在醫(yī)院檢查時，抽血化驗是常見的檢查項目。不少人看著采血管里鮮紅的血液被抽走，心里不免犯嘀咕：頻繁抽血會不會引發(fā)貧血？對于需要定期產(chǎn)檢的孕媽們來說，這個擔(dān)憂可能更強(qiáng)烈。畢竟孕期本就容易出現(xiàn)貧血癥狀，頻繁抽血會不會“雪上加霜”？接下來，我們就從醫(yī)學(xué)角度，為大家解開這個疑惑。

血液流失與貧血：臨界點(diǎn)在哪里？

一般情況下，成人體內(nèi)血液總量與自身體重密切相關(guān)，成年人體內(nèi)血液的總量約占自身體重的 7% ~ 8%。

正常情況下，人體的血液處于不斷更新的動態(tài)平衡中。對于一個體重50-60公斤的女性，一次抽血40-50ml（每個抽血管所需血液量大約是2~4ml，抽10管血約等于20~40ml ），通常在3-5天內(nèi)身體就可以恢復(fù)正常。無償獻(xiàn)血也不會導(dǎo)致貧血，一次獻(xiàn)血量（200-400ml）僅占人體總血量的5%-10%，人體可以通過自身調(diào)節(jié)迅速補(bǔ)充失去的血液成分。

骨髓中的造血干細(xì)胞具有強(qiáng)大的分化和增殖能力，它們不斷生成紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等各類血細(xì)胞。當(dāng)人體少量失血時，儲存于肝、脾等“血庫”中的血液會迅速補(bǔ)充到循環(huán)系統(tǒng)中，維持血容量穩(wěn)定；同時，造血干細(xì)胞會加速工作，使血細(xì)胞的生成速度加快，彌補(bǔ)損失的血液成分。一般來說，每次抽20 - 50毫升血液，對于健康成年人而言，身體能夠快速調(diào)節(jié)，不會對身體造成明顯影響，更不會引發(fā)貧血。雖然人體有一定的自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)能力，但如果在短時間內(nèi)頻繁、大量抽血，超出了身體的代償能力，就有可能打破血液的動態(tài)平衡，增加貧血的發(fā)生風(fēng)險。

什么是貧血？

貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。

中國血液病學(xué)家認(rèn)為在中國海平面地區(qū)，成年男性Hb ＜120g/L；成年女性（非妊娠）Hb ＜110g/L；孕婦Hb ＜100g/L就存在貧血。

根據(jù)外周血紅蛋白可將貧血分為輕、中、重、極重四度；

血紅蛋白>90g/L為輕度貧血，60~90g/L為中度貧血，30~60g/L為重度貧血，血紅蛋白＜30g/L為極重度貧血。

孕期孕媽抽血的必要性與安全性！

對于孕媽們來說，孕期需要經(jīng)歷多次抽血檢查，從建檔時的血常規(guī)、血型、肝腎功能、傳染病篩查，到孕中期的唐氏篩查、糖耐量試驗，再到孕晚期的血常規(guī)復(fù)查等，每次產(chǎn)檢幾乎都離不開抽血。這讓很多孕媽擔(dān)心，頻繁抽血會讓自己和胎兒的健康受到影響。

事實上，孕期抽血檢查是十分必要的。這些檢查項目能夠幫助醫(yī)生及時了解孕媽身體狀況，評估胎兒發(fā)育情況，篩查孕期可能出現(xiàn)的各種疾病，如妊娠期貧血、妊娠期糖尿病、肝腎功能異常等。一旦發(fā)現(xiàn)問題，醫(yī)生可以盡早干預(yù)，保障母嬰健康。

從抽血量來看，孕期每次抽血檢查的采血量通常在幾毫升到十幾毫升不等，即便多次抽血，累計的總量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于會引發(fā)貧血的程度。而且，健康的孕媽在孕期，身體會自動調(diào)整血液系統(tǒng)，血容量會比孕前增加約40% - 50%，其中血漿增加較多，紅細(xì)胞增加相對較少，這種血液稀釋的生理變化會導(dǎo)致血紅蛋白濃度有所下降，但這與抽血檢查并無直接關(guān)系。

當(dāng)然，由于孕期對鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的需求增加，如果孕媽本身存在營養(yǎng)攝入不足、鐵儲備缺乏等情況，就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞貧血。因此，孕媽在孕期要注意保持均衡的飲食，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、新鮮蔬菜水果等。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、葉酸等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

如何降低抽血后貧血風(fēng)險？

1、保證營養(yǎng)攝入：日常飲食中增加富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B12等營養(yǎng)素的食物。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，維生素B12和葉酸對紅細(xì)胞的生成也至關(guān)重要。

2、適當(dāng)休息：充足的睡眠和休息有助于身體的恢復(fù)，能為造血提供良好的內(nèi)環(huán)境。避免過度勞累，讓身體有足夠的時間進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

3、定期檢查：普通人可每年進(jìn)行一次血常規(guī)檢查，及時了解自身血液狀況；孕媽們更要按時進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測血常規(guī)等指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)貧血跡象并進(jìn)行干預(yù)。

總的來說，在正常醫(yī)療檢查范圍內(nèi)的頻繁抽血，一般不會直接引發(fā)貧血，孕媽們也不必過于擔(dān)心孕期的抽血檢查。只要保持良好的生活習(xí)慣和營養(yǎng)狀態(tài)，積極配合醫(yī)生的檢查和治療，就能有效維持身體健康，順利度過孕期。