天津
文字 | 劉娜
首發(fā)公眾號(hào) | 閑時(shí)花開
看到兩個(gè)和孩子有關(guān)的新聞。
一個(gè)是703分考上北大的河南信陽男孩張俊杰，接受采訪時(shí)說：
“我有一對情緒很穩(wěn)定的父母，我沒有聽過我爸媽在家大吼大叫過?！?/strong>
他還說，高考時(shí)他有點(diǎn)焦慮，晚上睡不著覺，是父親給他做心理疏導(dǎo)，讓他安然入睡。
還有一個(gè)，是考上北大的湖北十堰女孩榮芷玉。
她媽媽分享教育心得時(shí)說：
“一定要做個(gè)情緒穩(wěn)定的家長……為人父母你聽說多少育兒經(jīng)驗(yàn)不重要，重要的是你能做到多少?！?/p>
你看，普娃父母和牛娃父母之間的差距，除了高分的娃，還有一個(gè)“情緒穩(wěn)定”。
我對情緒穩(wěn)定是這么看的：
情緒穩(wěn)定，不是不發(fā)脾氣，不是時(shí)刻保持微笑，不是任何時(shí)候都穩(wěn)如泰山。
而是不亂發(fā)脾氣，不把自己的不良情緒投射到孩子身上，能在“課題分離”中讓孩子的歸孩子、讓自己的歸自己，能在孩子需要時(shí)穩(wěn)穩(wěn)給孩子兜底。
當(dāng)個(gè)情緒相對穩(wěn)定的父母，并不容易。
因?yàn)槲覀儙缀趺總€(gè)人在成長中，都儲(chǔ)存有“創(chuàng)傷電池”。
這些帶有負(fù)面情緒的“創(chuàng)傷電池”，會(huì)在養(yǎng)育孩子的過程中被各種矛盾紛爭激發(fā)出來，變成張牙舞爪的魔獸，讓我們一次次不受控制地扣動(dòng)扳機(jī)，向孩子發(fā)射出戾氣的子彈。
實(shí)不相瞞，孩子小時(shí)候，我自己也曾是個(gè)情緒不太穩(wěn)定的媽媽。
相信不少讀者也和我一樣。
好在時(shí)間和孩子都比較寬容，讓我們在養(yǎng)育實(shí)戰(zhàn)中慢慢找到情緒相對穩(wěn)定的自己。
今天，分享一個(gè)故事，來自我的讀者小婧的故事。
聽聽她如何從一個(gè)“動(dòng)不動(dòng)大吼大叫”的媽媽，如何一點(diǎn)點(diǎn)成長為“情緒相對穩(wěn)定”的媽媽的。
以下為小婧的自述——
“媽媽！我的舞鞋不見了！”
周六就要登臺(tái)比賽，周四晚上女兒翻遍舞蹈包，聲音帶著哭腔發(fā)抖。
那雙定制的芭蕾舞鞋，浸透了半年訓(xùn)練的汗水，更是她期待已久的首秀戰(zhàn)靴。
我看著滿地狼藉的衣柜，想到請假陪練的奔波、高昂的課程費(fèi)、還有此刻她茫然失措的臉——連日加班的疲憊和焦慮“轟”地炸開。
“和你說過一百遍！重要東西固定放！現(xiàn)在丟了，拿什么比賽？干脆別去了！”
憤怒的吼聲像鞭子抽在安靜的夜里。
女兒像被釘在原地，小手緊緊揪住衣角，眼淚在通紅的眼眶里打轉(zhuǎn)，卻死死忍著不敢掉下來......
我也癱坐在地上，看著委屈又倔強(qiáng)的女兒，滿懷愧疚：
父母憤怒的矛頭，為什么偏偏總要在孩子最無助的時(shí)刻刺出！
那些裹挾著失望的指責(zé)，除了宣泄了自己情緒，擊垮還帶來了什么？
01
當(dāng)指責(zé)落下，孩子學(xué)會(huì)了隱藏
其實(shí)，引爆我的并非舞鞋本身——
而是想到臨時(shí)補(bǔ)救的繁瑣，無法向老師交代的尷尬，“孩子怎么總犯低級(jí)錯(cuò)誤”的挫敗，甚至還疊加了生活壓力......
