作者：香克斯

人生就像一場漫長的攀登，每個人都渴望走上坡路，實現(xiàn)自我成長與突破。

人民日報曾推薦過一個人開始走上坡路的9個征兆，若能做到，人生或許會迎來新的轉(zhuǎn)機(jī)。

不要自我設(shè)限

很多時候，我們不是被外界的困難打敗，而是被自己內(nèi)心的限制束縛。

自我設(shè)限就像給自己的人生套上了枷鎖，讓我們不敢去嘗試新的事物，不敢追求更高的目標(biāo)。

比如，有人覺得自己學(xué)歷不高，就認(rèn)為自己不可能在事業(yè)上取得大成就。

我們都會變老，是人生最沒有懸念的事；而如何變老，則是人生最大的懸念。

人生后半場，不要自我設(shè)限，在人生最大的懸念里，讓自己活得精彩。

方法論：打破思維定式，勇敢挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。

可以先從小事做起，比如嘗試學(xué)習(xí)一門新的語言、一項新的技能。

每次完成一個小挑戰(zhàn)，就給自己一個小獎勵，逐漸建立自信。

同時，多和優(yōu)秀的人交流，從他們身上汲取勇氣和力量。

不要敏感自卑

敏感自卑的人，往往過于在意別人的看法，對自己缺乏信心。

因為他人的一句質(zhì)疑，就開始懷疑自己；受到一點打擊，就開始自怨自艾。

他們總是覺得自己不夠好，不敢展現(xiàn)真實的自己，從而錯過很多機(jī)會。

例如，在社交場合中，因為害怕被別人嘲笑而不敢表達(dá)自己的觀點。

人生下半場，不要敏感自卑，要明白越自信的人，才越有魅力。

方法論：學(xué)會接納自己，認(rèn)識到每個人都有優(yōu)點和不足。

每天花一些時間進(jìn)行自我肯定，對著鏡子告訴自己“我很棒”。

在與人交往中，不要過分在意別人的評價，專注于自己的感受和成長。

多參加一些社交活動，鍛煉自己的溝通能力和表達(dá)能力。

不要透支身體

身體是革命的本錢，過度透支身體會讓我們失去奮斗的基礎(chǔ)。

很多人為了工作或娛樂，熬夜、暴飲暴食，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。

據(jù)統(tǒng)計，長期熬夜的人，患心血管疾病的概率比正常人高出50%。

要記住，人這一生，沒有什么比健康更重要，過度透支身體將得不償失。

方法論：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間。

每天保證7 - 8小時的睡眠時間，合理飲食，多吃蔬菜水果，避免過度飲酒和吸煙。

堅持適量的運動，每周至少進(jìn)行三次有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等。

不要總找借口

總找借口的人，往往缺乏責(zé)任感，不愿意為自己的行為負(fù)責(zé)。

當(dāng)遇到問題時，他們總是把原因歸咎于外部因素，而不是從自己身上找原因。

這樣的人很難取得進(jìn)步。比如，工作沒完成，就說任務(wù)太重、時間不夠。

向上走的人，不會為失敗找借口，而是會為成功找方法。

方法論：培養(yǎng)自己的責(zé)任感，遇到問題先從自身找原因。

當(dāng)出現(xiàn)錯誤時，要勇敢地承認(rèn)，并積極尋找解決辦法。

可以制定一個“無借口日”，在這一天里，無論遇到什么事情都不找借口，只專注于解決問題。

不要活在過去

過去的已經(jīng)過去，無論好壞都無法改變。

如果總是沉浸在過去的回憶中，就會錯過當(dāng)下的美好，也無法為未來做好準(zhǔn)備。

比如，有人因為過去的一次失敗而一蹶不振，始終走不出來。

余生短暫，過去是無法改變的，你可以不忘記，但要學(xué)會先放下，然后重新開始。

方法論：學(xué)會放下過去，專注于當(dāng)下。

可以通過寫日記的方式，把過去的煩惱和遺憾都寫下來，然后告訴自己“我要放下了”。

