河南
【今日書摘】《看見孩子》
心理韌性的力量：心理韌性強(qiáng)的人，能更好地應(yīng)對壓力
擁有心理韌性并不意味著我們就能不受壓力和痛苦的侵襲。顯然，只要人活著就無法逃避這些情緒，但心理韌性能決定我們受情緒影響的程度，以及我們?nèi)绾慰创榫w。
心理韌性強(qiáng)的人能更好地應(yīng)對壓力。下面這個等式可以幫助你理解這一點(diǎn)（雖然有些簡化）：壓力+應(yīng)對方式=內(nèi)心感受。好消息是，心理韌性不是穩(wěn)定存在的性格特征，而是可以培養(yǎng)的技能，也是我希望父母們能夠幫助孩子從小培養(yǎng)的技能。因?yàn)?，我們并非總能消除環(huán)境中的壓力源，但我們卻總是可以努力提升心理韌性。
@芮智+，幫你智慧選擇。
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