我無知地將自己的焦慮，一股腦全倒在了那個(gè)最依賴我的人。
后來，我在床底找到那雙被舊毛衣裹住的舞鞋時(shí)，女兒躲閃的眼神說明了一切：
她不是故意亂放，而是在上次被我訓(xùn)斥東西亂放后，慌忙收拾想“整理好”房間，卻徹底忘了把鞋放哪里去了。
我們總以為吼罵能讓孩子“長記性”，卻看不見語言暴力下崩塌的信任和自信心。
那晚過后，女兒練舞時(shí)變得異常安靜。
曾經(jīng)嘰嘰喳喳分享動(dòng)作要領(lǐng)的她，如今只埋頭練習(xí)，連膝蓋磕青了也默默忍著不說。
當(dāng)我關(guān)切的詢問換來她小聲的“沒事媽媽”時(shí)，那刻意保持的距離感，像針一樣扎人。
我的怒火，教會(huì)她的不是責(zé)任，而是“犯錯(cuò)必須隱藏”。
02
按下暫停鍵：扭轉(zhuǎn)風(fēng)暴
舞鞋失而復(fù)得，卻找不回女兒眼里的光。
強(qiáng)烈的自責(zé)幾乎將我淹沒，不能再重蹈覆轍了！
跟朋友傾訴后，她推薦給我一個(gè)家庭教育課程《焦慮媽媽變形計(jì)》
我開始笨拙地跟隨老師學(xué)習(xí)4大育兒技巧，其中“情緒暫停法”這個(gè)溝通法則我用得最多。
幾天后的早晨，考驗(yàn)猝不及防。
牛奶杯從女兒手中滑落，奶漬在白襯衫上迅速暈開——這是她今天演出的禮服！
就在“你怎么總是毛手毛腳！”即將噴涌而出的剎那—— 心底的警報(bào)拉響！
我攥緊拳頭，指甲掐進(jìn)掌心，用盡力氣把話在嘴里轉(zhuǎn)了個(gè)彎：
“呼……（深呼吸）媽媽看到牛奶灑在演出服上了（描述事實(shí)） 媽媽現(xiàn)在很著急（表達(dá)感受） 因?yàn)閾?dān)心來不及處理會(huì)影響你上臺(tái)（說明對我的具體影響）?！?/blockquote>奇跡悄然發(fā)生。
女兒緊繃的肩膀明顯松弛下來。她驚訝地抬頭看我，不再是恐懼的等待審判，眼神里甚至有一絲“被理解”的松動(dòng)。
03
修復(fù)信任：在廢墟上共建解決方案
“情 緒暫?！?穩(wěn)住了風(fēng)暴眼，但真正彌合裂縫，需要并肩面對“麻煩”本身，我熟練地用起了 “341肯定法”：我快速拿來濕毛巾和去漬筆，一邊緊急處理污漬，一邊努力讓聲音平穩(wěn)：
“來，和媽媽一起搶救它！你按住這里，我來擦，咱們試試看！”（邀請合作） “下次端液體時(shí)，特別是有重要衣服在身上，我們可以怎么做更安全？”（引導(dǎo)思考）女兒的小手乖乖按住衣角，小聲說：“可以……把杯子放穩(wěn)再喝？或者……穿好圍裙？”
“好主意！這兩個(gè)方法都能大大降低風(fēng)險(xiǎn)！”我立刻肯定，“待會(huì)兒路上媽媽開車穩(wěn)一點(diǎn)，給你時(shí)間在車?yán)餀z查衣服還有沒有痕跡，好不好？”（提供支持方案）她用力點(diǎn)頭，緊繃的小臉終于露出一絲如釋重負(fù)。
04
從對抗到同盟：改變在細(xì)微處生長
“情緒暫停法”和“341肯定法”，正悄然溶解著家里曾經(jīng)凍結(jié)的信任堅(jiān)冰。我不再是那個(gè)高高在上的“審判者”，女兒緊繃的神經(jīng)也日漸放松：
當(dāng)舞蹈比賽拿到好成績時(shí)，她會(huì)興高采烈地跟我分享她的小秘訣； 當(dāng)數(shù)學(xué)沒有拿到高分之后，她短暫沮喪后會(huì)跟我一起去分析錯(cuò)題，并且確保下次不會(huì)再犯錯(cuò) 當(dāng)我因?yàn)楣ぷ鲏毫π那椴缓脮r(shí)，她會(huì)很貼心地洗好水果，給我按摩，講消化逗我開心......
