最近，段永平在雪球上與網友交流，被問到是否看過費德勒的一段演講。段永平回復：“我給很多人都推薦過這個視頻?！?/p>

視頻出處，是費德勒在達特茅斯學院畢業(yè)典禮上的演講。這位網球史上最偉大的男子選手之一真誠地回顧了自己的職業(yè)生涯，并用一句話概括成功的“心得”——所謂的“毫不費力”僅僅是一個虛幻的神話。

地球有70多億人，在任何一個賽道里成為全世界第一都相當了不起。費德勒贏得過20座大滿貫單打冠軍，曾連續(xù)237周在男子單打項目中排名世界第一，連續(xù)17年成為網球界收入最高的選手，2020年還位列過全球運動員收入榜第一名。

今天（8月8日）是費德勒44歲的生日，祝傳奇網球大師生日快樂！

我們一起回顧這篇演講，他講了幾個一路走來的故事，故事都很簡單，卻并不容易。大師費德勒，值得欽佩和學習的，不止于賽場。

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《紐約時報》資深網球記者、追隨報道費德勒20多年的克里斯托弗·克萊里重磅力作，包含了作者與費德勒本人及其對手、家人、教練、隊友、朋友等不同視角的深入訪談，提供了其他書籍難以達到的獨家視角。

克萊里曾在費德勒剛出道時就斷言，費德勒能成為一名偉大的球員，并且從那時起，就與費德勒結下了一段長達二十多年的友誼。

01

我必須非常努力才能讓事情看起來很容易

我要說的第一句話是，所謂的“毫不費力”僅僅是一個虛幻的神話。

我是認真的。

我說這句話是因為我經常聽到“毫不費力”這個詞。人們會說我打球毫不費力。大多數時候，他們都是想夸我。但當他們說“他幾乎沒費什么力氣！”時，我就會感到很沮喪。

人們會懷疑，“他真的在努力嗎？”事實是，我必須非常努力，才能讓事情看起來很容易。

很多年前，我一直在抱怨、咒罵、扔球拍，直到我學會保持冷靜。在我職業(yè)生涯的早期，意大利公開賽上的一位對手公開質疑我的心理素質，這對我來說是個警示。他說：前兩個小時羅杰是奪冠熱門，之后我就是奪冠熱門。

一開始我很困惑，但最終我明白了他想說什么。

前兩個小時每個人都可以打得很好，你身體健康，速度很快，頭腦清醒，但兩個小時后，你的腿開始發(fā)軟，你的思維開始游離，你的自控力開始減弱。

他的話讓我明白了，我還有很多工作要做，現在我已經準備好踏上這段旅程了。我開竅了。

我的父母、教練、體能教練，每個人都在批評我——現在連我的對手也在批評我。我要向我的對手致謝，謝謝你們！我永遠感激你們所做的一切。

接下來，我開始更加刻苦地訓練，非?？炭唷：髞砦乙庾R到：雖然我的擊球看起來仍舊毫不費力，但唯有獲勝才是真正的成功。

人們之所以說我“毫不費力”，是因為我在比賽中的熱身看起來太輕松隨意了，人們誤以為我沒有刻苦訓練。但我一直在努力訓練，在比賽前，當沒有人注意的時候。

也許你在達特茅斯見過類似的版本。有多少次，你的同學輕而易舉地獲得了一個又一個的“A”，而你卻熬夜、喝咖啡、躲在桑伯恩圖書館的角落里輕聲哭泣？

希望你也能像我一樣認識到“毫不費力”只是一個虛幻的神話。我并不是靠著天賦才取得如今的成就，而是靠著努力超越對手才取得如今的成就。

我相信自己，但自信心來自于刻苦的努力。2003年的某一刻，我的自信心真正得到了提升。那是在ATP年終總決賽上，只有排名最優(yōu)秀的八名選手才有資格參賽。

我打敗過一些我非常欽佩的頂尖球員——我瞄準的是他們的強項，而以前我會避開他們的強項。如果一個球員正手擊球很強，我會試著打他的反手，但現在，我會試著追打他的正手。我試著從底線擊敗那些底線球員。我試著通過進攻去擊敗那些進攻者。我試著上網去擊敗那些上網高手。

我冒著風險這么做了。那么我為什么要這么做呢？

目的是提高我的比賽水平，擴大我的選擇范圍。你需要擁有一整套的技術特長，這樣，如果其中一種特長失效了，你還有其它技術能派上用場。當你的比賽進入這種模式時，獲勝就相對容易了。

