真的不理解，為啥會(huì)有腋臭這種問(wèn)題。

不痛也不癢，又不是疾病，也不是什么器官出了問(wèn)題，但只要有汗或者體溫升高，那種特別的味道就冒出來(lái)了，要是有人離得比較近，真的很尷尬！

用過(guò)各種止汗露，腋毛也定時(shí)處理，天氣冷的時(shí)候還好點(diǎn)，這夏天氣溫一高、稍微有點(diǎn)汗，簡(jiǎn)直“一腋”回到解放前……

其實(shí)，治療腋臭的辦法有很多種，并不是都需要靠手術(shù)。下面，我們就來(lái)跟大家講一講，為啥會(huì)出現(xiàn)腋臭，有哪些方法能夠解決腋臭。

一、腋臭跟腋下的

大汗腺有關(guān)系

腋臭，也稱(chēng)為狐臭，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)腋部“臭汗癥”（Bromhidrosis），是腋下大汗腺（頂泌汗腺）分泌的有機(jī)物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生刺鼻異味現(xiàn)象。

人的汗腺分為小汗腺和大汗腺，小汗腺全身都有，排汗一般沒(méi)有味道；而大汗腺集中分布在腋下、胯下、外耳道、乳暈等部位。腋臭中令人不快的異味是大汗腺分泌物（特別是富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的分泌物）與皮膚共生細(xì)菌相互作用的直接結(jié)果。這些細(xì)菌將無(wú)味的分泌物分解為揮發(fā)性、有異味的物質(zhì)。

涉及的細(xì)菌主要包括棒狀桿菌屬、丙酸桿菌屬、葡萄球菌屬和微球菌屬，其中葡萄球菌屬通常產(chǎn)生最強(qiáng)的異味。

具體而言，人葡萄球菌利用汗液中無(wú)味的S-谷胱甘肽偶聯(lián)物（由ABCC11基因產(chǎn)物轉(zhuǎn)運(yùn)）產(chǎn)生刺鼻的硫醇分子，這些分子是特有汗味的來(lái)源。說(shuō)白了就是，同樣都是大汗腺的分泌物，同樣都與細(xì)菌產(chǎn)生作用，但由于腋臭的人有這種特殊的基因（ABCC11），所以他們產(chǎn)生的汗味就和普通的汗味不一樣。

汗味和腋臭如何區(qū)分？

其實(shí)多數(shù)情況下，這種味道就只是汗味而已，大家不要聞到點(diǎn)異味就覺(jué)得是腋臭，兩者差別其實(shí)很大。

汗味通常是酸臭味或刺鼻的，你們就想象一下，那種長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有洗的衣服“餿了”的味道，一般洗完澡就會(huì)消除。

腋臭是比較濃烈和特別的，也更刺鼻和頑固，即使剛洗完澡，在短時(shí)間內(nèi)也可能會(huì)再次出現(xiàn)。

二、出現(xiàn)腋臭

主要跟這些原因有關(guān)系

網(wǎng)上搜一搜大家關(guān)于腋臭的討論，不少朋友都覺(jué)得某一天突然就“臭”了，甚至兩兄弟/姐妹，一個(gè)有一個(gè)沒(méi)有，還有家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己八九歲的娃兒居然也出現(xiàn)了腋臭……實(shí)在是想不通，為啥腋臭就找上了自己。根據(jù)目前的研究來(lái)看，腋臭主要跟以下原因相關(guān)：

遺傳因素

腋臭具有明顯遺傳傾向，屬于常染色體顯性遺傳。父母一方有腋臭，子女遺傳幾率約50%；父母雙方都有腋臭，則子女遺傳幾率約75%。所以，親兄弟/姐妹一個(gè)有一個(gè)沒(méi)有的情況，那就是跟運(yùn)氣有關(guān)了。

生理因素

青春期性激素分泌增加，大汗腺分泌旺盛，腋臭就可能出現(xiàn)；女性在生理期或孕期，激素水平波動(dòng)，也可能導(dǎo)致異味出現(xiàn)或加重。

環(huán)境因素

高溫、潮濕及密閉環(huán)境，人體出汗量增大且汗液不易揮發(fā)，使得腋下細(xì)菌滋生和繁殖，加劇異味產(chǎn)生；穿著緊身或不透氣衣物，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)和代謝。

生活習(xí)慣

衛(wèi)生習(xí)慣較差，喜歡吃油膩、辛辣及刺激性比如蔥、姜、蒜等食物，都可能會(huì)刺激大汗腺汗液分泌增加，增加腋臭的“殺傷力”。

精神因素

長(zhǎng)期處于高壓、焦慮及緊張等狀態(tài)下，導(dǎo)致大汗腺分泌增加，加重或誘發(fā)腋臭。

三、關(guān)于腋臭

的三個(gè)傳聞

腋臭會(huì)傳染

事實(shí)上是不會(huì)傳染的。腋臭沒(méi)有可傳播的病原體，就不具備傳染的基礎(chǔ)。即使與腋臭的人有密切接觸，比如共穿衣服、共用物品、握手、擁抱，也不會(huì)被傳染，大家可以放心。

