉詩(shī)雯：2022年，劉詩(shī)雯當(dāng)選國(guó)際乒聯(lián)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)主席，正式成為該組織的管理人員之一，在世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過(guò)程中獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)言。2025年，劉詩(shī)雯又當(dāng)選為廣東乒協(xié)的常務(wù)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)，在廣東省的乒乓球管理工作中獲得了一個(gè)重要的位置。

丁寧：丁寧退役后出現(xiàn)的消息更多的是與北大一起出現(xiàn)，但丁寧同時(shí)還是亞奧理事會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)委員。

雖然擇業(yè)路子更加寬廣了，但基本上還是圍繞乒乓這個(gè)領(lǐng)域，畢竟乒乓本來(lái)就是他們的專(zhuān)業(yè)，而在這個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，他們依舊在發(fā)光發(fā)熱。你認(rèn)為哪個(gè)領(lǐng)域才是運(yùn)動(dòng)員退役后最好的歸宿呢？