當然，在有些日子里，你會感覺心碎。

你的背疼、你的膝蓋疼、也許你有點不舒服或者害怕，但你仍然能找到獲勝的方法，這些都是我們最值得驕傲的勝利。因為它們證明了你不只是在狀態(tài)最好時才能獲勝，在狀態(tài)不佳時依然能獲勝。

是的，天賦很重要。我不會站在這里告訴你天賦不重要。但天賦的定義很廣泛。很多時候，重要的不是有沒有天賦，而是有沒有毅力。

在網球運動中，擁有出色的正手擊球，加上迅猛的拍頭速度的人堪稱天才。但在網球中，就像在生活中一樣，自律也是一種天賦，耐心也是一種天賦，相信自己也是一種天賦，擁抱過程、熱愛過程也是一種天賦。

管理好生活，管理好自己，這些也算是一種才能。

有些人天生就具備這些品質。每個人都需要努力才能達成所愿。在以后的日子里，有些人可能會認為，因為你畢業(yè)于達特茅斯學院，所以一切對你來說都很容易。你知道嗎？你要付出非常多的努力，才讓他們相信這一切。

2

要學會面對成功之前的一次次失敗

好的，我要說的第二點是，那只是一分而已。

讓我來詳細解釋一下。

你可以比你想象的更加努力，但仍然會失敗。我就有過這樣的經歷。

網球比賽很殘酷。無法回避的事實是，每場比賽的結局都是一樣的，一名球員獲得獎杯，其他球員回到飛機上，盯著窗外，想著：“我怎么會打丟那一拍呢？”

想象一下，如果今天你們之中只有一個人獲得了學位。那么，恭喜今年的畢業(yè)生！讓我們?yōu)樗佑汀Ｄ銈兤溆嗟娜?，另外一千人，祝你們下次好運！

所以，你知道，我只是盡力去避免失敗。但我確實輸過，有時輸得很慘。對我來說，最大的失敗之一就是2008年溫布爾登網球公開賽決賽，我對陣納達爾。有人稱之為有史以來最偉大的比賽。好吧，我尊重納達爾，但我認為如果我贏了，那會更好。

在溫布爾登網球公開賽上失利是一件大事，因為贏得溫布爾登網球公開賽意味著一切。顯然，在這個夏天從達特茅斯獲得學位也是一件大事！（笑）

我的意思是，我曾在世界各地一些很棒的場地打過球，但當你有機會走進溫布爾登網球公開賽的中央球場時，網球的圣殿，當你成為冠軍時，你會感受到那一刻的重大意義，沒有什么能比得上這種感覺。

2008年，我的目標是打破六連冠的紀錄，我要創(chuàng)造歷史。我現在不會向你們詳細介紹比賽。如果我這么做，我們得在這里花上幾個小時。確切地說，差不多五個小時。

由于下雨，比賽延遲，太陽下山……納達爾贏了兩盤，我在接下來的兩盤搶七中獲勝，第五盤我們以七比七戰(zhàn)平。我理解為什么人們關注比賽的結局，比賽最后幾分鐘天色太暗了，我?guī)缀蹩床坏讲莸厣系陌拙€。但現在回想起來，我覺得我在比賽的第一分就輸了。

我透過網帶看到對面那個家伙，幾個星期前，他在法國網球公開賽上直落三盤擊敗了我，我想，這個家伙可能比我更渴望勝利，他終于猜透我的心思了。

直到第三盤我才想起來，嘿，伙計，你是五屆衛(wèi)冕冠軍！順便說一句，你是在草地上。你知道怎么做，但這一切來得太晚了，拉法贏了。這是當之無愧的。

有些失敗比別的失敗更令人痛苦。我知道我不可能再有機會連續(xù)六次在溫網奪冠了。我輸掉了溫布爾登網球公開賽。我失去了我的世界第一的位置。突然間，人們說：“納達爾表現很棒。這是兩人的交接嗎？”

但我知道自己該做什么，繼續(xù)努力，繼續(xù)比賽。

在網球運動中，完美是不可能的，在我的職業(yè)生涯中，我打過1526場單打比賽，幾乎贏了80％的比賽，現在，我想問你們所有人一個問題，你認為我在這些比賽中贏得了多少百分比的分數？

只有54%。

換句話說，即使是頂級網球選手，贏得的分數也僅僅只有他們比賽總分數的一半多一點。

當你丟掉一分時，你要學會不要對每一次擊球都過于糾結。你要教會自己這樣想：好吧，我發(fā)出了一記雙誤，但這僅僅是一分而已。接下來，我要重新開始，開始下一個發(fā)球或接發(fā)球，開始全新的一分。