油耳的人，很可能有腋臭

是的，95%以上有腋臭的人同時(shí)也有油耳，有油耳的絕大多數(shù)人有一定程度的腋下氣味。這是因?yàn)橛投鸵赋舳加赏粋€(gè)基因（ABCC11）調(diào)控，油耳是腋臭的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)和預(yù)測(cè)因子。

不過(guò)，油耳與腋臭雖然高度相關(guān)，但不是100%絕對(duì)，而且即使有氣味，氣味的濃烈程度跟大家自身的飲食、生活習(xí)慣等有關(guān)系。

愛(ài)出汗的人肯定有腋臭

很多人以為愛(ài)出汗的人，肯定就有腋臭，這是一種誤解。愛(ài)出汗甚至有多汗癥的人，主要涉及小汗腺，小汗腺分泌無(wú)色、無(wú)味的透明液體，通過(guò)蒸發(fā)散熱來(lái)幫助身體調(diào)節(jié)體溫。

盡管腋臭“常與多汗癥或過(guò)度出汗相關(guān)”，但汗液本身并非異味的來(lái)源。腋臭的異味源于大汗腺分泌物與皮膚細(xì)菌的分解作用，汗腺產(chǎn)生黏稠、富含蛋白質(zhì)的液體，當(dāng)這種液體與皮膚細(xì)菌接觸時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生特有的強(qiáng)烈體味。

所以，即使出汗多的人，也不一定就有腋臭，不那么愛(ài)出汗的人，不一定就沒(méi)有腋臭。

四、這些減輕腋臭

的方法有用嗎

涂止汗劑

用止汗劑、止汗露是很多人應(yīng)對(duì)腋臭的首選方法，如果味道很輕，止汗劑可以暫時(shí)減少汗液的產(chǎn)生，也在一定程度上減輕腋臭味道的發(fā)散。

有人擔(dān)心止汗劑用多了不好，會(huì)堵塞毛孔！總的來(lái)說(shuō)，只要是購(gòu)買(mǎi)的正規(guī)產(chǎn)品，止汗劑、止汗露是安全可用的，只是要注意避開(kāi)破損皮膚就行。

刮腋毛

有研究認(rèn)為刮腋毛對(duì)減輕腋臭有用，因?yàn)橐该珪?huì)截留汗液、細(xì)菌和死皮細(xì)胞，為產(chǎn)生異味的細(xì)菌提供理想的滋生環(huán)境，去除腋毛就能減少這一表面積，促進(jìn)汗液蒸發(fā)，并使局部清潔更有效。

不過(guò)，也有觀點(diǎn)認(rèn)為，刮腋毛會(huì)導(dǎo)致皮膚微損傷，增加局部感染和細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而加重氣味。所以，刮腋毛時(shí)應(yīng)盡量輕柔，刮后局部消毒，或者采取修剪方式管理腋毛。

涂生姜、檸檬、消毒劑

涂生姜片、檸檬片，用消毒劑擦拭腋下，這些方法不僅對(duì)治療腋臭沒(méi)用，就算為了減輕腋臭也是弊大于利！

檸檬、生姜等擦腋下可能刺激皮膚，達(dá)不到破壞大汗腺的目的，反而可能加重異味。而消毒劑長(zhǎng)期擦拭皮膚，還可能破壞皮膚屏障，只能得不償失。

五、科學(xué)管理腋臭的辦法

對(duì)于有腋臭的朋友，可以從以下6個(gè)方面來(lái)做好日常的護(hù)理，盡量減少腋臭對(duì)生活的影響。

1.個(gè)人衛(wèi)生：適當(dāng)清潔，運(yùn)動(dòng)出汗后及時(shí)洗澡，保持腋下干燥。

2.腋毛管理：適當(dāng)修剪腋毛（避免刮傷皮膚），減少細(xì)菌附著滋生。

3.合適衣物：穿寬松、純棉及透氣衣物，避免腋窩外傷或長(zhǎng)期摩擦。

4.日常飲食：減少某些高硫食物（如大蒜、洋蔥、紅肉），并增加柑橘類(lèi)水果和綠葉蔬菜的攝入。

5.情緒管理：避免長(zhǎng)期焦慮及緊張狀態(tài)，情緒波動(dòng)會(huì)刺激汗腺分泌。

6.使用止汗貼：將止汗貼片貼于衣物，瞬時(shí)吸汗，適用于社交應(yīng)急。/健康科普

來(lái)源：四川大學(xué)華西醫(yī)院

編輯：劉曉璐、張林林

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