（人民日報健康客戶端記者 鐘財芬）8月10日，“陳奕迅演唱會上捂胸口干嘔”的新聞登上各平臺熱搜。8月8日演唱會現(xiàn)場視頻顯示，陳奕迅演唱《七百年后》時，突然出現(xiàn)按著胸口干嘔、大口呼吸的狀況，表情十分痛苦，不少人認為這是典型的焦慮癥軀體化癥狀。

“焦慮癥也叫焦慮障礙，是最常見的情緒障礙，包含心理癥狀和軀體癥狀。其中，軀體癥狀指的是患者在心理焦慮的同時，身體層面出現(xiàn)各種不適或異常感覺。”8月11日，首都醫(yī)科大學附屬首都兒童醫(yī)學中心精神心理科主任張曉鳴接受人民日報健康客戶端記者采訪時介紹。

陳奕迅在演唱會上捂住胸口干嘔。圖源重慶移動電視

焦慮癥的軀體癥狀有哪些表現(xiàn)？

張曉鳴表示，焦慮癥的軀體癥狀表現(xiàn)多樣，在呼吸系統(tǒng)方面，常表現(xiàn)為胸悶、憋氣、呼吸不暢，嚴重時甚至會有窒息感；心血管系統(tǒng)上，常出現(xiàn)心悸、心慌，血壓升高，胸痛等；消化系統(tǒng)也容易受到影響，表現(xiàn)為口干、惡心、嘔吐、腹痛等；神經(jīng)系統(tǒng)方面，則表現(xiàn)為頭痛、頭暈等。此外，焦慮還可能導致患者尿頻、尿急，肌肉緊張，出現(xiàn)頸、肩、腰背等部位的緊繃感、僵硬和疼痛等。

如何識別和排查焦慮癥的軀體癥狀？

當出現(xiàn)疑似焦慮癥的軀體癥狀時，張曉鳴提醒，首先要排查是否存在器質(zhì)性問題，如心慌宜先檢查有無心臟問題、胃痛可考慮排查消化系統(tǒng)異常，避免將不適反應錯誤歸咎于軀體化癥狀，而延誤其他疾病治療。

若經(jīng)過檢查排除了器質(zhì)性問題，再考慮是否為焦慮誘發(fā)不適，輕度的可以進行自我調(diào)整，自我調(diào)整效果不好的建議及時到醫(yī)療機構(gòu)尋求幫助，通過心理干預、藥物治療等專業(yè)手段來緩解癥狀。

干預期間或癥狀復發(fā)時，及時進行焦慮情緒的識別極為重要，這是后期開展自我情緒調(diào)節(jié)的前提。在識別出焦慮情緒之后，可以有意識地進行自我情緒調(diào)試，如做幾次深呼吸、放慢說話語速，或找個人少的地方短暫平復情緒等，同時將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情，避免過度關(guān)注軀體癥狀而導致不適反應加重。