寫到這里，回憶起那些畫面，心頭暖流奔涌，很感謝為了孩子而改變的自己！
每一次我選擇說“我看到”而非“你總是”，每一次我蹲下來問“一起想想怎么辦”，都是在孩子與世界之間，搭建一座名為“我們”的堅(jiān)固橋梁。
教育最動(dòng)人的回響，并非我們塑造了完美的孩子。
《焦慮媽媽變形計(jì)》教會(huì)我有勇氣放下指責(zé)的利刃，用真實(shí)但克制的情緒，邀請孩子成為解決問題的“同盟”——讓他們有勇氣直面失誤，在合作中長出解決問題的翅膀。
現(xiàn)在就把我所學(xué)的專業(yè)家庭教育課程——《焦慮媽媽變形計(jì)》推薦給你：
▼ 通過課程，你可以學(xué)到：
先理解孩子，有效溝通，培養(yǎng)親密的關(guān)系。
再使用具體方法，糾正壞習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的自律和自信。
當(dāng)然，最重要的，是幫助媽媽們不再焦慮、不再大吼大叫，重回冷靜優(yōu)雅，成為孩子的榜樣。
此前已經(jīng)多次推薦了，次次反響都非常不錯(cuò)！
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課程靠譜嗎？
《焦慮媽媽變形計(jì)》由幸福雙翼研發(fā)，這是一家秉持“教育，讓更多人更加幸?！?/strong>理念的教育機(jī)構(gòu)。
創(chuàng)始人黃志猛先生是我國著名家庭教育專家：他是深圳市幸福雙翼科技股份有限公司董事長，上海交大EMBA學(xué)位班課程教授。
（2021年央視節(jié)目《企業(yè)家精神》欄目）
黃教授作為CCTV《心理訪談》特約專家，親自研究了倪萍、俞敏洪、楊麗萍、黃磊等成功人士，分析其性格與人生成就之間的內(nèi)在關(guān)系，獲好評(píng)如潮。
（心理訪談節(jié)目剪影）
十年線下中學(xué)教學(xué)，又十年的企業(yè)管理實(shí)踐，讓黃教授懂得了社會(huì)需要什么樣的人才。
他還曾在上海教育電視臺(tái)《家長，開學(xué)啦！》擔(dān)任主講人，為家長和老師傳授科學(xué)的家庭教育方法，在上海灘掀起一場家庭教育的風(fēng)暴。
2015年，黃教授所著的《心理年齡與成長智慧》，由復(fù)旦大學(xué)出版發(fā)行，同時(shí)入選高校通識(shí)教材。
為了給更多家庭帶去系統(tǒng)、落地的家庭教育知識(shí)，黃志猛教授和團(tuán)隊(duì)先后發(fā)起“為幸福中國而教”、“心教師工程”公益行動(dòng)，從中受益的家庭累計(jì)達(dá)200多萬戶。
（幸福雙翼線 下活動(dòng)留影）
所獲獎(jiǎng)項(xiàng)
2020年12月12日，幸福雙翼被授予家校協(xié)同專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事單位。黃志猛教授擔(dān)任“家校協(xié)同專業(yè)委員會(huì)”常務(wù)理事。
2021年3月，幸福雙翼成為深圳市家庭教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長單位。
同年4月，幸福雙翼成功入圍“中國品牌創(chuàng)新發(fā)展工程”。
2022年1月，由黃教授發(fā)起的“心教師工程”，榮獲第十一屆2021年度公益項(xiàng)目獎(jiǎng)。
學(xué)員反饋
《焦慮媽媽變形計(jì)》已有超過50萬+媽媽們完滿畢業(yè)。
學(xué)員@年年媽媽，學(xué)習(xí)了課程后，嘗試和兒子好好說話，寫了一封長長的道歉信。
她曾因一點(diǎn)點(diǎn)小事對孩子大吼大叫，甚至動(dòng)手，還撕過孩子的書和卷子。年年媽媽在信里，真誠地給兒子道歉：
“對不起，媽媽傷害了寶貝的心?！?/strong>
就像年年媽媽在信的結(jié)尾寫的：“媽媽也是第一次當(dāng)媽媽?！?/strong>
我們都會(huì)用錯(cuò)辦法，而這正是改正和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
而媽媽的改變，孩子最清楚：
學(xué)員兒子@小浩畫出了媽媽改變前后的對比，以前覺得媽媽不愛自己，現(xiàn)在則覺得：
“在我游泳的時(shí)候，媽媽會(huì)表揚(yáng)我進(jìn)步很大?！?/strong>
還有更多學(xué)員的學(xué)習(xí)感悟
課程適合誰學(xué)？
希望家庭事業(yè)兩平衡的忙碌職場父母
控制不住脾氣，想和孩子和平相處的焦慮家長
孤軍奮戰(zhàn)，希望全力培養(yǎng)孩子的全職媽媽
手忙腳亂，想要學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽
有原生家庭創(chuàng)傷的成年人
課程怎么學(xué)？
7天線上課程，永久音頻+線上講座，一節(jié)課解決一個(gè)實(shí)際問題；
只要有微信，每天15分鐘音頻課，隨時(shí)隨地都能學(xué)；
理論+實(shí)踐，經(jīng)驗(yàn)豐富的班主任，全程一對一答疑。
課程內(nèi)容
課程干貨滿滿，7天，每節(jié)課學(xué)會(huì)一個(gè)解決問題的妙招，即學(xué)即用，改掉孩子不自覺、不聽話、不自信等缺點(diǎn)！
有機(jī)會(huì)獲得副業(yè)收入
在訓(xùn)練營期間表現(xiàn)優(yōu)異的媽媽，還能成為訓(xùn)練營的班班，多一份自己的副業(yè)收入哦。
實(shí)用課程干貨
7天社群抱團(tuán)成長
班主任一對一答疑
超值價(jià)9.9元
（只有200個(gè)名額，報(bào)滿即止?。?/p>
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學(xué)習(xí)須知
1.請?zhí)砑影嘀魅味S碼（不一定當(dāng)天通過，不要著急哈）
2.開營時(shí)間：8月15日
3.開營3天內(nèi)無理由退費(fèi)
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