你有沒(méi)有做過(guò)這些事情：

在文件夾里，收藏了幾十份學(xué)習(xí)資料。這些資料中有擺攤攻略，有行業(yè)分析，有如何起號(hào)的，還有小紅書(shū)運(yùn)營(yíng)。

除了收藏文件，你還報(bào)了好多個(gè)課，什么《短視頻運(yùn)營(yíng)秘笈》《如何靠寫(xiě)作月入過(guò)萬(wàn)》《Python從入門(mén)到精通》等等。

你也很愛(ài)看書(shū)，甚至一年下來(lái)，看了五六十本書(shū)。

你每天都在學(xué)習(xí)，但最后發(fā)現(xiàn)用處不大。好像自己的能力并沒(méi)有提高多少，反而越來(lái)越焦慮。

其實(shí)大多數(shù)人掉過(guò)最深的坑，就是亂學(xué)習(xí)。

今天學(xué)這個(gè)，明天學(xué)那個(gè)，結(jié)果變成了猴子掰玉米。

學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)正確，但是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)才是關(guān)鍵。

那么該怎么做呢？如何學(xué)習(xí)才是有效的？其實(shí)就是重復(fù)，極致地重復(fù)。

但重復(fù)，很多人理解錯(cuò)了，太粗淺了，以為只是簡(jiǎn)單地重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)做具體的一件事。

真正的重復(fù)，極致的重復(fù)，是重復(fù)自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)模型，通過(guò)螺旋式上升，不斷提升自己的認(rèn)知和能力。

在這里，我也把我的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)模型分享給你。

這個(gè)模型就是：建立目標(biāo)→刻意練習(xí)→調(diào)節(jié)反饋→思維內(nèi)化。

一、建立目標(biāo)

一個(gè)人想要學(xué)習(xí)有效，就要經(jīng)過(guò)這4個(gè)過(guò)程。第一個(gè)過(guò)程，就是建立目標(biāo)。

真正的高手，不是那些會(huì)說(shuō)的人，真正的高手有2個(gè)能力，一是洞察問(wèn)題的本領(lǐng)，二是解決問(wèn)題的本領(lǐng)。

所以，如果你想讓學(xué)習(xí)有成效，你就得以解決問(wèn)題為目的，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)。

很多時(shí)候，學(xué)習(xí)沒(méi)有用，就是沒(méi)有目的?？此茖W(xué)到了很多，但用不上，這些知識(shí)即便是學(xué)了，也留不下來(lái)，很快就遺忘了。

為了讓自己快速成長(zhǎng)，一定要與工作或者以你遇到的困難相結(jié)合。

比如，你不會(huì)溝通，就要學(xué)溝通的內(nèi)容；不會(huì)做銷(xiāo)售，就要學(xué)銷(xiāo)售的方法，想做個(gè)人IP，就要研究個(gè)人IP，等等。

建立了目標(biāo)之后，就要有這樣的思維，植入認(rèn)知，如果沒(méi)有認(rèn)知，那么也是沒(méi)有用的。

所謂植入認(rèn)知，就是想辦法搜集所有的資料，或者針對(duì)性去學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。

所謂植入認(rèn)知，就是想辦法搜集所有的資料，或者針對(duì)性去學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。

除了學(xué)習(xí)，在這里，再額外給你2個(gè)方法。

①觀察。當(dāng)你不知道怎么做的時(shí)候，沒(méi)有頭緒的時(shí)候，你要觀察那些拿到結(jié)果的人，那些在這件事上有成就的人，看他們是怎么做的。過(guò)程中不懂的就去問(wèn)別人，有時(shí)候，別人的一句點(diǎn)撥，就能給你巨大的啟發(fā)。讓你少走很多彎路。這就是《易經(jīng)》中說(shuō)的，積累學(xué)問(wèn)，向人請(qǐng)教，是豪杰之士增長(zhǎng)本領(lǐng)的關(guān)鍵。

②模仿。凡富于創(chuàng)造性的人必敏于模仿，凡不善模仿的人決不能創(chuàng)造。創(chuàng)造是模仿的基礎(chǔ)，沒(méi)有模仿就談不上創(chuàng)造。所以，你要去模仿別人，去復(fù)制別人的方法論。

這就是我常說(shuō)的，要在觀察中學(xué)習(xí)，在模仿中起步。通過(guò)這樣的方式，讓自己快速入門(mén)。

二、刻意練習(xí)

很多人學(xué)習(xí)，就只停留在認(rèn)知的層面，學(xué)了一門(mén)課，看了一本書(shū)，當(dāng)時(shí)覺(jué)得有啟發(fā)，然后到這一步就結(jié)束了。

但是沒(méi)有形成肌肉記憶，一到解決問(wèn)題的時(shí)候，根本不會(huì)，之前學(xué)的認(rèn)知用不起來(lái)。

所以一定還要刻意練習(xí)，要做到極致地重復(fù)。

有一句話說(shuō)得好：不聞不若聞之，聞之不若見(jiàn)之，見(jiàn)之不若知之，知之不若行之。

就是說(shuō)，要想獲得一種見(jiàn)解，首先就需要?jiǎng)趧?dòng)，有了自己的勞動(dòng)，自己的實(shí)踐，你才會(huì)有深刻的理解。

為什么高考生要刷題？就是要將老師講的知識(shí)固化，變成一種肌肉記憶，在做題的時(shí)候才能信手拈來(lái)。