制定一些當(dāng)下的目標(biāo)和計劃，讓自己忙碌起來，把注意力從過去轉(zhuǎn)移到現(xiàn)在和未來。

不要亂發(fā)脾氣

亂發(fā)脾氣不僅會傷害別人，也會傷害自己。

情緒失控會讓我們做出錯誤的決定，破壞人際關(guān)系。

例如，在工作中因為一點小事就大發(fā)雷霆，會讓同事對我們敬而遠(yuǎn)之。

要知道，情緒穩(wěn)定，是一個頂級的修養(yǎng)。

這一生，少發(fā)脾氣，放過別人，也是放過自己。

方法論：學(xué)會控制自己的情緒，當(dāng)感到憤怒時，先深呼吸5秒鐘，讓自己冷靜下來。

也可以通過運動、聽音樂等方式來釋放壓力和負(fù)面情緒。

在發(fā)脾氣之前，先問自己“發(fā)脾氣能解決問題嗎”，提醒自己保持理智。

不要跟人比較

每個人都有自己的生活軌跡和節(jié)奏，跟人比較只會讓我們陷入焦慮和不滿。

看到別人成功，就會覺得自己很失敗，卻忽略了自己的努力和進(jìn)步。

要記住，拿著別人的地圖，永遠(yuǎn)找不到自己的路。

每一朵花的花期都不一樣，人生后半場，不要跟人比較，按自己的節(jié)奏走自己的路。

方法論：專注于自己的成長和進(jìn)步，為自己制定合理的目標(biāo)和計劃。

把自己的現(xiàn)在和過去進(jìn)行比較，看看自己取得了哪些進(jìn)步。

當(dāng)看到別人取得成就時，要學(xué)會祝福和借鑒，而不是盲目攀比。告訴自己“我有我自己的精彩”。

不要猶豫不決

猶豫不決，會讓我們錯過很多機(jī)會，在做決策時，總是瞻前顧后，無法果斷行動。

比如，在選擇職業(yè)方向時，猶豫了很久，結(jié)果錯過了最佳的求職時機(jī)。

有一句話很有道理：猶豫一萬次，不如實踐一次。

人生路上我們難免會犯錯，但好過什么都不敢去做，開始比完成更重要。

不要猶豫不決，人生路上，沒有白走的路，每一步都算數(shù)。

方法論：提高自己的決策能力，在做決策前，收集相關(guān)的信息，分析利弊。

但不要過度糾結(jié)，給自己設(shè)定一個時間限制，在規(guī)定的時間內(nèi)做出決定。

如果實在拿不定主意，可以向身邊的人請教，但最終的決定權(quán)還是要掌握在自己手中。

不要停止學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是一個終身的過程，只有不斷學(xué)習(xí)，我們才能跟上時代的步伐，提升自己的競爭力。

停止學(xué)習(xí)就意味著停止成長，會被社會所淘汰。

終身學(xué)習(xí)力，是一個人最了不起的才華。

我們要保持年輕的心態(tài)，勇于接納新事物。

要記住，只要你還在學(xué)習(xí)，人生就有無限可能。

方法論：養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，每天安排一定的時間用于學(xué)習(xí)。

可以選擇自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行學(xué)習(xí)，也可以根據(jù)自己的職業(yè)發(fā)展需求進(jìn)行學(xué)習(xí)。

利用各種學(xué)習(xí)資源，如書籍、在線課程、培訓(xùn)講座等。定期總結(jié)自己的學(xué)習(xí)成果，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

當(dāng)我們逐漸克服這些不良習(xí)慣，具備這9個征兆時，就意味著我們開始走上坡路了。

讓我們從現(xiàn)在做起，努力成為更好的自己。

朋友們，對于走上坡路，你還有什么經(jīng)驗和建議嗎？歡迎在評論區(qū)留言分享，讓我們一起攜手前行。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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