即使是一個精彩的擊球，一個過頂反手扣殺，最終進入了ESPN的十大精彩擊球，但它僅僅是一分而已。

這就是我告訴你這件事的原因。

你要努力去贏得下一分，這才是世界上最重要的事情。

過去的一分已經過去，保持這種心態(tài)真的很重要，因為它能讓你全身心地投入到下一分，以及再下一分，全神貫注、思維清晰、保持專注。

事實上，無論你在生活中從事什么行業(yè)，有時你都會失敗。輸掉一分、輸掉一場比賽、輸掉一個賽季、搞砸一份工作，它就像過山車，有許多起伏。當你情緒低落時，懷疑自己、為自己感到難過，這是很自然的事。

順便說一句，你的對手也會有自我懷疑。永遠不要忘記這一點。內心的負能量，是一種自我損耗。

你要成為戰(zhàn)勝困難的大師。對我來說，這就是冠軍的標志。 世界上最優(yōu)秀的人之所以優(yōu)秀，并不是因為他們贏得了每一分...... 而是因為他們知道他們會輸...... 一次又一次地輸...... 但他們已經學會了如何應對。

你要接受它。如果需要的話，就哭出來……然后強顏一笑。你繼續(xù)前進，堅持不懈，適應并成長，然后更加努力地工作，更加聰明地工作。

記住，更加聰明地工作。

3

生命比球場更重要

接下來是我要說的第三點。我說的夠多了，你們還在認真聆聽嗎？（笑）

對于一個 16 歲就離開學校的人來說，我剛才說的那些真的我記憶深刻的教訓！好的，接下來我要說的是第三點：生命比球場更重要。

網球場面積很小。確切地說，是2106平方英尺，這是單打比賽的場地——比你們的宿舍大不了多少。

我工作了很多，學習了很多，在那狹小的空間里跑了很多英里，但這個世界比網球場要大得多，即使在我剛剛開始的時候，我知道網球可以教給我很多，但網球永遠不可能成為全世界。

網球給我留下了很多回憶。但我同樣珍視場外的經歷，我去過的地方，讓我回饋的平臺，以及，最重要的是我一路遇到的人。

網球就像生活，是一項團隊運動。是的，你獨自站在球網的這一邊，但你的成功取決于你的團隊。你的教練、你的隊友，甚至你的對手，所有這些影響因素都有助于塑造你。

我和托尼的商業(yè)伙伴關系被稱為“TEAM8”，這并非隨意取的名字，它意味著“隊友”。我們一起做的所有工作都體現了團隊精神，我們彼此之間、與同事之間、與我們所代表的運動員之間以及與合作伙伴和贊助商之間，都有緊密聯系，這些聯系和關系極為重要。

我還從我的父母那里學到了這種思維方式，他們總是支持我，總是鼓勵我，總是理解我最想要什么和最需要什么。

家庭也是一個團隊。我感到非常幸運，因為我有位了不起的妻子米爾卡，她點亮了我生活中的快樂之燭，還有我們四個可愛的孩子，米拉、夏琳、利奧和倫尼，今天也和我在一起。

更重要的是，我們每天都在這里互相幫助。

畢業(yè)生們，我知道你們也是如此。你們的父母、你們的家人，他們做出了犧牲才讓你們來到這里，他們與你共享成功與奮斗，他們將永遠、永遠與你站在一起。

不僅僅是他們。當你走向世界時，不要忘記：你會把這些都帶在身邊，這種文化、這種能量、這些人、這種綠色的理念，那些推動你、支持你成為最好的自己的朋友們，那些永遠不會停止為你加油的朋友們，就像今天一樣。

你們將繼續(xù)在達特茅斯社區(qū)結交朋友，甚至可能今天也是如此，所以現在，向你左邊或右邊的人轉過身來，也許這是你們第一次見面。你們可能沒有共同的經歷或觀點，但現在你們分享了這段記憶。

當我離開網壇時，我就成了一名前任網球運動員，但你不是前任。你們是未來的破紀錄者和環(huán)球旅行者，未來的志愿者和慈善，未來的贏家和未來的領導者。

我在這里要告訴你們，畢業(yè)還意味著，告別熟悉的世界、尋找新的世界是令人無比興奮、激動、奇妙的事情。

達特茅斯，這就是我今天帶給你們的網球課：毫不費力只是一個虛幻的神話，過去僅僅是一分而已，生命比球場更重要。

無論你選擇什么和做什么，都要盡力而為，盡情地自由發(fā)揮，去嘗試一切。最重要的是，善待彼此，去享受快樂。（完）

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